NEW

Sfaturi practice pentru economisirea de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W

Fie din motive de mediu, fie pentru a economisi bani, exista sfaturi pentru a reduce consumul de combustibil. Prin adoptarea acestor reguli, prelungesti durata de viata a motorului, dar vei reusi sa faci si o economie de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W. Nu este...

Cosulbio.ro – magazinul familiei tale

Deși dieta fără gluten nu include marea majoritate a prăjiturilor tradiționale, dulciurilor și altor tentații similare (deoarece conțin făină de grâu din abundență), există încă un număr mare de produse bio fără gluten, care satisfac dorința de dulciuri și pe care le...

Ce stil de viata iti doresti sa ai la pensie?

Daca ai sub 40 de ani, sansele sa te gandesti serios la pensionare probabil ca sunt foarte mici. Desigur, pensionarea nu se afla in topul subiectelor celor tineri, iar pe fondul pandemiei COVID-19, mersul copiilor la scoala, vacantele puse pe stop, si sanatatea sunt...

10 moduri de a calatori prin lume (aproape) gratuit in 2021

Resorturile de 5 stele, transferurile private si clasa business ne-au facut sa credem ca pentru a calatori trebuie sa spargem vreo banca! Exista loc si pentru turistii cu buget redus, insa te-ai gandit vreodata sa faci un pas mai departe si sa calatoresti fara sa...

Top 10 sfaturi pentru gestionarea timpului

Am auzit cu totii de zicala „time is money”, insa ceea ce nu stiai este ca timpul tau poate fi mult mai valoros decat banii! Timpul iti poate restabili echilibrul in viata si iti poate deschide oportunitati catre ceea ce te implineste cu adevarat. In plus, gestionarea...

De ce sunt importante dopurile de urechi pentru muzicieni?

In calitate de muzician, urechile tale sunt cel mai valoros instrument. Fara ele, nu ati putea auzi notele pe care le cantati sau muzica pe care o creati. De aceea, este esential sa va protejati urechile, iar dopurile de urechi pot juca un rol esential in acest sens....

Tendinte in materie de rochii de seara pentru vara 2023: Cum sa alegi cel mai bun stil pentru evenimentul tau special

Vara anului 2023 aduce cu sine o multime de tendinte noi in moda, inclusiv pentru rochiile de seara. Fie ca este vorba de o nunta, un botez sau o alta ocazie speciala, este important sa alegeti o rochie de seara care sa se potriveasca cu evenimentul si sa va puna in...

5 sfaturi de care trebuie să ții cont pentru a avea ținute stilate sezonul acesta

Vara aceasta, te invităm să îți împrospătezi garderoba și să explorezi cele mai noi tendințe în modă, astfel încât să ținute moderne și captivante care să reflecte personalitatea ta stilată. Așadar, în acest articol vei descoperi cinci sfaturi despre cum să faci...

Arhiva documente: Cum să-ți păstrezi documentele importante în siguranță

Documentele importante sunt esențiale pentru viața noastră, de la actele de identitate, facturi, contracte și alte documente legale, la documentele personale, cum ar fi diplomele, certificările și fotografiile importante pentru noi. Toate acestea trebuie păstrate în...

De la cearcăne și riduri, la o piele fină și catifelată. 5 pași în îngrijirea pielii din jurul ochilor

Atunci când suntem foarte tineri, pielea din jurul ochilor nu reprezintă un subiect de interes atât de important. Însă odată cu trecerea timpului, acest aspect devine o prioritate. Pielea din jurul ochilor este foarte sensibilă și are nevoie de îngrijiri speciale....

Alege azi versiunea ta mai buna cu un implant dentar!

Poate ca ai constientizat pana acum, poate ca nu ai facut-o inca, dar zambetul a fost si va ramane o carte de vizita. Prima impresie conteaza, si majoritatea isi formeaza aceasta prima impresie analizand mai multe detalii fizice, in top aflandu-se dantura. Doua...

Top 5 utilaje și scule de care ai nevoie dacă vrei să pui bazele unei grădini sau livezi

  Dacă te gândești să începi să cultivi în noua ta grădină sau în proaspăta ta livadă, ai ajuns la locul potrivit. Grădinăritul poate fi un hobby incredibil de plin de satisfacții, care îți permite să te conectezi cu natura și să produci produse de calitate...

