NEW

Sfaturi practice pentru economisirea de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W

Fie din motive de mediu, fie pentru a economisi bani, exista sfaturi pentru a reduce consumul de combustibil. Prin adoptarea acestor reguli, prelungesti durata de viata a motorului, dar vei reusi sa faci si o economie de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W. Nu este...

Cosulbio.ro – magazinul familiei tale

Deși dieta fără gluten nu include marea majoritate a prăjiturilor tradiționale, dulciurilor și altor tentații similare (deoarece conțin făină de grâu din abundență), există încă un număr mare de produse bio fără gluten, care satisfac dorința de dulciuri și pe care le...

Ce stil de viata iti doresti sa ai la pensie?

Daca ai sub 40 de ani, sansele sa te gandesti serios la pensionare probabil ca sunt foarte mici. Desigur, pensionarea nu se afla in topul subiectelor celor tineri, iar pe fondul pandemiei COVID-19, mersul copiilor la scoala, vacantele puse pe stop, si sanatatea sunt...

10 moduri de a calatori prin lume (aproape) gratuit in 2021

Resorturile de 5 stele, transferurile private si clasa business ne-au facut sa credem ca pentru a calatori trebuie sa spargem vreo banca! Exista loc si pentru turistii cu buget redus, insa te-ai gandit vreodata sa faci un pas mai departe si sa calatoresti fara sa...

De ce este importantă diversitatea surselor de backlink-uri?

Semnificația backlink-urilor în cadrul strategiilor SEO În peisajul digital actual, unde competiția pentru vizibilitate online este mai intensă ca niciodată, backlink-urile joacă un rol esențial în determinarea autorității și credibilității unui site web. Prin...

Cum pot evita întârzierea livrării unui colet din România în Anglia?

Logistica transfrontalieră: un echilibru sensibil între eficiență și variabile necontrolabile Trimiterea unui colet din România către Anglia poate părea un proces simplu, mai ales în contextul globalizării și al dezvoltării rapide a serviciilor de curierat...

De ce unele domenii de internet sunt mai scumpe ca altele?

În lumea digitală, un nume de domeniu este echivalentul adresei unei proprietăți în lumea fizică. Așa cum unele cartiere sunt mai scumpe decât altele datorită amplasării, accesibilității sau prestigiului, la fel și domeniile pot varia semnificativ în preț, de la...

Nicușor Dan nu e omul tuturor. Și asta e foarte bine.

Începe din nou campania electorală. Începe din nou perioada în care fiecare candidat încearcă să spună ce vrei să auzi. Nicușor Dan face exact invers. Nu se pliază, nu se adaptează în funcție de public, nu-și reglează discursul după vântul din sondaje. Este, poate,...

Liderul care a ieșit în stradă înainte să urce la tribună

Nicușor Dan a devenit cunoscut publicului larg ca primar general, dar cei care urmăresc de mai mult timp viața civică din România știu că povestea lui a început cu mult înainte. Cu o luptă dusă pas cu pas, alături de oameni, prin instanțe, prin petiții, prin eforturi...

Generația care nu mai iartă. Ce își doresc, de fapt, tinerii de la un lider politic

Tinerii din România nu mai sunt publicul ușor de impresionat de odinioară. Nu mai votează „cum zice familia”, „cum dă bine” sau „pentru că așa se face”. Nu se mobilizează pentru sigle de partid și nu înghit discursuri goale. Aceasta este generația care a crescut cu...

Ce rămâne din democrație când nu mai există opoziție reală?

Există o tăcere tot mai apăsătoare în politica românească. Nu lipsesc vocile, nu lipsesc opiniile, ci lipsește ceva fundamental: opoziția reală. Între promisiuni și realitate, între doctrine și acțiuni, între stânga și dreapta, granițele au fost șterse cu o viteză...

Cum să practici masajul Nuru într-un spațiu mic?

Originea masajului Nuru și particularitățile sale Masajul Nuru este o formă senzorială de terapie corporală originară din Japonia, cunoscută pentru fluiditatea, intimitatea și conexiunea profundă pe care o creează între parteneri. Numele "Nuru" provine din limba...

De ce avem nevoie de competență, nu de loialitate politică

În ultimii 30 de ani, administrația românească a fost adesea condusă nu de cei mai competenți, ci de cei mai obedienți. Nu de cei care știau, ci de cei care executau, iar asta nu este doar o problemă morală, ci este o explicație directă pentru stagnarea economică,...

România tăcută: Ce ne spune absenteismul despre nevoia de lideri autentici

Uneori, cel mai puternic mesaj nu e cel strigat în stradă, ci cel rostit în tăcere, iar România ultimilor ani a tăcut. Milioane de oameni au ales, de la scrutin la scrutin, să nu mai meargă la vot. Nu pentru că nu le pasă, ci pentru că au obosit să creadă. Această...

Am auzit cu totii de zicala „time is money”, insa ceea ce nu stiai este ca timpul tau poate fi mult mai valoros decat banii! Timpul iti poate restabili echilibrul in viata si iti poate deschide oportunitati catre ceea ce te implineste cu adevarat. In plus, gestionarea timpului te poate ajuta sa reduci stresul, provenit din dezorganizare, amanare si avalansa de factori care iti distrag atentia. Iar aici intervine gestionarea inteligenta a timpului.

