NEW

Sfaturi practice pentru economisirea de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W

Fie din motive de mediu, fie pentru a economisi bani, exista sfaturi pentru a reduce consumul de combustibil. Prin adoptarea acestor reguli, prelungesti durata de viata a motorului, dar vei reusi sa faci si o economie de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W. Nu este...

Cosulbio.ro – magazinul familiei tale

Deși dieta fără gluten nu include marea majoritate a prăjiturilor tradiționale, dulciurilor și altor tentații similare (deoarece conțin făină de grâu din abundență), există încă un număr mare de produse bio fără gluten, care satisfac dorința de dulciuri și pe care le...

Ce stil de viata iti doresti sa ai la pensie?

Daca ai sub 40 de ani, sansele sa te gandesti serios la pensionare probabil ca sunt foarte mici. Desigur, pensionarea nu se afla in topul subiectelor celor tineri, iar pe fondul pandemiei COVID-19, mersul copiilor la scoala, vacantele puse pe stop, si sanatatea sunt...

10 moduri de a calatori prin lume (aproape) gratuit in 2021

Resorturile de 5 stele, transferurile private si clasa business ne-au facut sa credem ca pentru a calatori trebuie sa spargem vreo banca! Exista loc si pentru turistii cu buget redus, insa te-ai gandit vreodata sa faci un pas mai departe si sa calatoresti fara sa...

Top 10 sfaturi pentru gestionarea timpului

Am auzit cu totii de zicala „time is money”, insa ceea ce nu stiai este ca timpul tau poate fi mult mai valoros decat banii! Timpul iti poate restabili echilibrul in viata si iti poate deschide oportunitati catre ceea ce te implineste cu adevarat. In plus, gestionarea...

Motive pentru care să te muți în centrul Bucureștiului

Locuirea în centrul Bucureștiului vine la pachet cu numeroase beneficii și facilități care îți pot îmbunătăți calitatea vieții. Această zonă efervescentă și dinamică oferă o gamă variată de avantaje pentru locuitorii săi. Iată câteva dintre cele mai notabile...

Descoperă care sunt cele 6 elemente pe care orice cardiolog trebuie să le aibă la îndemână pentru a pune un diagnostic cert

EKG-ul, cunoscut și sub denumirea de electrocardiogramă, este o procedură medicală folosită la evaluarea activității electrice a inimii. Această investigație îți oferă informații prețioase despre ritmul și buna funcționare a inimii, ajutându-te să identifici afecțiuni...

Cum să îți asiguri siguranța și confortul cu un baston telescopic ușor și rezistent

Un baston telescopic este o armă pentru lovitură lungă, cu o formă cilindrică sau conică, care este mânuit cu o singură mână. Bazat pe bastonul din lemn simplu, neprelucrat sau doar ușor prelucrat, bastonul telescopic pentru autoapărare este probabil cea mai veche...

Cum să îți asiguri o sursă de energie portabilă și puternică cu PowerAll, generatorul solar multifuncțional

Cei care sunt fani a-i călătoriilor, cunosc valoarea unui generator solar multifuncțional bun. Odată încărcat, un generator solar multifuncţional Powerall poate înlocui o priză pentru mai multe zile.  Majoritatea dispozitivelor au o varietate de sloturi și, prin...

Alegerea celui mai bun serviciu de găzduire web pentru site-ul tău

Găzduirea web afectează optimizarea site-ului pentru motoarele de căutare și de aceea, ai nevoie de cel mai bun serviciu de găzduire web pentru site-ul tău. Dar cum să alegi cel mai bun serviciu care îți va crește clasamentul, traficul și conversiile?  Gestionarea...

Soluții Personalizate pentru Necesitățile Tale: Instantul de Apă Caldă pe Gaz sau Electric?

Îți dorești să ai apă caldă imediat la dispoziție? O soluție ideală ar fi un instant de apă caldă, dar care sistem este potrivit pentru tine? Aici vin în ajutorul tău două opțiuni principale: gaz și electric.  Iată cinci aspecte importante de avut în vedere atunci...

Electricitatea în serviciul securității: Ce trebuie să știi înainte să cumperi un gard electric

Dacă ești preocupat de securitatea proprietății tale, un gard electric poate fi o alegere excelentă pentru a o proteja. Gardurile electrice sunt o formă de securitate pasivă, care îți oferă siguranța că proprietatea ta este protejată, indiferent dacă tu îți petreci...

Apartamente Mamaia: cum să îți găsești locuința de vis la malul mării

Fiecare persoană își imaginează casa visurilor în funcție de principalele nevoi și cerințe: unele persoane își doresc o casă spațioasă, cu minim două băi, altele visează să se relaxeze pe o terasă dimineața la cafea sau seara împreună cu prietenii sau familia.  Există...

Cât de eficiente sunt serviciile de arhivare și depozitare pentru afacerea ta

Orice societate, companie sau afacere produce în cadrul activităților sale numeroase activități. Dar, după o anumită perioadă de timp, acestea trebuie să fie arhivate. În acest moment, intră în joc cele mai bune servicii de arhivare și depozitare. Datele și...

