NEW

Sfaturi practice pentru economisirea de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W

Fie din motive de mediu, fie pentru a economisi bani, exista sfaturi pentru a reduce consumul de combustibil. Prin adoptarea acestor reguli, prelungesti durata de viata a motorului, dar vei reusi sa faci si o economie de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W. Nu este...

Cosulbio.ro – magazinul familiei tale

Deși dieta fără gluten nu include marea majoritate a prăjiturilor tradiționale, dulciurilor și altor tentații similare (deoarece conțin făină de grâu din abundență), există încă un număr mare de produse bio fără gluten, care satisfac dorința de dulciuri și pe care le...

Ce stil de viata iti doresti sa ai la pensie?

Daca ai sub 40 de ani, sansele sa te gandesti serios la pensionare probabil ca sunt foarte mici. Desigur, pensionarea nu se afla in topul subiectelor celor tineri, iar pe fondul pandemiei COVID-19, mersul copiilor la scoala, vacantele puse pe stop, si sanatatea sunt...

10 moduri de a calatori prin lume (aproape) gratuit in 2021

Resorturile de 5 stele, transferurile private si clasa business ne-au facut sa credem ca pentru a calatori trebuie sa spargem vreo banca! Exista loc si pentru turistii cu buget redus, insa te-ai gandit vreodata sa faci un pas mai departe si sa calatoresti fara sa...

Top 10 sfaturi pentru gestionarea timpului

Am auzit cu totii de zicala „time is money”, insa ceea ce nu stiai este ca timpul tau poate fi mult mai valoros decat banii! Timpul iti poate restabili echilibrul in viata si iti poate deschide oportunitati catre ceea ce te implineste cu adevarat. In plus, gestionarea...

Vacanță în Dubai: De la Lux la Aventuri Inedite în Orașul Viitorului

Dubaiul a devenit sinonim cu luxul, inovația și experiențele extravagante. Acest oraș uimitor din deșert a trecut de la o mică așezare de pescari la unul dintre cele mai avansate și fascinante orașe din lume. Cu zgârie-nori impresionanți, plaje artificiale, parcuri...

Top 3 curiozități legate de răspunderea civilă profesională și asigurarea de acest tip

Poză de Andrea Piacquadio pe Pexels.com Polițele de asigurare au devenit o practică obișnuită pentru numeroase persoane, în special pentru proprietarii de autoturisme care călătoresc frecvent și care încheie astfel de asigurări în mod regulat. Pe lângă acestea, bine...

Baterii Auto: Ghid Complet pentru Alegerea și Întreținerea Acesteia

Atunci când vine vorba de funcționarea optimă a mașinii tale, bateria auto joacă un rol esențial. De la pornirea motorului până la alimentarea sistemelor electrice, o baterie de calitate este vitală pentru o experiență de condus fără probleme. În acest articol, vom...

Soluții Eficiente pentru Creșterea Vizibilității Online

În era digitală de astăzi, prezența online nu mai este o opțiune, ci o necesitate pentru orice afacere. Cu mii de site-uri care concurează pentru atenția clienților, este esențial să te asiguri că afacerea ta iese în evidență. AllmaDesign, agenție SEO de încredere,...

Containere Modulare: Soluția Versatilă pentru Spații Eficiente la zOOmContainer.ro

Într-o lume în continuă schimbare, flexibilitatea și eficiența sunt esențiale, mai ales în construcții și amenajări. Containere modulare de la zOOmContainer.ro oferă o soluție inovatoare pentru diverse nevoi, de la birouri temporare la locuințe permanente. În acest...

Containere de locuit de la zOOmContainer.ro – Soluția inteligentă pentru locuințe moderne și accesibile

Containerele de locuit de la zOOmContainer.ro reprezintă o soluție inovatoare pentru cei care caută o locuință modernă, confortabilă și accesibilă. Perfecte pentru utilizare temporară sau permanentă, aceste containere modulare sunt construite cu materiale de calitate,...

Containere Comerciale – Soluția Ideală pentru Afacerea Ta

Containerele comerciale oferă o soluție practică și economică pentru diverse activități de afaceri. ZOOmContainer.ro furnizează containere comerciale moderne, personalizate și eficiente, care se adaptează perfect nevoilor întreprinderilor mici și mijlocii, precum și...

Containere Birou – Soluții Flexibile și Eficiente pentru Spații de Lucru Moderne

Containere birou reprezintă o soluție inovatoare, practică și rapidă pentru a crea spații de lucru funcționale. Într-o perioadă în care flexibilitatea și adaptabilitatea sunt esențiale pentru afaceri, containerele birou oferă un mod eficient de a asigura spațiu de...