Gestionarea timpului nu inseamna a face mai mult, ci inseamna a face lucrurile corecte. De un real folos in acest sens iti va fi angajamentul de a stabili obiceiuri bune de gestionare a timpului.
Iata mai jos 10 dintre cele mai eficiente strategii de gestionare a timpului.

1. Stabileste prioritati

In primul rand, trebuie sa iti definesti prioritatile, pornind de la imaginea de ansamblu si gandindu-te unde vrei sa ajungi in viata si in cariera si care iti sunt valorile. Gandeste-te apoi ce poti face in aceasta luna, in aceasta saptamana si chiar maine, pentru a progresa catre aceste obiective. Revizuieste-ti periodic misiunea si obiectivele pe termen lung. Pentru a ramane concentrat, fa o lista de prioritati si tine-o mereu cu tine.

2. Spune nu

Buna gestionare a timpului presupune si sa decizi ce sa NU faci. In loc sa te chinui sa incluzi in program toate sarcinile, incearca sa renunti la unele dintre ele.
A spune „nu” inseamna a-ti proteja timpul de intreruperi si a te sustrage de la sarcini neprioritare. Atentie: cel mai mare factor de distragere poti fi chiar tu si orice mail deschis, orice refresh pe Facebook, orice prognoza meteo verificata… Spune-ti si tie NU!
Delegarea este o modalitate utila de a spune NU si iti elibereaza timpul pentru prioritati reale.

3. Nu agoniza, organizeaza

Noteaza lucrurile pe care le ai de facut – secretul organizarii timpului. Fa-ti apoi un sistem de inregistrare a notitelor si aranjeaza-le intr-un mod functional pentru tine. Dezordinea este dusmanul eficientiei, asa ca organizeaza fluxul de lucru si spatiul din jur.

4. Defalcheaza

Impartirea unui proiect mare si a unei sarcini neplacute in etape mai mici te scapa de stres. Pentru a nu te lasa complesit, imparte aceste task-uri mari in componente mici si usor gestionabile. Apoi alege-le pe cele pe care le poti face azi si du-le la bun sfarsit. Moralul tau va fi mai sus si iti poti oferi si recompense pentru reusite.

5. Rezerva intervale de timp

Aloca timp pentru sarcinile stabilite si renunta la a mai muta taskuri de pe lista de azi pe cea pentru maine din cauza intreruperilor, intalnirilor, apelurilor telefonice etc. Schimbarea continua a treptelor de viteza diminueaza  productivitatea, in special pentru sarcinile care necesita generarea de idei noi. Trebuie sa controlezi timpul prin intervale alocate diverselor sarcini.

6. Multitasking inteligent

Multitaskingul inseamna concentrarea pe doua lucruri simultan, ceea ce este imposibil din punct de vedere cognitiv. In plus, nu este o modalitate de a creste productivitatea, ci de distragere a atentiei, iar uneori poate duce la o forma usoara de deficit de atentie. Tehnologia, insa, ofera intotdeauna modalitati noi de multitasking, de la computere la smartphone-uri, modalitati excelente de a economisi timp si de a lucra mai eficient. Dar daca nu sunt folosite cu intelepciune, ele pot irosi timp!

7. Preia controlul intalnirilor

Este esential sa eficientizezi cat mai mult timpul dedicat intalnirilor. Mentine la minim numarul participantilor si nu participa personal la o intalnire decat daca este neaparat necesar. Cand convoci o intalnire, asigura-te ca toata lumea cunoaste scopul si agenda si trimite dinainte informatiile necesare participantilor, pentru a evita intreruperile. Incearca sa incepi mereu la timp.

8. Pondereaza-ti obiceiurile legate de e-mailuri

E-mailul pare un instrument ideal de gestionare a timpului, pentru ca mesajele succinte sunt mai eficiente decat telefoanele. Daca nu am abuza de verificarea si de raspunsul la e-mailuri, neglijand alte sarcini… Impune-ti sa iti verifici emailul doar de 2-3 ori pe zi. Anunta colegii de acest obicei, pentru a nu astepta un raspuns important care nu mai vine.
Oganizeaza inbox-ul pe categorii, astfel incat sa iti fie cat mai simplu. Iar daca nu esti la birou, lasa un mesaj automat indicand celor care iti scriu cu cine pot legatura in lipsa ta.

9. Planifica ziua de maine

Oricat de ironic ar parea, multi dintre noi nu gasim timp sa gestionam timpul! Nu avem timp sa stabilim prioritati, pentru ca totul este o obligatie presanta. Stabileste-ti sa iti faci din ziua de maini o zi de planificare si te vei simti mult mai bine si eliberat de stres.

10. Relaxeaza-te

Gestionarea timpului nu este un scop in sine. Da, te poate face mai productiv, insa ar trebui sa iti ofere si mai mult timp pentru a te bucura de viata, de familie si de prieteni si mai mult timp pentru a te distra si a fi sanatos. Asadar, atunci cand stabilesti prioritati nu le limita la serviciu.