NEW

Sfaturi practice pentru economisirea de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W

Fie din motive de mediu, fie pentru a economisi bani, exista sfaturi pentru a reduce consumul de combustibil. Prin adoptarea acestor reguli, prelungesti durata de viata a motorului, dar vei reusi sa faci si o economie de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W. Nu este...

Cosulbio.ro – magazinul familiei tale

Deși dieta fără gluten nu include marea majoritate a prăjiturilor tradiționale, dulciurilor și altor tentații similare (deoarece conțin făină de grâu din abundență), există încă un număr mare de produse bio fără gluten, care satisfac dorința de dulciuri și pe care le...

Ce stil de viata iti doresti sa ai la pensie?

Daca ai sub 40 de ani, sansele sa te gandesti serios la pensionare probabil ca sunt foarte mici. Desigur, pensionarea nu se afla in topul subiectelor celor tineri, iar pe fondul pandemiei COVID-19, mersul copiilor la scoala, vacantele puse pe stop, si sanatatea sunt...

10 moduri de a calatori prin lume (aproape) gratuit in 2021

Resorturile de 5 stele, transferurile private si clasa business ne-au facut sa credem ca pentru a calatori trebuie sa spargem vreo banca! Exista loc si pentru turistii cu buget redus, insa te-ai gandit vreodata sa faci un pas mai departe si sa calatoresti fara sa...

Top 10 sfaturi pentru gestionarea timpului

Am auzit cu totii de zicala „time is money”, insa ceea ce nu stiai este ca timpul tau poate fi mult mai valoros decat banii! Timpul iti poate restabili echilibrul in viata si iti poate deschide oportunitati catre ceea ce te implineste cu adevarat. In plus, gestionarea...

Ce este procesul de galvanizare și cum funcționează?

Procesul de galvanizare este o metodă de protecție a metalelor împotriva coroziunii prin acoperirea lor cu un strat de zinc. Acest proces este larg utilizat pentru a prelungi durabilitatea și viața utilă a metalelor, în special a oțelului și a fierului. Curățarea...

Tot ce trebuie să știi despre modelul Porsche Cayenne

Porsche, unul dintre giganții industriei auto, a traversat o perioadă tumultuoasă la începutul anilor '90, confruntându-se cu o criză economică majoră care a pus în pericol viitorul său. Cu doar 23.060 de mașini vândute în anul fiscal 1991/1992, compania a fost...

Informații esențiale despre panourile fotovoltaice potrivite pentru locuința ta

Cu fiecare zi ce trece, resursele Pământului se epuizează într-un ritm alarmant, determinând comunitatea globală să se orienteze spre soluții durabile și ecologice. Această tendință crește nevoia de a adopta practici prietenoase cu mediul, ușor de integrat în viața...

Cum poți păstra merele în lăzi

Păstrarea merelor în lăzi este o modalitate excelentă de a menține prospețimea acestor fructe delicioase pentru o perioadă mai lungă de timp. Cu toate acestea, pentru a asigura că merele rămân delicioase și suculente, este important să respectați câteva sfaturi și...

Diferența între panouri solare și fotovoltaice

Termenii "panouri solare" și "panouri fotovoltaice" sunt adesea utilizați în mod interschimbabil, dar există o distincție importantă între aceștia în ceea ce privește tehnologia și utilizarea lor în producția de energie solară. În acest articol, vom explora diferența...

Cum alegi tipurile de dansuri potrivite pentru tine?

Alegerea tipurilor de dansuri potrivite pentru tine este un proces personal care depinde de preferințele tale, de nivelul tău de experiență și de obiectivele pe care le ai în legătură cu dansul. Fiecare stil de dans are propria sa personalitate și tehnici specifice,...

Ghidul complet pentru alegerea celui mai bun grill profesional pentru domeniul HoReCa

Un grill profesional constituie o componentă esențială în arsenalul oricărei bucătării de restaurant. Acesta oferă o flexibilitate extraordinară, permițându-ți să satisfaci gusturile variate ale clienților, indiferent dacă sunt carnivori înrăiți sau vegetarieni...

5 motive pentru care să folosești țevile gofrate de inox

Utilizate la nivel mondial în diferite proiecte, țevile din oțel inoxidabil sunt printre cele mai cunoscute produse din mediul industrial și civil datorită performanțelor ridicate pe care le oferă. Disponibile într-o varietate de formate, țevile gofrate sunt apreciate...

