NEW

Sfaturi practice pentru economisirea de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W

Fie din motive de mediu, fie pentru a economisi bani, exista sfaturi pentru a reduce consumul de combustibil. Prin adoptarea acestor reguli, prelungesti durata de viata a motorului, dar vei reusi sa faci si o economie de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W. Nu este...

Cosulbio.ro – magazinul familiei tale

Deși dieta fără gluten nu include marea majoritate a prăjiturilor tradiționale, dulciurilor și altor tentații similare (deoarece conțin făină de grâu din abundență), există încă un număr mare de produse bio fără gluten, care satisfac dorința de dulciuri și pe care le...

Ce stil de viata iti doresti sa ai la pensie?

Daca ai sub 40 de ani, sansele sa te gandesti serios la pensionare probabil ca sunt foarte mici. Desigur, pensionarea nu se afla in topul subiectelor celor tineri, iar pe fondul pandemiei COVID-19, mersul copiilor la scoala, vacantele puse pe stop, si sanatatea sunt...

10 moduri de a calatori prin lume (aproape) gratuit in 2021

Resorturile de 5 stele, transferurile private si clasa business ne-au facut sa credem ca pentru a calatori trebuie sa spargem vreo banca! Exista loc si pentru turistii cu buget redus, insa te-ai gandit vreodata sa faci un pas mai departe si sa calatoresti fara sa...

Top 10 sfaturi pentru gestionarea timpului

Am auzit cu totii de zicala „time is money”, insa ceea ce nu stiai este ca timpul tau poate fi mult mai valoros decat banii! Timpul iti poate restabili echilibrul in viata si iti poate deschide oportunitati catre ceea ce te implineste cu adevarat. In plus, gestionarea...

România între trecut și viitor: Călin Georgescu și provocarea extremismului modern

România, o țară aflată la intersecția dintre valorile europene și propria sa identitate istorică, se confruntă cu o dilemă tulburătoare. Într-un context fragil, în care democrația este pusă la încercare de populism și retorică extremistă, Călin Georgescu, o figură...

Oameni de 200 de ani și România ‘săracă’: Călin Georgescu redefinește realitatea

România pare să fie țara tuturor posibilităților – nu degeaba am fost binecuvântați cu o gamă variată de personaje publice care reușesc să transforme discursurile politice în adevărate spectacole SF. Călin Georgescu, un nume din ce în ce mai sonor în peisajul nostru...

Călin Georgescu și masterclass-ul său în aplaudat politici autoritare

România, țara unde paradoxurile fac legea, are în față o nouă lecție de absurd: cursul intensiv ținut de Călin Georgescu despre cum să îmbrățișezi autoritarismul sub mantaua suveranismului. Acest „lider de opinie” și aspirant la președinția țării pare hotărât să...

Călin Georgescu, Putin și noțiunea modernă de „Om care își iubește țara.”

România are o tradiție strălucită în a produce lideri politici care își iubesc țara într-un mod profund și complex, dar și profund confuz. Ultimul exemplu al acestui fenomen este Călin Georgescu, un personaj care, deși se autoproclamă un vizionar al renașterii...

Călin Georgescu, expertul în obstetrică, susține că cezarianele nu sunt de dorit!

Într-o țară care se clatină între crize politice, economice și sociale, Călin Georgescu, candidat autoproclamat salvator al României, pare să considere că soluția tuturor problemelor se află în sfera obstetricii. Recent, domnia sa a declarat că „cezarianele nu sunt de...

Cum sa alegi cea mai buna solutie de transport cand vii in tara cu avionul

Închirierea de mașini la Aeroportul București reprezintă o opțiune convenabilă pentru călătorii care doresc să exploreze capitala României și împrejurimile acesteia. Aeroportul, situat la aproximativ 16 kilometri de centrul orașului, oferă acces rapid și ușor la o...

Cum Alegi Suportul Perfect pentru Sticlele de Vin? Ghid Complet pentru Pasionații de Vinuri

Păstrarea vinului într-un mod corect nu este doar o chestiune de organizare, ci și de protejare a calității acestuia. Fie că ai o colecție mică sau o selecție impresionantă de vinuri rare, un suport pentru sticle de vin nu doar că le păstrează în siguranță, dar adaugă...

Ai Uitat de Rovinieta? Cum Să Verifici Amenda și Ce Să Faci în Continuare

Se întâmplă uneori să uităm de rovinieta, mai ales în agitația zilnică. Fie că este vorba despre o simplă neatenție sau pur și simplu nu ți-ai dat seama că termenul a expirat, acest lucru poate duce la sancțiuni. Dacă te afli în această situație și nu știi ce să faci,...

