NEW

Sfaturi practice pentru economisirea de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W

Fie din motive de mediu, fie pentru a economisi bani, exista sfaturi pentru a reduce consumul de combustibil. Prin adoptarea acestor reguli, prelungesti durata de viata a motorului, dar vei reusi sa faci si o economie de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W. Nu este...

Cosulbio.ro – magazinul familiei tale

Deși dieta fără gluten nu include marea majoritate a prăjiturilor tradiționale, dulciurilor și altor tentații similare (deoarece conțin făină de grâu din abundență), există încă un număr mare de produse bio fără gluten, care satisfac dorința de dulciuri și pe care le...

Ce stil de viata iti doresti sa ai la pensie?

Daca ai sub 40 de ani, sansele sa te gandesti serios la pensionare probabil ca sunt foarte mici. Desigur, pensionarea nu se afla in topul subiectelor celor tineri, iar pe fondul pandemiei COVID-19, mersul copiilor la scoala, vacantele puse pe stop, si sanatatea sunt...

10 moduri de a calatori prin lume (aproape) gratuit in 2021

Resorturile de 5 stele, transferurile private si clasa business ne-au facut sa credem ca pentru a calatori trebuie sa spargem vreo banca! Exista loc si pentru turistii cu buget redus, insa te-ai gandit vreodata sa faci un pas mai departe si sa calatoresti fara sa...

Top 10 sfaturi pentru gestionarea timpului

Am auzit cu totii de zicala „time is money”, insa ceea ce nu stiai este ca timpul tau poate fi mult mai valoros decat banii! Timpul iti poate restabili echilibrul in viata si iti poate deschide oportunitati catre ceea ce te implineste cu adevarat. In plus, gestionarea...

Mânerele ca elemente de design: Cum să îmbini estetica și funcționalitatea în mobilierul de bucătărie

Imagine de Christian Mackie pe Unsplash.com Astăzi, vom explora un aspect esențial al designului de mobilier de bucătărie: mânerele. Aceste componente mici, dar esențiale, sunt adesea subevaluate în procesul de creare a mobilei, însă ele pot aduce un plus de estetică...

Redecorează-ți casa odată cu venirea primăverii! Top 3 sfaturi pentru a obține rezultatele dorite

Poză de Pixabay pe Pexels.com Venirea primăverii aduce cu ea schimbarea, motiv pentru care este cazul să te uiți în jurul tău și să observi ce lucruri necesită schimbare. Dacă ai decis că locuința ta se numără printre ele, atunci trebuie să iei măsuri cât mai repede...

Siguranțe automate de curbă B – definiție, rol și caracteristici

Poză de Markus Spiske pe Unsplash.com Siguranțele sunt printre cele mai importante componente ale unei instalații electrice. Acestea oferă protecție împotriva unor riscuri majore presupuse de folosirea curentului electric. Există mai multe tipuri de siguranțe, iar...

De ce să cumperi un apartament în centrul Bucureștiului?

Cumpărarea unui apartament în centrul Bucureștiului poate fi o alegere strategică și benefică pentru cei care își doresc să trăiască într-un mediu urban vibrant și plin de oportunități. Cu o istorie bogată, arhitectură impresionantă și acces facil la facilități și...

Mersul pe bicicletă: cele mai importante avantaje pe care le are pentru dezvoltarea copilului tău

Poză de Narciso Arellano pe Unsplash.com   Mersul pe bicicletă este una din acele distracţii atemporale, care creează punţi între generaţii, prilejuri de socializare şi deconectare de la distragerile digitale, însă beneficiile sale pentru o dezvoltare armonioasă...

La plimbare cu tricicleta electrică prin oraș – TOP CINCI motive pentru care merită să alegi acest mijloc de transport

Poză de James Wainscoat pe Unsplash.com  În ultima vreme, tot mai mulți oameni aleg să circule prin oraș cu mijloace de transport alternative, care să le asigure o deplasare rapidă și confortabilă. Printre aceste mijloace de transport, tricicleta electrică se numără...

Cum poți naviga în râurile din România

Navigarea în râurile din România oferă oportunități minunate de a descoperi frumusețea și diversitatea peisajelor acvatice ale țării. Cu toate acestea, este important să fii bine informat și pregătit înainte de a începe o călătorie pe apă, indiferent dacă este vorba...

Avantajele întrerupătoarelor albe

Întrerupătoarele albe sunt printre cele mai populare opțiuni în designul interior datorită versatilității, aspectului curat și luminozității pe care o aduc în încăperi. Acestea sunt preferate pentru aspectul lor minimalist și capacitatea de a se potrivi într-o...

Sfaturi pentru a asigura o blană sănătoasă a câinelui tău

Blana câinelui tău nu este doar un aspect estetic, ci și un indicator al sănătății generale a acestuia. O blană strălucitoare și mătăsoasă este semnul unei alimentații adecvate, a unei igiene corespunzătoare și a unei stări de sănătate bune. Alimentația adecvată: O...

Cum se vopsesc jantele

Vopsirea jantelor este o modalitate excelentă de a îmbunătăți aspectul mașinii tale și de a-i oferi un aspect proaspăt și atrăgător. Cu puțină pregătire și răbdare, poți obține rezultate excelente chiar la tine acasă. Pregătirea jantelor: Începe prin a spăla bine...

