NEW

Sfaturi practice pentru economisirea de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W

Fie din motive de mediu, fie pentru a economisi bani, exista sfaturi pentru a reduce consumul de combustibil. Prin adoptarea acestor reguli, prelungesti durata de viata a motorului, dar vei reusi sa faci si o economie de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W. Nu este...

Cosulbio.ro – magazinul familiei tale

Deși dieta fără gluten nu include marea majoritate a prăjiturilor tradiționale, dulciurilor și altor tentații similare (deoarece conțin făină de grâu din abundență), există încă un număr mare de produse bio fără gluten, care satisfac dorința de dulciuri și pe care le...

Ce stil de viata iti doresti sa ai la pensie?

Daca ai sub 40 de ani, sansele sa te gandesti serios la pensionare probabil ca sunt foarte mici. Desigur, pensionarea nu se afla in topul subiectelor celor tineri, iar pe fondul pandemiei COVID-19, mersul copiilor la scoala, vacantele puse pe stop, si sanatatea sunt...

10 moduri de a calatori prin lume (aproape) gratuit in 2021

Resorturile de 5 stele, transferurile private si clasa business ne-au facut sa credem ca pentru a calatori trebuie sa spargem vreo banca! Exista loc si pentru turistii cu buget redus, insa te-ai gandit vreodata sa faci un pas mai departe si sa calatoresti fara sa...

Top 10 sfaturi pentru gestionarea timpului

Am auzit cu totii de zicala „time is money”, insa ceea ce nu stiai este ca timpul tau poate fi mult mai valoros decat banii! Timpul iti poate restabili echilibrul in viata si iti poate deschide oportunitati catre ceea ce te implineste cu adevarat. In plus, gestionarea...

Fertilizarea in vitro – de ce sa apelezi la ea?

Infertilitatea - o problema care da mari batai de cap in ziua de astazi atat femeilor, cat si barbatilor. Tot mai multe cupluri care doresc sa devina parinti se confrunta cu diagnosticul de infertilitate, care le poate spulbera visul intr-o secunda. Odata ajunse la...

Beneficiile unui semineu cu bioetanol

Zilnic iti trec prin minte milioane de ganduri, iar preponderent aceste ganduri sunt determinate de dorintele pe care le ai pentru a aduce schimbari prielnice in viata ta. Dupa perioade relativ scurte de timp, simti nevoia sa schimbi ceva. Indiferent daca e vorba de o...

Urmează să mergi în vacanță alături de copilul tău? Iată câteva activități pe care le poți face alături de el

Atunci când copilul tău este în vacanță, ajungi într-un punct în care nu mai știi ce activități să faci cu el, având în vedere cât de repede se plictisesc copiii, atunci când au prea mult timp liber. Să îl lași mult să se uite la televizor sau să petreacă timp pe...

Ce este un regulator de încărcare solară?

Atunci când vorbim despre energie solară, deseori ne gândim la un panou solar și la energia electrică pe care acesta o produce. Dar ce se întâmplă în spatele scenei, în complexitatea sistemului, pentru a face ca acest proces de conversie a energiei să fie eficient și...

Parbrize Auto: Protectia si Importanta Echipamentului de Siguranta pentru Vehicule

In cadrul industriei auto, parbrizul reprezinta un element esential al vehiculului, asigurand nu doar o vizibilitate clara si sigura a soferului, ci si o protectie vitala impotriva conditiilor meteo, a zgomotului si a altor factori externi. In acest articol, vom...

De ce sa cumperi mobilier personalizat?

Iata cateva motive inteligente… Cand vine vorba de decorare, mobilierul personalizat este o parte fundamentala pentru a realiza un mediu confortabil si elegant. De aceea este atat de important sa le alegi pe cele potrivite daca ceea ce iti doresti sa obtii sunt spatii...

Top cele mai importante motive pentru a opta pentru hosting pe servere dedicate

Atunci cand alegi o solutie de gazduire pentru site-ul pe care il administrezi, trebuie sa stii ca exista mai multe optiuni disponibile: gazduire partajata, gazduire VPS si servere dedicate. Desi fiecare are avantajele sale, cea din urma ofera beneficii unice care o...

Utilizarea chilotilor menstruali este indicata

Pe masura ce din ce in ce mai multe femei devin constiente de impactul produselor menstruale de unica folosinta asupra mediului, a aparut o alternativa noua si inovatoare si anume chilotii menstruali. Acesti chiloti sunt conceputi pentru a fi purtati in timpul...