TOP 7 suplimente esențiale pentru sănătatea femeilor

În drumul lor spre o viață sănătoasă și plină de fericire, femeile se confruntă adesea cu provocări specifice legate de sănătatea lor. Suplimentele pot juca un rol important în starea de bine a femeilor, fiindcă prin intermediul acestora ele se pot asigura că...

Calitatea somnului este definita de cat de bine va odihniti noapte si conditiile in care corpul dumneavoastra se poate relaxa in timpul somnului, pe de alta parte cantitatea somnului insemna cat de mult dormiti.

De cele mai multe ori aceste doua aspecte sunt complementare unul altuia insa atat calitate cat si cantitatea somnului sunt factori importanti pentru energia necesara desfasurarii activitatii zilnice.

Cantitatea somnului este usor de masurat si este simplu sa stabilim daca am dormit suficient, recomandarea in cazul adultilor este de sapte pana la noua ore pe noapte. Pe de alta parte masurarea calitatii somnului nu e neaparat o stiinta, ci o arta. In general calitatea somnului este definita de:

  • cat de repede adormiti, studiile arata ca corpul uman trebuie sa adoarma in maximum 30 de munite
  • cat de des va treziti in timpul noptii
  • numarul de ore dormite, in functie de varsta dumneavoara
  • cat de repede adormiti in cazul in care va treziti peste noapte, timpul recomandat este de maximum 20 de minute
  • starea generala de dimineata: cat de odihnit si energizat va simtiti.

Daca cantitatea somnului se poate regla usor, trebuie acordata o atentie deosebita calitatii somnului si asta include alegerea unei saltele confortabile, mai ferme sau mai moale in functie de necesitatiile fiecarei persoane, sau alegerea unei perne ce ofera sustinerea gatului si o pozitie corecta a coloanei.

Daca salteaua dumneavoatra prezinta urme de uzura sau nu este sufucient de moale sau de dura,  sau daca pur si simplu doriti sa adaugati extra confort patului dumneavoastra, puteti aseza peste saltea un topper.

Pe piata se gasesc extrem de multe modele de toppere, din materiale si dimensiuni diferite, fiecare dintre aceste caracteristici satisfacand cu succes orice  tip de nevoie.

Principalul motiv pentru care oamenii cumpara toppere este acela de a imbunatati calitatea pe care o are patul in care isi petrec orele de somn fara a scoate sume de bani prea mari din  buzunar sau fara a investi intr-o noua saltea.

Nu numai ca acestea au capacitatea de a reinnoi configuratia unui pat, dar vor face ca totul sa se simta diferit pe perioada somnului. Asadar, beneficiile sale pentru un somn odihnitor sunt numeroase, insa cum poti face sa alegi un topper potrivit pentru nevoile tale?

Este recomandat sa pornesti de la cunoasterea celor doua tipuri de spuma de memorie din care sunt realizate topperele intalnite astazi pe piata. Este vorba despre topperele din spuma de memorie pe baza de gel si cele din spuma de memorie „specializata”. Spuma de memorie pe baza de gel este, fara indoiala, cel mai confortabil material pe care poti dormi.

Topperele astfel realizate respira in mod eficient si isi ajusteaza temperatura in functie de cea a corpului, nepermitand nici supraincalzirea, nici aparitia senzatiei de frig. Densitatea lor joaca un rol de important in confortul pe care il ofera utilizatorilor.

Celalalt tip de spuma de memorie nu are niciun gel infuzat si sunt recomandate mai ales pentru persoanele cu alergii. Aceste toppere sunt hipoalergenice, rezistente la murdarie si praf si au, de cele mai multe ori, un pret mai bun decat celalalt tip de toppere.

Dezavantajul acestora esteacela  ca nu sunt la fel de confortabile ca topperele realizate din spuma de memorie cu gel si, de asemenea, nu au masuratori de densitate 100% precise.

Asadar, merita achizitia un topper cu spuma de memorie? Raspunul nu poate fi altul decat unul afirmativ. Orice topper de acest fel serveste drept poarta de acces sigura spre utilizarea unei saltele de calitate cu spuma de memorie. Chiar daca detii o saltea confortabila, este posibil sa nu fie potrivita pentru nevoile pe care le ai, sa nu te odihnesti bine sau sa nu fii multumit de calitatea somnului.

Exista foarte multi oameni care, desi dorm toata noaptea, se trezesc tot obositi si cu dureri de spate sau de oase. Acest lucru poate fi rapid rezolvat prin puterea pe care o are spuma de memorie in orice varianta ar veni ea.

Asadar, un topper din spuma de memorie nu reprezinta decat o modalitate simpla de a ajunge sa identifici calea corecta spre un somn odihnitor, fara dureri de spate, un somn care sa te binedispuna pentru zilele grele in care visezi sa te relaxezi, insa trebuie sa muncesti.

Astfel, un topper poate fi solutia ideala pentru o urgenta in caz ca salteaua nu mai este una confortabila sau a avut loc vreun accident, dar poate fi si o solutie pe termen lung atunci cand este vorba despre obtinerea unui confort ideal pentru un somn odihnitor.

Pe cat de util, pe atat de usor de utilizat, topperul reprezinta in acelasi timp solutia ideala pentru cei care nu vor sa cheltuiasca multi bani pe o saltea noua. Persoanele de acest fel au totusi sansa de a obtine numeroasele beneficii ale unei saltele de calitate, fara eforturi prea mari.