Cabine de pază: Siguranță și confort pentru personalul de securitate

Cabinele de pază sunt structuri versatile, concepute special pentru a asigura un loc de lucru sigur, confortabil și funcțional pentru personalul de securitate. În acest articol, vom explora beneficiile și specificațiile acestor cabine, precum și diversele utilizări...

Filtre Ulei: Ghid Complet pentru Întreținerea Autoturismului tău

Atunci când vine vorba de întreținerea mașinii tale, filtrele de ulei sunt componente esențiale care nu trebuie ignorate. La PieseAuto24.com, oferim o gamă variată de filtre de ulei pentru toate tipurile de vehicule, asigurându-ne că autoturismul tău funcționează la...

Sănătatea omenirii a devenit un subiect foarte dezbătut în ultima vreme. Situația cu care ne confruntăm în această perioadă ne influențează foarte mult comportamentul cu care eram obișnuiți.

În încercarea de a ne adapta acestei noi vieți căutăm metode să ne îmbunătățim stilul de viață în noile condiții. Desigur că atunci când îți dorești cu adevărat să faci schimbări, variante se găsesc . Wellness-ul ne învață cum să trăim în armonie atât din punct de vedere al corpului fizic cât și spiritual și mintal. Pe scurt, wellness înseamnă un stil de viață sănătos pentru o experiență a vieții cât mai aproape de perfecțiune.

Unul dintre aspectele importante care ne ajută să fim fericiți, sănătoși și voioși este reprezentat de nivelul de hidratare. Menținerea hidratării este crucială pentru sănătate și bunăstare, dar mulți oameni nu consumă suficiente lichide în fiecare zi.

Deși apa este vitală pentru buna funcționare și pentru existența noastră, din motive necunoscute sau vagi nu se află în fruntea priorităților multor oameni.

Iată câteva motive pentru care corpul nostru are nevoie de apă și cu care sper să te conving să faci o schimbare în viața ta si să începi să bei mai multă apă:

Lubrifiază articulațiile

Cartilajul, care înconjoară articulațiile, conține aproximativ 80% apă. Deshidratarea pe termen lung poate reduce capacitatea de absorbție a șocurilor de către articulații, ceea ce poate provoca în viitor dureri.

Contribuie la formarea salivei

Deși poate pare greu de crezut, începând chiar din gură se pornește digestia anumitor substanțe, datorită salivei și conținutului acesteia în enzime care activează diverse procese. De asemenea are rolul de a ține mucoasa bucală hidratată.

Consumul de apă în locul băuturilor carbogazoase îndulcite poate prevenii apariția cariilor și uscăciunea gurii care poate duce la respirație urât mirositoare și gust neplăcut.

Ajută la transportul de oxigen în tot corpul

Apa ocupă un procent de peste 90% din compoziția sângelui care transportă oxigenul în tot corpul.

Îmbunătățește elasticitatea și frumusețea pielii

Odată cu deshidratarea, pielea poate deveni mai vulnerabilă la agresiunile zilnice și chiar la ridurile premature.

Îmbunătățește funcțiile cognitive

Deshidratarea poate afecta structura și funcția creierului.

Apa este implicată în producția de hormoni și neurotransmițători, de aceea, lipsa prelungită a acesteia poate duce la probleme de gândire și raționament.

Reglează temperatura corpului

Apa stocată în straturile medii ale pielii ajunge la suprafață sub formă de sudoare atunci când corpul se încălzește. Pe măsură ce se evaporă, răcește corpul.

Unii oameni de știință au sugerat că atunci când există prea puțină apă în corp, stocarea căldurii crește și individul se supraîncălzește, neputând suporta valori tolerabile de căldură.

Sistemul digestiv depinde de apă

Intestinul are nevoie de apă pentru a funcționa corect. Deshidratarea poate duce la probleme digestive, constipație și aciditate gastrică. Acest lucru crește riscul de apariție al ulcerelor gastrice și duodenale.

Ajută la menținerea valorilor normale ale presiunii arteriale

Lipsa apei poate face sângele să devină mai concentrat, crescând tensiunea arterială, deoarece inima depune un efort mai mare să împingă în circulația sistemică acest sânge gros.

Ajută la pierderea în greutate

Apa poate ajuta și la scăderea în greutate, dacă este consumată în loc de sucuri îndulcite și băuturi răcoritoare. Un pahar de apă înainte de mese poate ajuta la prevenirea supraalimentării, creând un sentiment de plenitudine.

Reduce șansele unei mahmureli

Atunci când petreci, apa cu lămâie alternată cu băuturi alcoolice poate ajuta la prevenirea consumului excesiv de alcool.

În concluzie, ia o pauză din activitatea ta și bea un pahar cu apă. Corpul tău îți va mulțumi pentru acest lichid care întreține viața! Și nu uita : atunci când simți că îți este sete, corpul deja este deshidratat!