Cum planifici o vacanță de care să te bucuri fără griji? 3 sfaturi utile pentru a te putea relaxa la maximum

Abia aștepți acea vacanță binemeritată? Un concediu planificat cu atenție poate să-ți aducă o stare de bine și timp prețios pe care să-l petreci cu prietenii sau familia. Pentru a te putea bucura cu adevărat de vacanța ta, există un set de obiective pe care să ți le...

Cum arată site-ul perfect pentru un cabinet psihologic

Un site web pentru un cabinet psihologic trebuie să fie conceput cu grijă pentru a crea un mediu online care să ofere sprijin și încredere vizitatorilor. Cabinetul psihologic este un loc în care oamenii caută ajutor și înțelegere, iar site-ul trebuie să reflecte acest...

Să călărești un cal pentru prima dată poate fi intimidant. Dacă ai crescut într-un oraș fără acces regulat la animale mari, caii pot fi înfricoșători! Iată câteva sfaturi pentru a ajuta începătorii în ale călăriei și pentru a le creşte încrederea când urcă în șa.

1. Cercetați împrejurimile şi identificați oportunități de călărie

Dacă nu ați mai călărit niciodată un cal, atunci veți dori cu siguranță să căutați „centru de călărie” sau „centru de echitaţie”. Ce vă trebuie este un cal care obișnuiește să meargă într-o singură linie și să „urmeze liderul”, ceea ce este perfect pentru o plimbare cu ghid în care nu trebuie să ai abilități de călărie. Acesta este un exercițiu ușor, potrivit pentru începătorii care nu știu exact ce fac, dar totuși doresc să se bucure de activitate. Desigur, dacă ați călărit de câteva ori sau dacă sunteți mai serios în arta și sportul călăriei, atunci poate alegeţi un centru destinat în mod special persoanelor care doresc să-și dezvolte rapid abilităţile și care are instructori care vă pot introduce în tot felul de activități legate de cai, precum cursele de butoaie și dresajul.

2. Îmbrăcați-vă în ținute adecvate și confortabile

În general, pentru călăria de bază, trebuie doar să aveţi pantaloni, pantofi siguri, care să acopere degetele de la picioare (fără șlapi, fără sandale, chiar dacă ausunt închise la spate, și cu siguranță fără tocuri), și o cămașă confortabilă, dar nu prea largă (nu vreţi să se agaţe de nimic).

Alte obiecte vestimentare şi accesorii care depind de vreme: ochelari de soare, pălărie, spray pentru insecte, o pelerină de ploaie (dar fără poncho, pentru că sperie caii!), și bineînțeles în timpul iernii mănuși, jachetă, fular.

Un alt element foarte important este casca. Majoritatea centrelor vă vor oferi cască, dar cel mai bine este să vă asiguraţi de acest lucru, pentru ca o cască este un lucru foarte recomandat pentru călăreții începători.

3. Fiţi încrezători și asiguraţi-vă că aveţi o postură corectă!

Când călăriți, vă angajați spatele, abdomenul și picioarele, pentru a vă menține echilibrul deasupra calului. Șaua vă va oferi o zonă mai largă pentru a vă așeza. Dar menţineţi-vă cât mai stabili în şa, strângând calul cu picioarele şi îndreaptând spatele! Şi unul dintre cele mai importante sfaturi pentru călăreții începători: rămâneţi încrezători și calmi.

4. Hidrataţi-vă și mâncați corespunzător

Călăria este o activitate fizică, nu uitați că antrenați mușchii pentru a vă menține echilibrul în șa. Ca în orice activitate fizică, este foarte important să vă hidrataţi. Veți face mişcări cu care nu sunteți obișnuiți și veți fi în natură, așa că mai ales dacă este cald, asigurați-vă că beți apă destulă.

Călăria vă va menține în formă, dacă este făcută suficient de des. Dar, ca orice alt plan de antrenament, este important să vă tratați corect corpul, mâncând bine și menținându-vă hidrataţi!

Dacă vreţi să începeţi să experimentaţi acest minunat sport, intraţi pe Activitati Brasov, de unde puteţi să achiziţionaţi un voucher pentru o plimbare cu calul, pe care îl puteţi folosi când sunteţi pregătit. Alături de un instructor priceput, veţi trăi momente de neuitat într-un exerciţiu de echilibru fizic si mental.