NEW

Sfaturi practice pentru economisirea de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W

Fie din motive de mediu, fie pentru a economisi bani, exista sfaturi pentru a reduce consumul de combustibil. Prin adoptarea acestor reguli, prelungesti durata de viata a motorului, dar vei reusi sa faci si o economie de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W. Nu este...

Cosulbio.ro – magazinul familiei tale

Deși dieta fără gluten nu include marea majoritate a prăjiturilor tradiționale, dulciurilor și altor tentații similare (deoarece conțin făină de grâu din abundență), există încă un număr mare de produse bio fără gluten, care satisfac dorința de dulciuri și pe care le...

Ce stil de viata iti doresti sa ai la pensie?

Daca ai sub 40 de ani, sansele sa te gandesti serios la pensionare probabil ca sunt foarte mici. Desigur, pensionarea nu se afla in topul subiectelor celor tineri, iar pe fondul pandemiei COVID-19, mersul copiilor la scoala, vacantele puse pe stop, si sanatatea sunt...

10 moduri de a calatori prin lume (aproape) gratuit in 2021

Resorturile de 5 stele, transferurile private si clasa business ne-au facut sa credem ca pentru a calatori trebuie sa spargem vreo banca! Exista loc si pentru turistii cu buget redus, insa te-ai gandit vreodata sa faci un pas mai departe si sa calatoresti fara sa...

Top 10 sfaturi pentru gestionarea timpului

Am auzit cu totii de zicala „time is money”, insa ceea ce nu stiai este ca timpul tau poate fi mult mai valoros decat banii! Timpul iti poate restabili echilibrul in viata si iti poate deschide oportunitati catre ceea ce te implineste cu adevarat. In plus, gestionarea...

Cum se remediaza problema de pornire pe Samsung Galaxy Note 20?

Majoritatea persoanelor cauta cele mai noi si mai performatne telefoane, si informatii despre acestea pe portalul magazin virtual, pentru ca doresc sa faca alegerea cea mai buna. Chiar si utilizatorii care aleg insa dispozitive foarte performante de la branduri de top...

Locuri de vizitat in Transilvania

Pe timpul verii, turistii romani prefera sa mearga pe litoral pentru a se relaxa, insa de cele mai multe ori aceasta zona este extrem de aglomerata si galagioasa. Cu siguranta nu veti putea face nicio poza de grup sau un selfie fara a fi deranjat de persoanele din...

Unde intalnim designul grafic?

De la panouri publicitare si etichete de produse cum ar fi de exemplu laptopurile si smartphone-urile, grafica este peste tot. Marcile mari si mici utilizeaza atat modele tiparite, cat si modele digitale cum ar fi sigle, site-uri web sau reclame, intr-un efort de a...

Ce este o sauna exterioara si cum va poate fi de folos?

Saunele exterioare pot fi folosite pentru relaxare si sunt excelente pentru sanatate, dar o sauna de acest tip are cateva beneficii suplimentare pe care ar trebui sa le cunoasteti. O sauna in aer liber este construita pentru a rezista la intemperii, ceea ce o face...

Te intrebi de ce sa cumperi o motosapa pe benzina? Iata raspunsul!

In situatia in care te intrebi care sunt motivele pentru a cumpara o motosapa pe benzina, in cele ce urmeaza vei avea ocazia de a descoperi raspunsul potrivit. Incepem prin a spune despre aceste motosape pe benzina ca ajuta foarte multe persoane in gospodariile pe...

Situatii in care vei avea nevoie de un carucior pentru copii

Cand ai un bebelus, nu este usor sa mergi oriunde. Nu poti pur si simplu sa-l lasi pe cel mic la o bona si sa-ti vezi de treaba; trebuie sa iei copilul cu tine oriunde te duci. Iar asta inseamna sa gasesti o modalitate de a-i scoate din casa in siguranta si...

Istoria grupului VAG in cateva randuri

  Cu siguranta fiecare persoana mai mult sau mai putin pasionata de domeniul auto, a auzit de masinile celor de la Volkswagen sau Audi, Skoda sau Seat. De-asemenea, cu totii am vazut masini ale celor de la Porsche in trafic, mai putin Lamborghini sau Bugatti....

Cand a aparut ia si cum se confectioneaza una?

Bluza romaneasca, cunoscuta sub numele de IA, are radacini in timpuri imemoriale, iar sacralitatea si misterul acestei capodopere a artei populare romanesti este acum pe cale sa fie redescoperita. Numele imbracamintei "ie" este un derivat din limba latina de la...

Cum poti avea cele mai bune servicii de relatii cu clientii?

Daca concurentii dvs. nu ofera chat live (sau  ofera suport pentru chat-uri de calitate inferioara), asta va ofera spatiu pentru a face acest lucru corect si pentru a castiga in fata lor. De aceea recomandarea noastra merge catre relatii cu clientii dedicate, cu...

Un nou concept în construcția și amenajarea casei tale

Conceptul de smart house este din ce în ce mai relevant pentru toată lumea și prinde un contur puternic în mai multe zone ce se ocupă de tot ceea ce ține de amenajarea unei case. Astfel, în cazul nostru ideea de smart house Salus Controls aduce în atenția ta...

