NEW

Sfaturi practice pentru economisirea de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W

Fie din motive de mediu, fie pentru a economisi bani, exista sfaturi pentru a reduce consumul de combustibil. Prin adoptarea acestor reguli, prelungesti durata de viata a motorului, dar vei reusi sa faci si o economie de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W. Nu este...

Cosulbio.ro – magazinul familiei tale

Deși dieta fără gluten nu include marea majoritate a prăjiturilor tradiționale, dulciurilor și altor tentații similare (deoarece conțin făină de grâu din abundență), există încă un număr mare de produse bio fără gluten, care satisfac dorința de dulciuri și pe care le...

Ce stil de viata iti doresti sa ai la pensie?

Daca ai sub 40 de ani, sansele sa te gandesti serios la pensionare probabil ca sunt foarte mici. Desigur, pensionarea nu se afla in topul subiectelor celor tineri, iar pe fondul pandemiei COVID-19, mersul copiilor la scoala, vacantele puse pe stop, si sanatatea sunt...

10 moduri de a calatori prin lume (aproape) gratuit in 2021

Resorturile de 5 stele, transferurile private si clasa business ne-au facut sa credem ca pentru a calatori trebuie sa spargem vreo banca! Exista loc si pentru turistii cu buget redus, insa te-ai gandit vreodata sa faci un pas mai departe si sa calatoresti fara sa...

Top 10 sfaturi pentru gestionarea timpului

Am auzit cu totii de zicala „time is money”, insa ceea ce nu stiai este ca timpul tau poate fi mult mai valoros decat banii! Timpul iti poate restabili echilibrul in viata si iti poate deschide oportunitati catre ceea ce te implineste cu adevarat. In plus, gestionarea...

Top 10 ambalaje de unică folosință, indispensabile pentru petrecerile de acasă

Ai de pregătit o petrecere la tine acasă și vrei să te asiguri că totul este perfect. De la mâncare delicioasă până la atmosfera distractivă, fiecare detaliu contează. Invitații trebuie să plece entuziasmați, așa-i? Dar ce faci cu toate farfuriile, tacâmurile etc,...

Te-ai mutat într-un apartament în chirie? 3 investiții pe care să le faci pentru a spori confortul

Poză de Ketut Subiyanto pe Pexels.com Mulți oameni se regăsesc în situația de a locui în chirie. Unii iau această decizie după bunul plac, în timp ce alții sunt obligați, cel puțin momentan, să aleagă această opțiune. Unii nu își doresc să fie legați de un singur loc...

Externalizarea serviciilor de contabilitate: beneficiile pentru întreprinderile de diverse dimensiuni

Fotografie de Stevepb pe Pixabay.com    Pentru întreprinderi, indiferent de mărime, fie că vorbim de IMM-uri, fie că vorbim de companii mari, gestionarea eficientă a departamentului de contabilitate poate reprezenta o provocare semnificativă. Externalizarea...

Conduci des pe drumuri neasfaltate? Iată câteva sfaturi pentru a-ți menține anvelopele în siguranță

Poză de George Hiles pe Unsplash.com Dacă te afli într-o zonă rurală sau dacă îți place să explorezi locuri noi și să conduci pe drumuri neasfaltate, este important să știi cum să îți menții anvelopele în siguranță. Drumurile neasfaltate pot fi mai puțin confortabile...

Vacanță de succes: Cum să ai parte de un concediu reușit în 2024? TOP 6 sfaturi

Fotografie de S'well pe Unsplash Dacă anul acesta este anul vacanțelor, atunci ai ajuns unde trebuie! Pentru a avea partea de un conediu reușit așa cum îți dorești și meriți, trebuie să ții cont de câteva aspecte. Aici vei găsi o parte din ele detaliate, pentru a-ți...

Vrei să adaugi feminitate ținutelor tale? Iată ce fuste trebuie să ai în garderobă pentru un plus de stil

Poză de  Godisable Jacob pe Pexels.com   Fustele au ocupat dintotdeauna un loc special în garderoba unei femei, fiind un element versatil pentru o varietate de stiluri. De la fustele midi elegante până la modelele mini, se poate spune că există o fustă potrivită...

Top 3 cele mai bune cartiere pentru familii în București

Poză de Emma Bauso pe Pexels.com Dacă ai hotărât să te muți cu familia în capitală, trebuie să ții cont de unele aspecte esențiale. Nu este ușor să alegi unde să locuiești în București, mai ales când ai o familie și trebuie să te încadrezi și într-un buget stabilit....

