NEW

Sfaturi practice pentru economisirea de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W

Fie din motive de mediu, fie pentru a economisi bani, exista sfaturi pentru a reduce consumul de combustibil. Prin adoptarea acestor reguli, prelungesti durata de viata a motorului, dar vei reusi sa faci si o economie de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W. Nu este...

Cosulbio.ro – magazinul familiei tale

Deși dieta fără gluten nu include marea majoritate a prăjiturilor tradiționale, dulciurilor și altor tentații similare (deoarece conțin făină de grâu din abundență), există încă un număr mare de produse bio fără gluten, care satisfac dorința de dulciuri și pe care le...

Ce stil de viata iti doresti sa ai la pensie?

Daca ai sub 40 de ani, sansele sa te gandesti serios la pensionare probabil ca sunt foarte mici. Desigur, pensionarea nu se afla in topul subiectelor celor tineri, iar pe fondul pandemiei COVID-19, mersul copiilor la scoala, vacantele puse pe stop, si sanatatea sunt...

10 moduri de a calatori prin lume (aproape) gratuit in 2021

Resorturile de 5 stele, transferurile private si clasa business ne-au facut sa credem ca pentru a calatori trebuie sa spargem vreo banca! Exista loc si pentru turistii cu buget redus, insa te-ai gandit vreodata sa faci un pas mai departe si sa calatoresti fara sa...

Top 10 sfaturi pentru gestionarea timpului

Am auzit cu totii de zicala „time is money”, insa ceea ce nu stiai este ca timpul tau poate fi mult mai valoros decat banii! Timpul iti poate restabili echilibrul in viata si iti poate deschide oportunitati catre ceea ce te implineste cu adevarat. In plus, gestionarea...

Ce este procesul de galvanizare și cum funcționează?

Procesul de galvanizare este o metodă de protecție a metalelor împotriva coroziunii prin acoperirea lor cu un strat de zinc. Acest proces este larg utilizat pentru a prelungi durabilitatea și viața utilă a metalelor, în special a oțelului și a fierului. Curățarea...

Tot ce trebuie să știi despre modelul Porsche Cayenne

Porsche, unul dintre giganții industriei auto, a traversat o perioadă tumultuoasă la începutul anilor '90, confruntându-se cu o criză economică majoră care a pus în pericol viitorul său. Cu doar 23.060 de mașini vândute în anul fiscal 1991/1992, compania a fost...

Informații esențiale despre panourile fotovoltaice potrivite pentru locuința ta

Cu fiecare zi ce trece, resursele Pământului se epuizează într-un ritm alarmant, determinând comunitatea globală să se orienteze spre soluții durabile și ecologice. Această tendință crește nevoia de a adopta practici prietenoase cu mediul, ușor de integrat în viața...

Cum poți păstra merele în lăzi

Păstrarea merelor în lăzi este o modalitate excelentă de a menține prospețimea acestor fructe delicioase pentru o perioadă mai lungă de timp. Cu toate acestea, pentru a asigura că merele rămân delicioase și suculente, este important să respectați câteva sfaturi și...

Diferența între panouri solare și fotovoltaice

Termenii "panouri solare" și "panouri fotovoltaice" sunt adesea utilizați în mod interschimbabil, dar există o distincție importantă între aceștia în ceea ce privește tehnologia și utilizarea lor în producția de energie solară. În acest articol, vom explora diferența...

Cum alegi tipurile de dansuri potrivite pentru tine?

Alegerea tipurilor de dansuri potrivite pentru tine este un proces personal care depinde de preferințele tale, de nivelul tău de experiență și de obiectivele pe care le ai în legătură cu dansul. Fiecare stil de dans are propria sa personalitate și tehnici specifice,...

Ghidul complet pentru alegerea celui mai bun grill profesional pentru domeniul HoReCa

Un grill profesional constituie o componentă esențială în arsenalul oricărei bucătării de restaurant. Acesta oferă o flexibilitate extraordinară, permițându-ți să satisfaci gusturile variate ale clienților, indiferent dacă sunt carnivori înrăiți sau vegetarieni...

