NEW

Sfaturi practice pentru economisirea de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W

Fie din motive de mediu, fie pentru a economisi bani, exista sfaturi pentru a reduce consumul de combustibil. Prin adoptarea acestor reguli, prelungesti durata de viata a motorului, dar vei reusi sa faci si o economie de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W. Nu este...

Cosulbio.ro – magazinul familiei tale

Deși dieta fără gluten nu include marea majoritate a prăjiturilor tradiționale, dulciurilor și altor tentații similare (deoarece conțin făină de grâu din abundență), există încă un număr mare de produse bio fără gluten, care satisfac dorința de dulciuri și pe care le...

Ce stil de viata iti doresti sa ai la pensie?

Daca ai sub 40 de ani, sansele sa te gandesti serios la pensionare probabil ca sunt foarte mici. Desigur, pensionarea nu se afla in topul subiectelor celor tineri, iar pe fondul pandemiei COVID-19, mersul copiilor la scoala, vacantele puse pe stop, si sanatatea sunt...

10 moduri de a calatori prin lume (aproape) gratuit in 2021

Resorturile de 5 stele, transferurile private si clasa business ne-au facut sa credem ca pentru a calatori trebuie sa spargem vreo banca! Exista loc si pentru turistii cu buget redus, insa te-ai gandit vreodata sa faci un pas mai departe si sa calatoresti fara sa...

Top 10 sfaturi pentru gestionarea timpului

Am auzit cu totii de zicala „time is money”, insa ceea ce nu stiai este ca timpul tau poate fi mult mai valoros decat banii! Timpul iti poate restabili echilibrul in viata si iti poate deschide oportunitati catre ceea ce te implineste cu adevarat. In plus, gestionarea...

Cum se remediaza problema de pornire pe Samsung Galaxy Note 20?

Majoritatea persoanelor cauta cele mai noi si mai performatne telefoane, si informatii despre acestea pe portalul magazin virtual, pentru ca doresc sa faca alegerea cea mai buna. Chiar si utilizatorii care aleg insa dispozitive foarte performante de la branduri de top...

Locuri de vizitat in Transilvania

Pe timpul verii, turistii romani prefera sa mearga pe litoral pentru a se relaxa, insa de cele mai multe ori aceasta zona este extrem de aglomerata si galagioasa. Cu siguranta nu veti putea face nicio poza de grup sau un selfie fara a fi deranjat de persoanele din...

Unde intalnim designul grafic?

De la panouri publicitare si etichete de produse cum ar fi de exemplu laptopurile si smartphone-urile, grafica este peste tot. Marcile mari si mici utilizeaza atat modele tiparite, cat si modele digitale cum ar fi sigle, site-uri web sau reclame, intr-un efort de a...

Ce este o sauna exterioara si cum va poate fi de folos?

Saunele exterioare pot fi folosite pentru relaxare si sunt excelente pentru sanatate, dar o sauna de acest tip are cateva beneficii suplimentare pe care ar trebui sa le cunoasteti. O sauna in aer liber este construita pentru a rezista la intemperii, ceea ce o face...

Te intrebi de ce sa cumperi o motosapa pe benzina? Iata raspunsul!

In situatia in care te intrebi care sunt motivele pentru a cumpara o motosapa pe benzina, in cele ce urmeaza vei avea ocazia de a descoperi raspunsul potrivit. Incepem prin a spune despre aceste motosape pe benzina ca ajuta foarte multe persoane in gospodariile pe...

Situatii in care vei avea nevoie de un carucior pentru copii

Cand ai un bebelus, nu este usor sa mergi oriunde. Nu poti pur si simplu sa-l lasi pe cel mic la o bona si sa-ti vezi de treaba; trebuie sa iei copilul cu tine oriunde te duci. Iar asta inseamna sa gasesti o modalitate de a-i scoate din casa in siguranta si...

Istoria grupului VAG in cateva randuri

  Cu siguranta fiecare persoana mai mult sau mai putin pasionata de domeniul auto, a auzit de masinile celor de la Volkswagen sau Audi, Skoda sau Seat. De-asemenea, cu totii am vazut masini ale celor de la Porsche in trafic, mai putin Lamborghini sau Bugatti....

Cand a aparut ia si cum se confectioneaza una?

Bluza romaneasca, cunoscuta sub numele de IA, are radacini in timpuri imemoriale, iar sacralitatea si misterul acestei capodopere a artei populare romanesti este acum pe cale sa fie redescoperita. Numele imbracamintei "ie" este un derivat din limba latina de la...

Cum poti avea cele mai bune servicii de relatii cu clientii?

