NEW

Sfaturi practice pentru economisirea de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W

Fie din motive de mediu, fie pentru a economisi bani, exista sfaturi pentru a reduce consumul de combustibil. Prin adoptarea acestor reguli, prelungesti durata de viata a motorului, dar vei reusi sa faci si o economie de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W. Nu este...

Cosulbio.ro – magazinul familiei tale

Deși dieta fără gluten nu include marea majoritate a prăjiturilor tradiționale, dulciurilor și altor tentații similare (deoarece conțin făină de grâu din abundență), există încă un număr mare de produse bio fără gluten, care satisfac dorința de dulciuri și pe care le...

Ce stil de viata iti doresti sa ai la pensie?

Daca ai sub 40 de ani, sansele sa te gandesti serios la pensionare probabil ca sunt foarte mici. Desigur, pensionarea nu se afla in topul subiectelor celor tineri, iar pe fondul pandemiei COVID-19, mersul copiilor la scoala, vacantele puse pe stop, si sanatatea sunt...

10 moduri de a calatori prin lume (aproape) gratuit in 2021

Resorturile de 5 stele, transferurile private si clasa business ne-au facut sa credem ca pentru a calatori trebuie sa spargem vreo banca! Exista loc si pentru turistii cu buget redus, insa te-ai gandit vreodata sa faci un pas mai departe si sa calatoresti fara sa...

Top 10 sfaturi pentru gestionarea timpului

Am auzit cu totii de zicala „time is money”, insa ceea ce nu stiai este ca timpul tau poate fi mult mai valoros decat banii! Timpul iti poate restabili echilibrul in viata si iti poate deschide oportunitati catre ceea ce te implineste cu adevarat. In plus, gestionarea...

De ce este Mos Craciun un personaj controversat?

Mos Craciun este in general descris ca un barbat corpulent, vesel, cu barba alba, adesea cu ochelari , purtand o haina rosie cu guler si mansete de blana alba, pantaloni rosii cu blana alba, palarie rosie cu blana alba si curea si cizme din piele neagra si desigur, cu...

Ce ar trebui sa luati in considerare atunci cand alegeti hrana pentru pisici?

Alimentatia completa a unei pisici este cruciala pentru sanatatea, frumusetea si linistea ei. Si daca in urma cu cativa ani existau pe piata cateva marci principale de mancare pisici, intre care alegerea era mai mult sau mai putin egala, astazi exista cu siguranta...

Beneficiile masajului erotic pentru o viata romantica mai buna

Daca ati avut vreodata un masaj, atunci probabil ca sti care sunt beneficiile masajului erotic si cat de excitant poate fi acesta. Nu numai ca un masaj erotic iti poate determina sa ai o viata mai sanatoasa, ci te poate lasa sa cauti o modalitate de a-ti elibera...

De ce sunt importante bijuteriile?

Bijuteriile nu sunt doar un accesoriu sau un plus la tinuta ta. Acestea sunt mult mai mult decat atat. Oamenii ofera bijuterii cadou de sarbatori, zile de nastere si aniversari, deoarece acestea sunt cel mai puternic simbol al iubirii, precum inelul de logodna si...

Ce tip de mobilier este necesar intr-o casa ?

Canapea Camera de zi, livingul nu sunt cu siguranta nimic fara o canapea ca piesa principala. Gama de oferte este aproape infinita, incepand cu numarul de locuri, forma sa, materialul din care este fabricata, tapiteria, pretul si culoarea. Variabilele sunt multe. Daca...

3 sfaturi pentru a alege cele mai bune bijuterii pentru tinuta ta

Bijuteriile potrivite iti pot scoate in evidenta stilul si te pot face sa arati grozav si sa te simti minunat. Pe de alta parte, bijuteriile gresite, in functie de cu ce le imperechezi, te pot face sa arati neindemanatica si inconfortabila. Mai multi oameni au...

Case din containere – principalele avantaje

In ultimii ani, casele de containere au devenit cea mai buna alternativa in ceea ce priveste constructia, aceasta optiune interesanta va permite sa construiti case foarte repede, la costuri reduse si cel mai bun dintre toate, fabricarea sa este prietenoasa cu mediul...

Alegeti un cadou de la Jubi – idei de cadouri pe care sa le oferi cu incredere

In magazinul nostru online veti gasi jucarii pentru fiecare etapa de dezvoltare a copilului vostru, precum si jucarii adaptate la diferitele abilitati pe care le va dezvolta in timp. Fabricat din lemn, cu vopsele non-toxice, dezvoltand potentialul copilului vostru si...