5 motive pentru care să folosești țevile gofrate de inox

Utilizate la nivel mondial în diferite proiecte, țevile din oțel inoxidabil sunt printre cele mai cunoscute produse din mediul industrial și civil datorită performanțelor ridicate pe care le oferă. Disponibile într-o varietate de formate, țevile gofrate sunt apreciate...

Cum planifici o vacanță de care să te bucuri fără griji? 3 sfaturi utile pentru a te putea relaxa la maximum

Abia aștepți acea vacanță binemeritată? Un concediu planificat cu atenție poate să-ți aducă o stare de bine și timp prețios pe care să-l petreci cu prietenii sau familia. Pentru a te putea bucura cu adevărat de vacanța ta, există un set de obiective pe care să ți le...

Cum arată site-ul perfect pentru un cabinet psihologic

Un site web pentru un cabinet psihologic trebuie să fie conceput cu grijă pentru a crea un mediu online care să ofere sprijin și încredere vizitatorilor. Cabinetul psihologic este un loc în care oamenii caută ajutor și înțelegere, iar site-ul trebuie să reflecte acest...

Într-o societate dominată de bărbați, în care aceștia au privilegii și avantaje în detrimentul femeilor, este destul de dificil să îți menții ridicat nivelul de încredere atunci când te lovești de obstacole atât în domeniul personal, cât și profesional. Dacă analizăm situația din politică, afaceri sau divertisment, ajungem la concluzia că bărbații au o poziție superioară, ceea ce se datorează în mare parte istoriei. În trecut bărbații aveau mai multe drepturi decât femeile, iar această inegalitate a fost preluată și de generațiile următoare.

Iată 3 metode prin care o femeie își poate crește încrederea de sine

  1. Învață să comunici eficient

Fie că vrei să negociezi o afacere, să ceri o mărire de salariu sau că dorești să porți o conversație cu o persoană importantă pentru tine, trebuie să înveți să îți exprimi opinia în mod clar și să fii sigură pe tine. Pentru a face asta, trebuie să fii atentă la limbajul corpului tău și la tonul vocii. Nu trebuie să lași să se vadă emoțiile sau atunci când ești cuprinsă de nesiguranță, deoarece vor fi considerate slăbiciuni. Vorbește clar și formulează un răspuns inteligent înainte de a vorbi, iar asta îți va oferi mai multă încredere și respect în viitoarele situații.

  1. Învață să te apreciezi

Cel mai important aspect pentru a căpăta încredere să îți cunoști și să îți accepți calitățile și defectele. Întotdeauna trebuie să îți evidențiezi calitățile, lucrurile pe care le faci bine și în care excelezi și să lucrezi constant în a te dezvolta pe plan personal. Învață să îți iubești aspectul, atitudinea și să te concentrezi pe ceea ce alți oameni apreciază la tine. În momentele în care te simți neîncrezătoare, adu-ți aminte de situațiile în care ai excelat deși nu ți s-a oferit nicio șansă, însă ai făcut față prin propriile forțe. Nu în ultimul rând, continuă să faci activități care îți aduc satisfacție. Poți alege Gloria Agency – agenție de videochat, un loc în care vei dobândi încredere în tine și te va ajuta să devii cea mai bună versiune a ta.

  1. Învață să îți impui limite și să accepți eșecul

Este normal ca lucrurile să nu iasă mereu așa cum te-ai fi așteptat și uneori să fii dezamăgită. Pentru a preveni asta, este foarte important să spui nu atunci când un lucru nu este pe placul tău. De exemplu, dacă un coleg de muncă te roagă să îl ajuți cu un proiect însă tu nu ai timul necesar, nu este nepoliticos să îl refuzi. Nu uita că bunăstarea ta mentală este cea mai importantă și trebuie să își protejezi propriile nevoi. De asemenea, trebuie să gândești eșecurile ca pe o parte a procesului de învățare.

Să capeți încredere în tine este un proces de durată, însă cu muncă, răbdare și determinare, poți ajunge să te simți încrezătoare în propriile forțe și să excelezi într-o lume a bărbaților.

 

Sursa foto: freepik.com