NEW

Sfaturi practice pentru economisirea de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W

Fie din motive de mediu, fie pentru a economisi bani, exista sfaturi pentru a reduce consumul de combustibil. Prin adoptarea acestor reguli, prelungesti durata de viata a motorului, dar vei reusi sa faci si o economie de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W. Nu este...

Cosulbio.ro – magazinul familiei tale

Deși dieta fără gluten nu include marea majoritate a prăjiturilor tradiționale, dulciurilor și altor tentații similare (deoarece conțin făină de grâu din abundență), există încă un număr mare de produse bio fără gluten, care satisfac dorința de dulciuri și pe care le...

Ce stil de viata iti doresti sa ai la pensie?

Daca ai sub 40 de ani, sansele sa te gandesti serios la pensionare probabil ca sunt foarte mici. Desigur, pensionarea nu se afla in topul subiectelor celor tineri, iar pe fondul pandemiei COVID-19, mersul copiilor la scoala, vacantele puse pe stop, si sanatatea sunt...

10 moduri de a calatori prin lume (aproape) gratuit in 2021

Resorturile de 5 stele, transferurile private si clasa business ne-au facut sa credem ca pentru a calatori trebuie sa spargem vreo banca! Exista loc si pentru turistii cu buget redus, insa te-ai gandit vreodata sa faci un pas mai departe si sa calatoresti fara sa...

Top 10 sfaturi pentru gestionarea timpului

Am auzit cu totii de zicala „time is money”, insa ceea ce nu stiai este ca timpul tau poate fi mult mai valoros decat banii! Timpul iti poate restabili echilibrul in viata si iti poate deschide oportunitati catre ceea ce te implineste cu adevarat. In plus, gestionarea...

De ce este importantă diversitatea surselor de backlink-uri?

Semnificația backlink-urilor în cadrul strategiilor SEO În peisajul digital actual, unde competiția pentru vizibilitate online este mai intensă ca niciodată, backlink-urile joacă un rol esențial în determinarea autorității și credibilității unui site web. Prin...

Cum pot evita întârzierea livrării unui colet din România în Anglia?

Logistica transfrontalieră: un echilibru sensibil între eficiență și variabile necontrolabile Trimiterea unui colet din România către Anglia poate părea un proces simplu, mai ales în contextul globalizării și al dezvoltării rapide a serviciilor de curierat...

De ce unele domenii de internet sunt mai scumpe ca altele?

În lumea digitală, un nume de domeniu este echivalentul adresei unei proprietăți în lumea fizică. Așa cum unele cartiere sunt mai scumpe decât altele datorită amplasării, accesibilității sau prestigiului, la fel și domeniile pot varia semnificativ în preț, de la...

Nicușor Dan nu e omul tuturor. Și asta e foarte bine.

Începe din nou campania electorală. Începe din nou perioada în care fiecare candidat încearcă să spună ce vrei să auzi. Nicușor Dan face exact invers. Nu se pliază, nu se adaptează în funcție de public, nu-și reglează discursul după vântul din sondaje. Este, poate,...

Liderul care a ieșit în stradă înainte să urce la tribună

Nicușor Dan a devenit cunoscut publicului larg ca primar general, dar cei care urmăresc de mai mult timp viața civică din România știu că povestea lui a început cu mult înainte. Cu o luptă dusă pas cu pas, alături de oameni, prin instanțe, prin petiții, prin eforturi...

Generația care nu mai iartă. Ce își doresc, de fapt, tinerii de la un lider politic

Tinerii din România nu mai sunt publicul ușor de impresionat de odinioară. Nu mai votează „cum zice familia”, „cum dă bine” sau „pentru că așa se face”. Nu se mobilizează pentru sigle de partid și nu înghit discursuri goale. Aceasta este generația care a crescut cu...

Ce rămâne din democrație când nu mai există opoziție reală?

Există o tăcere tot mai apăsătoare în politica românească. Nu lipsesc vocile, nu lipsesc opiniile, ci lipsește ceva fundamental: opoziția reală. Între promisiuni și realitate, între doctrine și acțiuni, între stânga și dreapta, granițele au fost șterse cu o viteză...

