NEW

Sfaturi practice pentru economisirea de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W

Fie din motive de mediu, fie pentru a economisi bani, exista sfaturi pentru a reduce consumul de combustibil. Prin adoptarea acestor reguli, prelungesti durata de viata a motorului, dar vei reusi sa faci si o economie de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W. Nu este...

Cosulbio.ro – magazinul familiei tale

Deși dieta fără gluten nu include marea majoritate a prăjiturilor tradiționale, dulciurilor și altor tentații similare (deoarece conțin făină de grâu din abundență), există încă un număr mare de produse bio fără gluten, care satisfac dorința de dulciuri și pe care le...

Ce stil de viata iti doresti sa ai la pensie?

Daca ai sub 40 de ani, sansele sa te gandesti serios la pensionare probabil ca sunt foarte mici. Desigur, pensionarea nu se afla in topul subiectelor celor tineri, iar pe fondul pandemiei COVID-19, mersul copiilor la scoala, vacantele puse pe stop, si sanatatea sunt...

10 moduri de a calatori prin lume (aproape) gratuit in 2021

Resorturile de 5 stele, transferurile private si clasa business ne-au facut sa credem ca pentru a calatori trebuie sa spargem vreo banca! Exista loc si pentru turistii cu buget redus, insa te-ai gandit vreodata sa faci un pas mai departe si sa calatoresti fara sa...

Top 10 sfaturi pentru gestionarea timpului

Am auzit cu totii de zicala „time is money”, insa ceea ce nu stiai este ca timpul tau poate fi mult mai valoros decat banii! Timpul iti poate restabili echilibrul in viata si iti poate deschide oportunitati catre ceea ce te implineste cu adevarat. In plus, gestionarea...

Tricourile personalizate pot fi realizate cu broderii complexe?

Întrebarea apare des când te plimbi printr-un târg de design sau răsfoiești fotografii cu uniformele impecabile ale unei echipe: se poate face o broderie cu adevărat complexă pe un tricou obișnuit? Răspunsul scurt este da, iar răspunsul care contează vine cu detalii,...

Ai nevoie de permis internațional pentru rent a car în Cluj?

Știu senzația aceea când încă mai ții boarding pass-ul în buzunar, iar valiza tropăie după tine pe holul lung al aeroportului. Vezi dintr-o privire birourile de închirieri, lumini curate, zâmbete politicoase, iar în cap îți sare aceeași întrebare simplă: ai nevoie de...

Unde pot găsi traducători specializați pentru acte notariale în Cluj?

Se întâmplă des. Primești un telefon pe la prânz, poate un e-mail cu titlu sobru, și afli că ai nevoie de o traducere autorizată pentru un act care nu suportă amânare. Ți se spune, firește, că trebuie dus și la notar. Și nu oriunde, ci aici, în Cluj, unde ritmul de...

Cum aleg corect mărimea la costumele medicale pentru confort pe ture lungi?

Dacă lucrezi în domeniul medical, știi foarte bine că uniforma nu e doar o chestie de aspect. E vorba de multe ore în picioare, mișcări constante, stres, și parcă niciodată nu ai timp să te gândești dacă pantalonii tăi sunt prea strâmți sau dacă bluza te apasă la...

Ce diferențiază un club pentru copii bine gândit de un kids club obișnuit dintr-un resort all inclusive?

Când pleci în vacanță cu copiii, te uiți instinctiv la cameră, la piscină și la mâncare. Apoi cauți, aproape din reflex, dacă există un club pentru cei mici. Majoritatea resorturilor bifează această opțiune și, pe hârtie, pare suficient. În practică, diferența dintre...

Cum să alegi corect o echipă pentru lucrări exterioare sau renovări

Alegerea unei echipe potrivite pentru lucrări exterioare sau renovări este una dintre cele mai importante decizii atunci când vrei rezultate durabile. Indiferent că e vorba despre reparații, întreținere sau modernizare, diferența dintre o lucrare reușită și una care...

Ce este un portofel digital și cum funcționează?