Calitatea somnului este definita de cat de bine va odihniti noapte si conditiile in care corpul dumneavoastra se poate relaxa in timpul somnului, pe de alta parte cantitatea somnului insemna cat de mult dormiti.

De cele mai multe ori aceste doua aspecte sunt complementare unul altuia insa atat calitate cat si cantitatea somnului sunt factori importanti pentru energia necesara desfasurarii activitatii zilnice.

Cantitatea somnului este usor de masurat si este simplu sa stabilim daca am dormit suficient, recomandarea in cazul adultilor este de sapte pana la noua ore pe noapte. Pe de alta parte masurarea calitatii somnului nu e neaparat o stiinta, ci o arta. In general calitatea somnului este definita de:

  • cat de repede adormiti, studiile arata ca corpul uman trebuie sa adoarma in maximum 30 de munite
  • cat de des va treziti in timpul noptii
  • numarul de ore dormite, in functie de varsta dumneavoara
  • cat de repede adormiti in cazul in care va treziti peste noapte, timpul recomandat este de maximum 20 de minute
  • starea generala de dimineata: cat de odihnit si energizat va simtiti.

Daca cantitatea somnului se poate regla usor, trebuie acordata o atentie deosebita calitatii somnului si asta include alegerea unei saltele confortabile, mai ferme sau mai moale in functie de necesitatiile fiecarei persoane, sau alegerea unei perne ce ofera sustinerea gatului si o pozitie corecta a coloanei.

Daca salteaua dumneavoatra prezinta urme de uzura sau nu este sufucient de moale sau de dura,  sau daca pur si simplu doriti sa adaugati extra confort patului dumneavoastra, puteti aseza peste saltea un topper.

Pe piata se gasesc extrem de multe modele de toppere, din materiale si dimensiuni diferite, fiecare dintre aceste caracteristici satisfacand cu succes orice  tip de nevoie.

Principalul motiv pentru care oamenii cumpara toppere este acela de a imbunatati calitatea pe care o are patul in care isi petrec orele de somn fara a scoate sume de bani prea mari din  buzunar sau fara a investi intr-o noua saltea.

Nu numai ca acestea au capacitatea de a reinnoi configuratia unui pat, dar vor face ca totul sa se simta diferit pe perioada somnului. Asadar, beneficiile sale pentru un somn odihnitor sunt numeroase, insa cum poti face sa alegi un topper potrivit pentru nevoile tale?

Este recomandat sa pornesti de la cunoasterea celor doua tipuri de spuma de memorie din care sunt realizate topperele intalnite astazi pe piata. Este vorba despre topperele din spuma de memorie pe baza de gel si cele din spuma de memorie „specializata”. Spuma de memorie pe baza de gel este, fara indoiala, cel mai confortabil material pe care poti dormi.

Topperele astfel realizate respira in mod eficient si isi ajusteaza temperatura in functie de cea a corpului, nepermitand nici supraincalzirea, nici aparitia senzatiei de frig. Densitatea lor joaca un rol de important in confortul pe care il ofera utilizatorilor.

Celalalt tip de spuma de memorie nu are niciun gel infuzat si sunt recomandate mai ales pentru persoanele cu alergii. Aceste toppere sunt hipoalergenice, rezistente la murdarie si praf si au, de cele mai multe ori, un pret mai bun decat celalalt tip de toppere.

Dezavantajul acestora esteacela  ca nu sunt la fel de confortabile ca topperele realizate din spuma de memorie cu gel si, de asemenea, nu au masuratori de densitate 100% precise.

Asadar, merita achizitia un topper cu spuma de memorie? Raspunul nu poate fi altul decat unul afirmativ. Orice topper de acest fel serveste drept poarta de acces sigura spre utilizarea unei saltele de calitate cu spuma de memorie. Chiar daca detii o saltea confortabila, este posibil sa nu fie potrivita pentru nevoile pe care le ai, sa nu te odihnesti bine sau sa nu fii multumit de calitatea somnului.

Exista foarte multi oameni care, desi dorm toata noaptea, se trezesc tot obositi si cu dureri de spate sau de oase. Acest lucru poate fi rapid rezolvat prin puterea pe care o are spuma de memorie in orice varianta ar veni ea.

Asadar, un topper din spuma de memorie nu reprezinta decat o modalitate simpla de a ajunge sa identifici calea corecta spre un somn odihnitor, fara dureri de spate, un somn care sa te binedispuna pentru zilele grele in care visezi sa te relaxezi, insa trebuie sa muncesti.

Astfel, un topper poate fi solutia ideala pentru o urgenta in caz ca salteaua nu mai este una confortabila sau a avut loc vreun accident, dar poate fi si o solutie pe termen lung atunci cand este vorba despre obtinerea unui confort ideal pentru un somn odihnitor.

Pe cat de util, pe atat de usor de utilizat, topperul reprezinta in acelasi timp solutia ideala pentru cei care nu vor sa cheltuiasca multi bani pe o saltea noua. Persoanele de acest fel au totusi sansa de a obtine numeroasele beneficii ale unei saltele de calitate, fara eforturi prea mari.