NEW

Sfaturi practice pentru economisirea de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W

Fie din motive de mediu, fie pentru a economisi bani, exista sfaturi pentru a reduce consumul de combustibil. Prin adoptarea acestor reguli, prelungesti durata de viata a motorului, dar vei reusi sa faci si o economie de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W. Nu este...

Cosulbio.ro – magazinul familiei tale

Deși dieta fără gluten nu include marea majoritate a prăjiturilor tradiționale, dulciurilor și altor tentații similare (deoarece conțin făină de grâu din abundență), există încă un număr mare de produse bio fără gluten, care satisfac dorința de dulciuri și pe care le...

Ce stil de viata iti doresti sa ai la pensie?

Daca ai sub 40 de ani, sansele sa te gandesti serios la pensionare probabil ca sunt foarte mici. Desigur, pensionarea nu se afla in topul subiectelor celor tineri, iar pe fondul pandemiei COVID-19, mersul copiilor la scoala, vacantele puse pe stop, si sanatatea sunt...

10 moduri de a calatori prin lume (aproape) gratuit in 2021

Resorturile de 5 stele, transferurile private si clasa business ne-au facut sa credem ca pentru a calatori trebuie sa spargem vreo banca! Exista loc si pentru turistii cu buget redus, insa te-ai gandit vreodata sa faci un pas mai departe si sa calatoresti fara sa...

Top 10 sfaturi pentru gestionarea timpului

Am auzit cu totii de zicala „time is money”, insa ceea ce nu stiai este ca timpul tau poate fi mult mai valoros decat banii! Timpul iti poate restabili echilibrul in viata si iti poate deschide oportunitati catre ceea ce te implineste cu adevarat. In plus, gestionarea...

Cum sa alegi parfumul visurilor tale? 3 reguli simple, dar foarte importante

Parfumurile inseamna mult in viata noastra. Mirosurile, parfumurile si esentele reprezinta pentru noi o fantana de placere si ne ajuta sa ne exprimam. Tocmai cu aceasta dispozitie apelam la un magazin online de parfumuri de marcă Parfumation pentru a alege un nou Eau...

Ce sunt denitrificatoarele pentru apă?

Denitrificatoarele sunt sisteme biologice utilizate pentru a controla nivelul de nitrați din apă. Acestea funcționează prin transformarea nitraților în gaze, cum ar fi azot și dioxid de carbon, prin intermediul proceselor biologice efectuate de bacterii specializate....

Cum sa faci bani rapid si usor?

Freelancer Daca o iei  in serios, poi fatce bani online rapid ca freelancer . Ideea este ca iti schimbi timpul cu bani. Acest lucru inseamna ca accentul va fi pe gasirea de clienti de calitate, care sunt dispusi sa te plateasca bine. Intr-o lume in care se cer tot...

Veterinar câine: Ce servicii medicale poate oferi un astfel de specialist?

Medicii veterinari profesioniști oferă o gamă largă de servicii medicale și sunt mereu preocupați să găsească modalitățile optime de soluționare a problemelor de sănătate ale câinilor. Atunci când apelezi la un veterinar trebuie să ții cont de mai multe aspecte, cum...

Ce este un masaj de relaxare?

Masajul de relaxare sau terapia prin masaj combina multiple manevre blande si repetate pentru a armoniza si relaxa sistemul nervos si pentru a face senzatia de durere sa dispara. Poti afla mai multe detalii aici si despre alte tehnici care te vor ajuta sa te relaxezi...

Cele mai bune tratamente pentru combaterea parului carunt

De ce unii oameni au parul alb de la varsta de 30 de ani? Dincolo de personalitate si de varsta, ceea ce ii face pe oameni sa fie albi este mai presus de toate genetica. Da, cu cat inaintam in varsta, cu atat rata de productie de melanina scade mai mult. Si totusi,...

Informatii despre urologie si tratamente specifice

Urologia este o ramura a medicinei care se ocupa cu tratamentul bolilor sistemului urinar si reproducator masculin. Urologii sunt medici specializati in diagnosticarea si tratarea afectiunilor renale, ale vezicii urinare si ale uretrei, precum si a problemelor sexuale...

Ce sunt pesticidele? Elementele de baza

Ce este un pesticid? Un pesticid este orice substanta sau amestec de substante al caror scop este: Prevenire, distrugere respingere sau controlarea un daunator. Utilizat ca un regulator de crestere a plantelor, defoliant sau desicant. Utilizat ca stabilizator de azot....

Cum ne poate afecta poluarea aerului din interior

Poluarea aerului este o problemă serioasă, care afectează oamenii din toate grupele de vârstă. În timp ce mulți dintre noi considerăm poluarea exterioară responsabilă pentru diferite pericole pentru sănătate, efectele negative ale poluării interioare sunt adesea...