Engleza pentru incepatori. Afla ce faci cand aplicatiile nu dau rezultate!

Te-ai apucat sa inveti engleza de ceva timp? Esti incepator, dar simti ca desi folosesti zilnic aplicatii, progresul nu e chiar ceea ce sperai? Daca da, nu esti singurul. Multi incepatori se bazeaza pe aplicatii de invatat engleza, dar dupa un timp realizeaza ca nu au...

Trusele de prim ajutor: ce contin si cum te ajuta in situatii neprevazute la drum

Atunci cand esti pe drum, nimic nu e mai important decat siguranta. O trusa de prim ajutor bine echipata poate face diferenta atunci cand apare o problema. Dar nu e suficient doar sa o ai la indemana, e important sa stii ce gasesti in ea si cum sa o folosesti in...

În drumul lor spre o viață sănătoasă și plină de fericire, femeile se confruntă adesea cu provocări specifice legate de sănătatea lor. Suplimentele pot juca un rol important în starea de bine a femeilor, fiindcă prin intermediul acestora ele se pot asigura că organismul lor primește toți nutrienții necesari pentru a rămâne puternic și echilibrat. În acest sens, suplimentele alimentare pot fi aliați de nădejde în viața fiecărei femei.

Descoperă 7 suplimente esențiale pentru femei

Acidul hialuronic

Acest compus este dovedit a fi esențial în ceea ce privește sănătatea pielii, fiind responsabil pentru menținerea hidratării și a elasticității acesteia. Suplimentele de acid hialuronic pot ajuta la reducerea aspectului uscat și îmbătrânit al pielii. Acestea au devenit din ce în ce mai populare datorită beneficiilor pe care le aduc sănătății și frumuseții.

Calciul și vitamina D

Acestea nu contribuie doar la sănătatea oaselor, ci și la obținerea unei imunități echilibrate și a sănătății mentale. Vitamina D poate stimula răspunsurile imune adecvate la infecții, contribuind la protejarea organismului împotriva bolilor și agenților patogeni. În timp ce calciul te ajută să ai oase sănătoase, vitamina D este esențială pentru absorbția adecvată a calciului în organism.

Colagenul

Cunoscut ca „proteina frumuseții”, colagenul joacă un rol crucial în menținerea sănătății pielii, părului și a unghiilor. Odată cu înaintarea în vârstă, producția de colagen scade, ceea ce poate duce la apariția ridurilor și la pierderea elasticității pielii. Dacă îți dorești să previi acest lucru, alege produsele marca Jarmino de pe site-ul celor de la scufita-rosie.ro, printre care găsești suplimente de colagen, care îți pot sprijini regenerarea țesuturilor și care contribuie la menținerea aspectului tineresc al pielii.

Omega-3

Grăsimile Omega-3 sunt esențiale pentru sănătatea inimii și a creierului. Aceste grăsimi sănătoase pot contribui la reducerea inflamațiilor și la îmbunătățirea funcțiilor cognitive și îți pot fi de folos mai ales dacă treci prin perioade stresante. Acest supliment are și proprietăți antiinflamatorii, deci e bine să îl iei în considerare.

Fierul

Anemia afectează frecvent femeile din cauza menstruației, în timpul căreia se pierd elemente esențiale de care are nevoie organismul, precum fierul. Suplimentarea cu fier poate preveni episoadele de oboseală și slăbiciune sau amețeală, care sunt inconfortabile.

Probioticele

Sănătatea digestivă joacă un rol important în întregul organism. Suplimentele cu probiotice pot menține un echilibru sănătos al florei intestinale și pot sprijini sistemul imunitar. Pentru ca tu să te simți mereu în formă și plină de viață, încearcă acest tip de suplimente cel puțin o perioadă.

Acidul folic

Este esențial pentru femeile care intenționează să rămână însărcinate sau sunt deja însărcinate, deoarece acidul folic ajută la prevenirea malformațiilor congenitale la făt. De asemenea, contribuie la menținerea sănătății sistemului cardiovascular și a sistemului nervos.

Astfel, deși suplimentele pot aduce beneficii semnificative, este important să consulți un medic înainte de a le adăuga în regimul tău. Fiecare persoană are nevoi individuale și dozajele pot varia în funcție de starea de sănătate și necesități. Includerea unor suplimente esențiale în alimentația zilnică poate contribui la menținerea sănătății și la o stare de spirit care să îți reflecte vitalitatea și pofta de viață.

Sursă foto: pexels.com