Daca concurentii dvs. nu ofera chat live (sau  ofera suport pentru chat-uri de calitate inferioara), asta va ofera spatiu pentru a face acest lucru corect si pentru a castiga in fata lor. De aceea recomandarea noastra merge catre relatii cu clientii dedicate, cu...

Un nou concept în construcția și amenajarea casei tale

Conceptul de smart house este din ce în ce mai relevant pentru toată lumea și prinde un contur puternic în mai multe zone ce se ocupă de tot ceea ce ține de amenajarea unei case. Astfel, în cazul nostru ideea de smart house Salus Controls aduce în atenția ta...

Sănătatea omenirii a devenit un subiect foarte dezbătut în ultima vreme. Situația cu care ne confruntăm în această perioadă ne influențează foarte mult comportamentul cu care eram obișnuiți.

În încercarea de a ne adapta acestei noi vieți căutăm metode să ne îmbunătățim stilul de viață în noile condiții. Desigur că atunci când îți dorești cu adevărat să faci schimbări, variante se găsesc . Wellness-ul ne învață cum să trăim în armonie atât din punct de vedere al corpului fizic cât și spiritual și mintal. Pe scurt, wellness înseamnă un stil de viață sănătos pentru o experiență a vieții cât mai aproape de perfecțiune.

Unul dintre aspectele importante care ne ajută să fim fericiți, sănătoși și voioși este reprezentat de nivelul de hidratare. Menținerea hidratării este crucială pentru sănătate și bunăstare, dar mulți oameni nu consumă suficiente lichide în fiecare zi.

Deși apa este vitală pentru buna funcționare și pentru existența noastră, din motive necunoscute sau vagi nu se află în fruntea priorităților multor oameni.

Iată câteva motive pentru care corpul nostru are nevoie de apă și cu care sper să te conving să faci o schimbare în viața ta si să începi să bei mai multă apă:

Lubrifiază articulațiile

Cartilajul, care înconjoară articulațiile, conține aproximativ 80% apă. Deshidratarea pe termen lung poate reduce capacitatea de absorbție a șocurilor de către articulații, ceea ce poate provoca în viitor dureri.

Contribuie la formarea salivei

Deși poate pare greu de crezut, începând chiar din gură se pornește digestia anumitor substanțe, datorită salivei și conținutului acesteia în enzime care activează diverse procese. De asemenea are rolul de a ține mucoasa bucală hidratată.

Consumul de apă în locul băuturilor carbogazoase îndulcite poate prevenii apariția cariilor și uscăciunea gurii care poate duce la respirație urât mirositoare și gust neplăcut.

Ajută la transportul de oxigen în tot corpul

Apa ocupă un procent de peste 90% din compoziția sângelui care transportă oxigenul în tot corpul.

Îmbunătățește elasticitatea și frumusețea pielii

Odată cu deshidratarea, pielea poate deveni mai vulnerabilă la agresiunile zilnice și chiar la ridurile premature.

Îmbunătățește funcțiile cognitive

Deshidratarea poate afecta structura și funcția creierului.

Apa este implicată în producția de hormoni și neurotransmițători, de aceea, lipsa prelungită a acesteia poate duce la probleme de gândire și raționament.

Reglează temperatura corpului

Apa stocată în straturile medii ale pielii ajunge la suprafață sub formă de sudoare atunci când corpul se încălzește. Pe măsură ce se evaporă, răcește corpul.

Unii oameni de știință au sugerat că atunci când există prea puțină apă în corp, stocarea căldurii crește și individul se supraîncălzește, neputând suporta valori tolerabile de căldură.

Sistemul digestiv depinde de apă

Intestinul are nevoie de apă pentru a funcționa corect. Deshidratarea poate duce la probleme digestive, constipație și aciditate gastrică. Acest lucru crește riscul de apariție al ulcerelor gastrice și duodenale.

Ajută la menținerea valorilor normale ale presiunii arteriale

Lipsa apei poate face sângele să devină mai concentrat, crescând tensiunea arterială, deoarece inima depune un efort mai mare să împingă în circulația sistemică acest sânge gros.

Ajută la pierderea în greutate

Apa poate ajuta și la scăderea în greutate, dacă este consumată în loc de sucuri îndulcite și băuturi răcoritoare. Un pahar de apă înainte de mese poate ajuta la prevenirea supraalimentării, creând un sentiment de plenitudine.

Reduce șansele unei mahmureli

Atunci când petreci, apa cu lămâie alternată cu băuturi alcoolice poate ajuta la prevenirea consumului excesiv de alcool.

În concluzie, ia o pauză din activitatea ta și bea un pahar cu apă. Corpul tău îți va mulțumi pentru acest lichid care întreține viața! Și nu uita : atunci când simți că îți este sete, corpul deja este deshidratat!