De ce este importanta economisirea apei?

Protejarea ecosistemelor noastre naturale impotriva altor daune este esentiala. Oceanele, paraiele si lacurile care sunt forta vitala a atator ecosisteme locale sunt folosite ca terenuri de dumping care dauneaza tot ceea ce depinde de aceste surse de apa.  Fapte cheie...

Incaltamintea pentru medici trebuie sa fie confortabila

Profesionistii din domeniul medical, in special medicii, au o munca extrem de solicitanta, care le cere sa stea in picioare pentru perioade lungi de timp. Prin urmare, este esential ca medicii sa poarte incaltaminte confortabila, care poate rezista la cerintele...

Să călărești un cal pentru prima dată poate fi intimidant. Dacă ai crescut într-un oraș fără acces regulat la animale mari, caii pot fi înfricoșători! Iată câteva sfaturi pentru a ajuta începătorii în ale călăriei și pentru a le creşte încrederea când urcă în șa.

1. Cercetați împrejurimile şi identificați oportunități de călărie

Dacă nu ați mai călărit niciodată un cal, atunci veți dori cu siguranță să căutați „centru de călărie” sau „centru de echitaţie”. Ce vă trebuie este un cal care obișnuiește să meargă într-o singură linie și să „urmeze liderul”, ceea ce este perfect pentru o plimbare cu ghid în care nu trebuie să ai abilități de călărie. Acesta este un exercițiu ușor, potrivit pentru începătorii care nu știu exact ce fac, dar totuși doresc să se bucure de activitate. Desigur, dacă ați călărit de câteva ori sau dacă sunteți mai serios în arta și sportul călăriei, atunci poate alegeţi un centru destinat în mod special persoanelor care doresc să-și dezvolte rapid abilităţile și care are instructori care vă pot introduce în tot felul de activități legate de cai, precum cursele de butoaie și dresajul.

2. Îmbrăcați-vă în ținute adecvate și confortabile

În general, pentru călăria de bază, trebuie doar să aveţi pantaloni, pantofi siguri, care să acopere degetele de la picioare (fără șlapi, fără sandale, chiar dacă ausunt închise la spate, și cu siguranță fără tocuri), și o cămașă confortabilă, dar nu prea largă (nu vreţi să se agaţe de nimic).

Alte obiecte vestimentare şi accesorii care depind de vreme: ochelari de soare, pălărie, spray pentru insecte, o pelerină de ploaie (dar fără poncho, pentru că sperie caii!), și bineînțeles în timpul iernii mănuși, jachetă, fular.

Un alt element foarte important este casca. Majoritatea centrelor vă vor oferi cască, dar cel mai bine este să vă asiguraţi de acest lucru, pentru ca o cască este un lucru foarte recomandat pentru călăreții începători.

3. Fiţi încrezători și asiguraţi-vă că aveţi o postură corectă!

Când călăriți, vă angajați spatele, abdomenul și picioarele, pentru a vă menține echilibrul deasupra calului. Șaua vă va oferi o zonă mai largă pentru a vă așeza. Dar menţineţi-vă cât mai stabili în şa, strângând calul cu picioarele şi îndreaptând spatele! Şi unul dintre cele mai importante sfaturi pentru călăreții începători: rămâneţi încrezători și calmi.

4. Hidrataţi-vă și mâncați corespunzător

Călăria este o activitate fizică, nu uitați că antrenați mușchii pentru a vă menține echilibrul în șa. Ca în orice activitate fizică, este foarte important să vă hidrataţi. Veți face mişcări cu care nu sunteți obișnuiți și veți fi în natură, așa că mai ales dacă este cald, asigurați-vă că beți apă destulă.

Călăria vă va menține în formă, dacă este făcută suficient de des. Dar, ca orice alt plan de antrenament, este important să vă tratați corect corpul, mâncând bine și menținându-vă hidrataţi!

Dacă vreţi să începeţi să experimentaţi acest minunat sport, intraţi pe Activitati Brasov, de unde puteţi să achiziţionaţi un voucher pentru o plimbare cu calul, pe care îl puteţi folosi când sunteţi pregătit. Alături de un instructor priceput, veţi trăi momente de neuitat într-un exerciţiu de echilibru fizic si mental.