Uneori, tehnologia îți dă senzația că ți-a băgat tot buzunarul într-o singură aplicație. Ți-ai cumpărat cafeaua cu telefonul, biletele de tren stau ordonate în e-mail, iar cardurile de loialitate își fac loc în spatele unui gest de swipe. Apoi apare întrebarea: și...

De ce funcționează cartea „Drumul către o altă dimensiune” când vine vorba de curaj?

Sunt povești care te prind prin artificii și altele care te prind pentru că, fără să vrei, te regăsești în ele. Romanul lui Bradu Mihai Dan intră în a doua categorie. Deși are magie, săbii, brățări care sfidează logica și sate fantastice, miza lui reală este un lucru...

Există grupuri de sprijin pentru rezidenții din caminele de batrani și familiile lor?

De ce avem nevoie de sprijin când îmbătrânim Când cineva drag se mută într-un centru rezidențial, nu se schimbă doar adresa. Se schimbă ritmul zilei, sunetul dimineților, micile ritualuri pe care înainte le făceam aproape fără să ne dăm seama. Pentru unii, mutarea...

Cum să aleg mobilierul pentru o cameră de oaspeți?

E tentant să treci direct la cumpărături, dar cel mai înțelept prim pas este să te gândești la oamenii care vor dormi acolo. Dacă vin părinții pentru câteva nopți, vor aprecia o saltea prietenoasă cu spatele, o veioză cu întrerupător ușor și un raft la îndemână pentru...

In intreaga lume, un numar foarte mare de oameni lucreaza de acasa prin intermediul locurilor de munca online. Acest stil de viata inseamna ca isi petrec mare pare din timp in fata calculatorului, iar in multe cazuri, nu ies cu zilele din casa. Ritmul din pandemie poate duce la complicatii pentru sanatatea celor care nu isi aloca timp pentru exercitii fizice, sau pentru cei care nu se asigura cel putin ca scaunul de birou (pe care isi petrec cea mai mare parte a zilei) asigura un sprijin bun pentru spate.

Fitwork, conceput ca un produs care iti permite sa lucrezi si sa te antrenezi in acelasi timp, intrerupe ciclul nesanatos si reprezinta o mentalitate in care nu e loc de ezitari pentru a-ti mentine forma fizica. Gata cu scuzele atunci cand „nu vrei sa mergi pana la sala” sau gata cu plansul ca „esti prea ocupat”: Fitwork aduce sala nu doar la tine acasa, ci chiar in spatiul tau de lucru!

Acest hibrid intre un scaun de birou si o banda de alergare iti permite sa mentii jumatatea inferioara a corpului activa in timp ce lucrezi, si coloana vertebrala implicata in miscare, oferind in acelasi timp si un antrenament cardio eficient. Fie ca stai asezat, fie ca lucrezi la computer in timp ce pedalezi, fie ca stai in fata computerului mergand pe banda – Fitwork isi propune sa remedieze stilul de viata inactiv.

Setul este compus dintr-un scaun de birou reglabil, atasat la o banda de alergat, un device eliptic si un birou inalt. In timp ce stai pe scaun, picioarele tale se sprijina in mod natural pe zona a eliptica a lui Fitwork, ceea ce iti permite sa pedalezi si sa arzi calorii in timp ce scrii e-mailuri si participi la apeluri video. Iar daca dai la o parte scaunul si ridici biroul, ti-ai creat imediat un spatiu de lucru in picioare. Mai mult decat atat, poti porni banda de alergare pentru a merge sau a face jogging in timp ce lucrezi.

Designerul si antreprenorul Brian Oaks a creat statia Fitwork dupa ce a ajuns sa aiba nevoie de ajustari chiropractice si de o interventie chirurgicala la spate din cauza stilului sau de viata inactiv (era mereu la computer, avand foarte rar timp pentru miscare). Oaks a fost motivat sa proiecteze ceva care sa-l poata ajuta sa isi mentina nu numai forma fizica, ci si sanatatea, gestionandu-si in acelasi timp si afacerea.

Fitwork ocupa un spatiu important, pentru ca este o combinatie intre un birou reglabil, o banda de alergare, un dispozitiv eliptic si un scaun de birou, insa chiar si asa este mult mai mic decat daca ai fi fost nevoit sa combini o sala de gimnastica tipica si un spatiu de lucru.