Care sunt principiile de bază ale design-ului grafic?

Design-ul grafic se referă la procesul de creare a imaginilor și a elementelor grafice pentru a transmite un mesaj sau a evidenția anumite informații. Există mai multe principii de bază care guvernează acest proces și care ajută designerii grafici să creeze lucrări...

Sănătatea omenirii a devenit un subiect foarte dezbătut în ultima vreme. Situația cu care ne confruntăm în această perioadă ne influențează foarte mult comportamentul cu care eram obișnuiți.

În încercarea de a ne adapta acestei noi vieți căutăm metode să ne îmbunătățim stilul de viață în noile condiții. Desigur că atunci când îți dorești cu adevărat să faci schimbări, variante se găsesc . Wellness-ul ne învață cum să trăim în armonie atât din punct de vedere al corpului fizic cât și spiritual și mintal. Pe scurt, wellness înseamnă un stil de viață sănătos pentru o experiență a vieții cât mai aproape de perfecțiune.

Unul dintre aspectele importante care ne ajută să fim fericiți, sănătoși și voioși este reprezentat de nivelul de hidratare. Menținerea hidratării este crucială pentru sănătate și bunăstare, dar mulți oameni nu consumă suficiente lichide în fiecare zi.

Deși apa este vitală pentru buna funcționare și pentru existența noastră, din motive necunoscute sau vagi nu se află în fruntea priorităților multor oameni.

Iată câteva motive pentru care corpul nostru are nevoie de apă și cu care sper să te conving să faci o schimbare în viața ta si să începi să bei mai multă apă:

Lubrifiază articulațiile

Cartilajul, care înconjoară articulațiile, conține aproximativ 80% apă. Deshidratarea pe termen lung poate reduce capacitatea de absorbție a șocurilor de către articulații, ceea ce poate provoca în viitor dureri.

Contribuie la formarea salivei

Deși poate pare greu de crezut, începând chiar din gură se pornește digestia anumitor substanțe, datorită salivei și conținutului acesteia în enzime care activează diverse procese. De asemenea are rolul de a ține mucoasa bucală hidratată.

Consumul de apă în locul băuturilor carbogazoase îndulcite poate prevenii apariția cariilor și uscăciunea gurii care poate duce la respirație urât mirositoare și gust neplăcut.

Ajută la transportul de oxigen în tot corpul

Apa ocupă un procent de peste 90% din compoziția sângelui care transportă oxigenul în tot corpul.

Îmbunătățește elasticitatea și frumusețea pielii

Odată cu deshidratarea, pielea poate deveni mai vulnerabilă la agresiunile zilnice și chiar la ridurile premature.

Îmbunătățește funcțiile cognitive

Deshidratarea poate afecta structura și funcția creierului.

Apa este implicată în producția de hormoni și neurotransmițători, de aceea, lipsa prelungită a acesteia poate duce la probleme de gândire și raționament.

Reglează temperatura corpului

Apa stocată în straturile medii ale pielii ajunge la suprafață sub formă de sudoare atunci când corpul se încălzește. Pe măsură ce se evaporă, răcește corpul.

Unii oameni de știință au sugerat că atunci când există prea puțină apă în corp, stocarea căldurii crește și individul se supraîncălzește, neputând suporta valori tolerabile de căldură.

Sistemul digestiv depinde de apă

Intestinul are nevoie de apă pentru a funcționa corect. Deshidratarea poate duce la probleme digestive, constipație și aciditate gastrică. Acest lucru crește riscul de apariție al ulcerelor gastrice și duodenale.

Ajută la menținerea valorilor normale ale presiunii arteriale

Lipsa apei poate face sângele să devină mai concentrat, crescând tensiunea arterială, deoarece inima depune un efort mai mare să împingă în circulația sistemică acest sânge gros.

Ajută la pierderea în greutate

Apa poate ajuta și la scăderea în greutate, dacă este consumată în loc de sucuri îndulcite și băuturi răcoritoare. Un pahar de apă înainte de mese poate ajuta la prevenirea supraalimentării, creând un sentiment de plenitudine.

Reduce șansele unei mahmureli

Atunci când petreci, apa cu lămâie alternată cu băuturi alcoolice poate ajuta la prevenirea consumului excesiv de alcool.

În concluzie, ia o pauză din activitatea ta și bea un pahar cu apă. Corpul tău îți va mulțumi pentru acest lichid care întreține viața! Și nu uita : atunci când simți că îți este sete, corpul deja este deshidratat!


Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home2/wmmhym/public_html/wp-includes/functions.php on line 5279