Cataracta: Ridicarea vălului de pe această afecțiune atât de des întâlnită

Cataracta este o boală oculară destul de comună, care afectează milioane de oameni la nivel mondial. Semnul clinic patognomonic (caracteristic) al acestei afecțiuni este reprezentat de opacizarea cristalinului, lentila naturală a ochiului care este responsabilă pentru...

Top 5 orașe din Europa care merită vizitate în 2023

Dacă ești o persoană dornică de călătorii și explorare dar încă nu ți-ai alcătuit o listă cu orașele pe care vrei să le vizitezi în acest an, mai jos vei găsi o listă cu 5 locuri pe care trebuie să le vezi neapărat în 2023. Chiar dacă deții un buget limitat pentru...

Chestiuni esentiale pentru a alege apartamentul mult dorit

Exista mai multe aspecte esentiale care trebuie luate in considerare atunci cand selectati apartamentul care se potriveste cel mai bine nevoilor dumneavoastra. Locatia este esentiala. Vreti sa va asigurati ca apartamentul dvs. este aproape de facilitati esentiale, cum...

Într-o societate dominată de bărbați, în care aceștia au privilegii și avantaje în detrimentul femeilor, este destul de dificil să îți menții ridicat nivelul de încredere atunci când te lovești de obstacole atât în domeniul personal, cât și profesional. Dacă analizăm situația din politică, afaceri sau divertisment, ajungem la concluzia că bărbații au o poziție superioară, ceea ce se datorează în mare parte istoriei. În trecut bărbații aveau mai multe drepturi decât femeile, iar această inegalitate a fost preluată și de generațiile următoare.

Iată 3 metode prin care o femeie își poate crește încrederea de sine

  1. Învață să comunici eficient

Fie că vrei să negociezi o afacere, să ceri o mărire de salariu sau că dorești să porți o conversație cu o persoană importantă pentru tine, trebuie să înveți să îți exprimi opinia în mod clar și să fii sigură pe tine. Pentru a face asta, trebuie să fii atentă la limbajul corpului tău și la tonul vocii. Nu trebuie să lași să se vadă emoțiile sau atunci când ești cuprinsă de nesiguranță, deoarece vor fi considerate slăbiciuni. Vorbește clar și formulează un răspuns inteligent înainte de a vorbi, iar asta îți va oferi mai multă încredere și respect în viitoarele situații.

  1. Învață să te apreciezi

Cel mai important aspect pentru a căpăta încredere să îți cunoști și să îți accepți calitățile și defectele. Întotdeauna trebuie să îți evidențiezi calitățile, lucrurile pe care le faci bine și în care excelezi și să lucrezi constant în a te dezvolta pe plan personal. Învață să îți iubești aspectul, atitudinea și să te concentrezi pe ceea ce alți oameni apreciază la tine. În momentele în care te simți neîncrezătoare, adu-ți aminte de situațiile în care ai excelat deși nu ți s-a oferit nicio șansă, însă ai făcut față prin propriile forțe. Nu în ultimul rând, continuă să faci activități care îți aduc satisfacție. Poți alege Gloria Agency – agenție de videochat, un loc în care vei dobândi încredere în tine și te va ajuta să devii cea mai bună versiune a ta.

  1. Învață să îți impui limite și să accepți eșecul

Este normal ca lucrurile să nu iasă mereu așa cum te-ai fi așteptat și uneori să fii dezamăgită. Pentru a preveni asta, este foarte important să spui nu atunci când un lucru nu este pe placul tău. De exemplu, dacă un coleg de muncă te roagă să îl ajuți cu un proiect însă tu nu ai timul necesar, nu este nepoliticos să îl refuzi. Nu uita că bunăstarea ta mentală este cea mai importantă și trebuie să își protejezi propriile nevoi. De asemenea, trebuie să gândești eșecurile ca pe o parte a procesului de învățare.

Să capeți încredere în tine este un proces de durată, însă cu muncă, răbdare și determinare, poți ajunge să te simți încrezătoare în propriile forțe și să excelezi într-o lume a bărbaților.

 

Sursa foto: freepik.com