Cum să practici masajul Nuru într-un spațiu mic?

Originea masajului Nuru și particularitățile sale Masajul Nuru este o formă senzorială de terapie corporală originară din Japonia, cunoscută pentru fluiditatea, intimitatea și conexiunea profundă pe care o creează între parteneri. Numele "Nuru" provine din limba...

De ce avem nevoie de competență, nu de loialitate politică

În ultimii 30 de ani, administrația românească a fost adesea condusă nu de cei mai competenți, ci de cei mai obedienți. Nu de cei care știau, ci de cei care executau, iar asta nu este doar o problemă morală, ci este o explicație directă pentru stagnarea economică,...

România tăcută: Ce ne spune absenteismul despre nevoia de lideri autentici

Uneori, cel mai puternic mesaj nu e cel strigat în stradă, ci cel rostit în tăcere, iar România ultimilor ani a tăcut. Milioane de oameni au ales, de la scrutin la scrutin, să nu mai meargă la vot. Nu pentru că nu le pasă, ci pentru că au obosit să creadă. Această...

Într-o societate dominată de bărbați, în care aceștia au privilegii și avantaje în detrimentul femeilor, este destul de dificil să îți menții ridicat nivelul de încredere atunci când te lovești de obstacole atât în domeniul personal, cât și profesional. Dacă analizăm situația din politică, afaceri sau divertisment, ajungem la concluzia că bărbații au o poziție superioară, ceea ce se datorează în mare parte istoriei. În trecut bărbații aveau mai multe drepturi decât femeile, iar această inegalitate a fost preluată și de generațiile următoare.

Iată 3 metode prin care o femeie își poate crește încrederea de sine

  1. Învață să comunici eficient

Fie că vrei să negociezi o afacere, să ceri o mărire de salariu sau că dorești să porți o conversație cu o persoană importantă pentru tine, trebuie să înveți să îți exprimi opinia în mod clar și să fii sigură pe tine. Pentru a face asta, trebuie să fii atentă la limbajul corpului tău și la tonul vocii. Nu trebuie să lași să se vadă emoțiile sau atunci când ești cuprinsă de nesiguranță, deoarece vor fi considerate slăbiciuni. Vorbește clar și formulează un răspuns inteligent înainte de a vorbi, iar asta îți va oferi mai multă încredere și respect în viitoarele situații.

  1. Învață să te apreciezi

Cel mai important aspect pentru a căpăta încredere să îți cunoști și să îți accepți calitățile și defectele. Întotdeauna trebuie să îți evidențiezi calitățile, lucrurile pe care le faci bine și în care excelezi și să lucrezi constant în a te dezvolta pe plan personal. Învață să îți iubești aspectul, atitudinea și să te concentrezi pe ceea ce alți oameni apreciază la tine. În momentele în care te simți neîncrezătoare, adu-ți aminte de situațiile în care ai excelat deși nu ți s-a oferit nicio șansă, însă ai făcut față prin propriile forțe. Nu în ultimul rând, continuă să faci activități care îți aduc satisfacție. Poți alege Gloria Agency – agenție de videochat, un loc în care vei dobândi încredere în tine și te va ajuta să devii cea mai bună versiune a ta.

  1. Învață să îți impui limite și să accepți eșecul

Este normal ca lucrurile să nu iasă mereu așa cum te-ai fi așteptat și uneori să fii dezamăgită. Pentru a preveni asta, este foarte important să spui nu atunci când un lucru nu este pe placul tău. De exemplu, dacă un coleg de muncă te roagă să îl ajuți cu un proiect însă tu nu ai timul necesar, nu este nepoliticos să îl refuzi. Nu uita că bunăstarea ta mentală este cea mai importantă și trebuie să își protejezi propriile nevoi. De asemenea, trebuie să gândești eșecurile ca pe o parte a procesului de învățare.

Să capeți încredere în tine este un proces de durată, însă cu muncă, răbdare și determinare, poți ajunge să te simți încrezătoare în propriile forțe și să excelezi într-o lume a bărbaților.

 

Sursa foto: freepik.com