Calitatea somnului este definita de cat de bine va odihniti noapte si conditiile in care corpul dumneavoastra se poate relaxa in timpul somnului, pe de alta parte cantitatea somnului insemna cat de mult dormiti.

De cele mai multe ori aceste doua aspecte sunt complementare unul altuia insa atat calitate cat si cantitatea somnului sunt factori importanti pentru energia necesara desfasurarii activitatii zilnice.

Cantitatea somnului este usor de masurat si este simplu sa stabilim daca am dormit suficient, recomandarea in cazul adultilor este de sapte pana la noua ore pe noapte. Pe de alta parte masurarea calitatii somnului nu e neaparat o stiinta, ci o arta. In general calitatea somnului este definita de:

  • cat de repede adormiti, studiile arata ca corpul uman trebuie sa adoarma in maximum 30 de munite
  • cat de des va treziti in timpul noptii
  • numarul de ore dormite, in functie de varsta dumneavoara
  • cat de repede adormiti in cazul in care va treziti peste noapte, timpul recomandat este de maximum 20 de minute
  • starea generala de dimineata: cat de odihnit si energizat va simtiti.

Daca cantitatea somnului se poate regla usor, trebuie acordata o atentie deosebita calitatii somnului si asta include alegerea unei saltele confortabile, mai ferme sau mai moale in functie de necesitatiile fiecarei persoane, sau alegerea unei perne ce ofera sustinerea gatului si o pozitie corecta a coloanei.

Daca salteaua dumneavoatra prezinta urme de uzura sau nu este sufucient de moale sau de dura,  sau daca pur si simplu doriti sa adaugati extra confort patului dumneavoastra, puteti aseza peste saltea un topper.

Pe piata se gasesc extrem de multe modele de toppere, din materiale si dimensiuni diferite, fiecare dintre aceste caracteristici satisfacand cu succes orice  tip de nevoie.

Principalul motiv pentru care oamenii cumpara toppere este acela de a imbunatati calitatea pe care o are patul in care isi petrec orele de somn fara a scoate sume de bani prea mari din  buzunar sau fara a investi intr-o noua saltea.

Nu numai ca acestea au capacitatea de a reinnoi configuratia unui pat, dar vor face ca totul sa se simta diferit pe perioada somnului. Asadar, beneficiile sale pentru un somn odihnitor sunt numeroase, insa cum poti face sa alegi un topper potrivit pentru nevoile tale?

Este recomandat sa pornesti de la cunoasterea celor doua tipuri de spuma de memorie din care sunt realizate topperele intalnite astazi pe piata. Este vorba despre topperele din spuma de memorie pe baza de gel si cele din spuma de memorie „specializata”. Spuma de memorie pe baza de gel este, fara indoiala, cel mai confortabil material pe care poti dormi.

Topperele astfel realizate respira in mod eficient si isi ajusteaza temperatura in functie de cea a corpului, nepermitand nici supraincalzirea, nici aparitia senzatiei de frig. Densitatea lor joaca un rol de important in confortul pe care il ofera utilizatorilor.

Celalalt tip de spuma de memorie nu are niciun gel infuzat si sunt recomandate mai ales pentru persoanele cu alergii. Aceste toppere sunt hipoalergenice, rezistente la murdarie si praf si au, de cele mai multe ori, un pret mai bun decat celalalt tip de toppere.

Dezavantajul acestora esteacela  ca nu sunt la fel de confortabile ca topperele realizate din spuma de memorie cu gel si, de asemenea, nu au masuratori de densitate 100% precise.

Asadar, merita achizitia un topper cu spuma de memorie? Raspunul nu poate fi altul decat unul afirmativ. Orice topper de acest fel serveste drept poarta de acces sigura spre utilizarea unei saltele de calitate cu spuma de memorie. Chiar daca detii o saltea confortabila, este posibil sa nu fie potrivita pentru nevoile pe care le ai, sa nu te odihnesti bine sau sa nu fii multumit de calitatea somnului.

Exista foarte multi oameni care, desi dorm toata noaptea, se trezesc tot obositi si cu dureri de spate sau de oase. Acest lucru poate fi rapid rezolvat prin puterea pe care o are spuma de memorie in orice varianta ar veni ea.

Asadar, un topper din spuma de memorie nu reprezinta decat o modalitate simpla de a ajunge sa identifici calea corecta spre un somn odihnitor, fara dureri de spate, un somn care sa te binedispuna pentru zilele grele in care visezi sa te relaxezi, insa trebuie sa muncesti.

Astfel, un topper poate fi solutia ideala pentru o urgenta in caz ca salteaua nu mai este una confortabila sau a avut loc vreun accident, dar poate fi si o solutie pe termen lung atunci cand este vorba despre obtinerea unui confort ideal pentru un somn odihnitor.

Pe cat de util, pe atat de usor de utilizat, topperul reprezinta in acelasi timp solutia ideala pentru cei care nu vor sa cheltuiasca multi bani pe o saltea noua. Persoanele de acest fel au totusi sansa de a obtine numeroasele beneficii ale unei saltele de calitate, fara eforturi prea mari.