Cum porti o vesta din blanita in 2022? TOP alegeri vestimentare pe care le poti face cu incredere

Preferata in sezoanele de tranzitie, o vesta blanita este o piesa must-have pentru garderoba ta. Are potentialul de a reinventa o mare diversitate de tinute, pe care le pune in valoare si le adauga feminitate, eleganta, rafinament, expresivitate si stil. Vesta...

Organizarea corecta este foarte importanta pentru sarbatori de iarna reusite!

Craciunul este un moment pentru familie, prieteni si, bineinteles, cadouri! Dar poate fi, de asemenea, o perioada de stres si anxietate. Daca sunteti in cautarea unor modalitati de a face ca acest Craciun sa fie cel mai bun din toate timpurile, ati ajuns la locul...

Cheia pentru a gati carnea intr-un mod sanatos este sa nu adaugati grasimi si calorii in timpul procesului de preparare. De exemplu, prajirea poate adauga calorii si grasimi nocive suplimentare in comparatie cu coacerea.

De asemenea, se recomanda evitarea gatirii carnii direct deasupra unei flacari deschise, deoarece aceasta tehnica duce la aparitia agentilor cancerigeni. Este recomandat sa taiati excesul de grasime alba din carne inainte de a o gati. Chiar daca pare o sarcina grea, trebuie sa stiti ca exista multe modalitati de a gati sanatos carnea, asadar cititi sfaturi pentru gatit carnea de la SpinMag.org.

Fierberea

De cele mai multe ori, aceasta modalitate ne duce cu gandul la prepararea supelor, dar poate fi folosita si pentru a prepara carnea pentru salata. Veti avea nevoie doar de o cantitate mica de lichid si sare. Retineti ca va trebui sa gatiti carnea la foc mic, nu in apa clocotita. Pentru o aroma mai intensa, puteti adauga in apa sos de rosii sau condimente.

Sous vide

Sous vide este tradus din franceza “sub vid”. Carnea va fi pusa intr-o punga sigilata, care, la randul acesteia, va fi plasata intr-un rezervor cu apa calda. Dupa ce mancarea a fost preparata, o puteti pune si intr-o tigaie cu putin ulei de masline pentru un plus de aroma.

In timp ce unii ar putea fi intimidati sa incerce gatitul sous vide acasa, mai multi nutritionisti sustin ca nu este un stil de gatit complicat sau scump. De asemenea, nu va fi nevoie sa va faceti griji in legatura cu utilizarea pungilor sous vide pentru gatit, deoarece plasticul este fabricat din materiale rezistente la caldura.

Broiling (sau fierberea rapida)

Fierberea implica o temperatura ridicata de gatit, dar o durata scurta. Unele bucati delicate de carne pot fi gatite in acest fel din cauza timpului scurt. Iar caldura este deasupra mancarii in loc sa fie dedesubt, prin ridicarea vaporilor.

Prajirea

Prajirea poate fi o modalitate usoara de a gati rapid bucati de carne. Aceasta metoda implica utilizarea unei cantitati mici de ulei, iar carnea se poate gati rapid. Totusi, nu trebuie sa depasiti cantitatea de ulei recomandata de nutritionisti si sa fiti sigur ca alegeti uleiuri sanatoase pentru organism cum ar fi uleiul de masline sau uleiul din samburi de struguri. Daca alegeti aceasta metoda, puteti adauga legume si condimente in tigaie.

Ati purea folosi ardei, ceapa, mazare, rosii, dovlecei, ciuperci etc. Evitati sa folositi o multime de sosuri din comert deoarece acestea nu sunt sanatoase. Totusi, daca vreti sa preparati o tocana cu putina carne, sa stiti ca acest lucru necesita un timp mai mare de gatit, dar poate fi un mod cu adevarat sanatos de a gati carne.

Ciorbele sau tocanita cu legume si carne sunt surse de nutrienti si proteine benefice pentru corpul nostru. Principalul avantaj pe care il au tocanele si supele, comparativ cu alte feluri de mancare, este ca folositi lichidul care se scurge din carne la temperaturi mari.

Acest lucru este benefic, deoarece substantele nutritive solubile in apa precum vitaminele B si vitamina C se pot scurge in sos/supa. Daca veti scurge apa, puteti pierde o parte din valoarea nutritionala a carnii.