Top 5 reguli pentru a menține o imagine profesională în meseriile din domeniul medical

Fotografie de la Karolina Grabowska pe Pexels.com  În orice mediu medical, aspectul și confortul sunt la fel de importante precum profesionalismul și competența. Prin urmare, un asistent, medic sau infirmier, pe lângă cunoștințele pe care le dețin legate de domeniul...

Cum să mă asigur că mărimea comandată online mi se potrivește?

Cumpărăturile online au devenit o parte integrantă a vieții noastre moderne. Convenabilitatea de a putea achiziționa aproape orice din confortul propriei locuințe este de neprețuit. Totuși, una dintre cele mai mari provocări ale cumpărăturilor online este asigurarea...

Cum te ajută operația de facelift să ai mai multă încredere în tine?

Într-o societate în care aspectul fizic este adesea asociat cu încrederea în sine și succesul personal, nu este de mirare că mulți oameni consideră procedurile cosmetice, cum ar fi operația de facelift, ca fiind un mijloc de a-și îmbunătăți încrederea în sine și...

Cum arată krill-ul? Aceasta este o creatură roșie, care seamănă cu un homar, este de dimensiune mică și îl putem găsi în Oceanul Atlantic. Uleiul de krill este extras din crustaceu și reprezintă un acid gras esențial. La fel ca în cazul uleiului de pește, uleiul de krill conține omega-3, motiv pentru care mulți îl aleg ca înlocuitor pentru uleiul de pește.

Uleiul de krill sau uleiul de pește?

Atât uleiul de krill, cât și cel de pește conțin acizii grași esențiali.

Totuși, există câteva dovezi care susțin că sunt mai ușor de utilizat de către organism grăsimile din uleiul de krill decât cele din uleiul de pește. Motivul este că grăsimile care se găsesc în uleiul de pește sunt stocate sub formă de trigliceride.

Comparativ, grăsimile care se găsesc în uleiul de krill sunt sub forma unor molecule care se numesc fosfolipide, ceea ce duce la o absorbție mai ușoară în fluxul sanguin.

Sunt necesare totuși mai multe studii care să ilustreze că uleiul de krill ar fi mai ușor absorbit decât uleiul de pește. Precum și că ar fi o sursă mai bună de grăsimi și omega-3.

Indiferent, datorită compoziției sale, acesta are oricum numeroase beneficii asupra corpului nostru, printre care se află:

Uleiul de krill este bun pentru inimă

A fost dovedit faptul că acesta ar avea efecte benefice asupra inimii. Mai exact, că ar scădea nivelul de trigliceride, care este un factor de duce la declanșarea bolilor de inimă.

Sănătatea articulațiilor este îmbunătățită

Omega-3, care se găsește în ulei de krill, are un rol esențial în reglarea inflamației din organism. Aceasta are un rol important în ceea ce privește protejarea articulațiilor pe termen lung.

Uleiul de krill pentru piele

Datorită faptului că uleiul de krill este o sursă de omega-3, contribuie în privința îmbunătățirii hidratării și a elasticității.

Menținerea sănătății ochilor

Cum cea mai mare concentrație de omega-3 se găsește în retină, este deosebit de importantă pentru avea grijă de sănătatea ochilor.

Sănătatea ficatului și uleiul de krill

Omega-3 și colina au o importanță mare în metabolizarea corectă a grăsimilor și în menținerea unei funcții hepatice sănătoase.

A fost publicat un studiu în anul 2016 în care a apărut descoperirea că 97% din întreaga populație are mai puțină omega 3 decât ar avea nevoie organismul. Conform acestui studiu, cele mai scăzute niveluri de omega-3 au fost găsite în Europa, America, de Nord, Centrală și de Sud, Asia (Sud-Est), Africa și Orientul Mijlociu.

Concluzie și recomandări

Așadar, uleiul de krill are numeroase beneficii asupra sănătății noastre. Acest lucru se datorează în principal faptului că are în componență omega-3. Se cunoaște în mare parte că ne putem lua omega-3 din uleiul de pește. S-au făcut studii care arată că uleiul de krill este de asemenea o sursă potrivită, iar unele au arătat că ar fi chiar o sursă mai bună deoarece se absoarbe mai ușor.

Dacă vrei să-ți iei cantitatea de omega-3 de care ai nevoie, dar și să beneficiezi de ce are de oferit uleiul de krill, noi recomandăm Krillmar. Acesta are în componența sa atât ulei de krill, cât și ulei de pește și ne asigură doza de omega 3 de care avem nevoie zilnic.

Astfel ne este îmbunătățită sănătatea inimii, reglate trigliceridele, ne este protejată memoria și crescută imunitatea.

Asigură-te că îți iei zilnic doza de omega 3!