NEW

Sfaturi practice pentru economisirea de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W

Fie din motive de mediu, fie pentru a economisi bani, exista sfaturi pentru a reduce consumul de combustibil. Prin adoptarea acestor reguli, prelungesti durata de viata a motorului, dar vei reusi sa faci si o economie de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W. Nu este...

Cosulbio.ro – magazinul familiei tale

Deși dieta fără gluten nu include marea majoritate a prăjiturilor tradiționale, dulciurilor și altor tentații similare (deoarece conțin făină de grâu din abundență), există încă un număr mare de produse bio fără gluten, care satisfac dorința de dulciuri și pe care le...

Ce stil de viata iti doresti sa ai la pensie?

Daca ai sub 40 de ani, sansele sa te gandesti serios la pensionare probabil ca sunt foarte mici. Desigur, pensionarea nu se afla in topul subiectelor celor tineri, iar pe fondul pandemiei COVID-19, mersul copiilor la scoala, vacantele puse pe stop, si sanatatea sunt...

10 moduri de a calatori prin lume (aproape) gratuit in 2021

Resorturile de 5 stele, transferurile private si clasa business ne-au facut sa credem ca pentru a calatori trebuie sa spargem vreo banca! Exista loc si pentru turistii cu buget redus, insa te-ai gandit vreodata sa faci un pas mai departe si sa calatoresti fara sa...

Top 10 sfaturi pentru gestionarea timpului

Am auzit cu totii de zicala „time is money”, insa ceea ce nu stiai este ca timpul tau poate fi mult mai valoros decat banii! Timpul iti poate restabili echilibrul in viata si iti poate deschide oportunitati catre ceea ce te implineste cu adevarat. In plus, gestionarea...

De ce să porți bijuterii de aur la ținute elegante

Bijuteriile de aur au fost simboluri ale eleganței și rafinamentului de-a lungul timpului și continuă să fie preferatele multor persoane când vine vorba de accesorizarea ținutelor elegante. De la strălucirea lor caldă și bogăția lor istorică la versatilitatea și...

5 lucruri importante despre vinul rose

Vinurile rose au un gust ușor fructat, cu un conținut scăzut de taninuri, ceea ce le face un punct de plecare excelent pentru noii consumatori de vin. Cu toate acestea, în ultimii ani, atenția la nivel mondial pentru vinurile rose s-a dezvoltat atât de mult încât acum...

Ce poți pune într-un aparat de snacks-uri

Aparatele de snacks-uri sunt o modalitate convenabilă și accesibilă pentru a oferi o gamă variată de gustări și băuturi clienților în diferite locații, de la birouri și școli până la centre comerciale și săli de sport. Gama de produse pe care le poți pune într-un...

Cum Poți Elimina Raportarea la Biroul de Credite: Ghid Detaliat și Strategii Eficiente

Raportarea la biroul de credite poate avea un impact semnificativ asupra scorului tău de credit și poate influența capacitatea ta de a obține împrumuturi și alte servicii financiare în viitor. Cu toate acestea, există anumite circumstanțe în care poți lua măsuri...

Ritualul dimineților perfecte. Cum îți îmbunătățește cafeaua startul fiecărei zilei

Ai simțit vreodată cum o ceașcă de cafea îți poate transforma întreaga  dimineață? E parcă acel moment magic în care lumea pare să se oprească în loc, lăsându-te să te bucuri de liniște, de aroma intensă și de gustul care te trezește și îți dă energie pentru ziua ce...

Calitatea Pietrelor Semiprețioase – O Privire Detaliată Asupra Criteriilor și Evaluărilor

Pietrele semiprețioase, cu toată frumusețea și diversitatea lor, atrag privirile și inimile celor pasionați de bijuterii și pietre prețioase. Cu toate acestea, calitatea acestor pietre este esențială pentru a înțelege adevărata lor valoare și impactul asupra...

Cum poți evolua în industria agrară? Top 3 sfaturi pentru o fermă de succes

Fotografie de Pierre Sudre pe Pexels.com  Agricultura este un domeniu cu mult potențial în țara noastră, motiv pentru care mulți aleg să investească acum aici. Pe lângă satisfacția financiară pe care ți-o poate oferi, aceasta îți poate da o stare de liniște și pace,...

Descoperă România: Destinații Istorice pentru Pasionații de Istorie

România, o țară cu o istorie bogată și diversă, oferă o mulțime de obiective turistice fascinante pentru cei pasionați de istorie. De la castele medievale și cetăți antice până la situri arheologice și monumente istorice, există o varietate de destinații care te...

Cum să îți crești performanțele în sala de forță? De la consumul de shake-uri proteice, la suplimentele care te pot ajuta

Poză de Prostooleh pe Freepik.com Sala de forță reprezintă o oportunitate excelentă pentru a-ți îmbunătăți performanțele și a-ți atinge obiectivele în ceea ce privește dezvoltarea masei musculare sau pierderea în greutate. Pentru a obține rezultate cât mai bune, este...

Vrei să adopți un look smart casual primăvara aceasta? Iată de ce articole vestimentare ai nevoie!

Poza de bruce mars de pe Unsplash.com Primăvara este anotimpul perfect pentru a-ți actualiza garderoba și a adăuga un strop de eleganță casual în ținutele tale zilnice. Dacă te gândești să adopți un look smart casual, este esențial să alegi articole vestimentare...

Masajul de relaxare sau terapia prin masaj combina multiple manevre blande si repetate pentru a armoniza si relaxa sistemul nervos si pentru a face senzatia de durere sa dispara. Poti afla mai multe detalii aici si despre alte tehnici care te vor ajuta sa te relaxezi si sa te simti mai bine.

Ce este un masaj holistic relaxant?

Masajul holistic este o disciplina care trateaza corpul si mintea in ansamblu.

Numele provine de la cuvantul grecesc „holos” se traduce ca „totul”.

Aceasta disciplina are rezultate spectaculoase in eliberarea tensiunilor si relaxarea mintii noastre, care este expus la stresul de zi cu zi.

Persoanele care sufera acest tip de masaj simt o relaxare atat de profunda si un sentiment atat de puternic de bunastare, similar cu o plimbare pe nori.

Beneficiile masajului de relaxare

  • Echilibreaza toate functiile corpului
  • Reducerea stresului si relaxare crescuta, odihna mai buna
  • Cauzeaza regenerarea celulelor si tesuturilor
  • Regleaza sistemul simpatic si parasimpatic al sistemului nervos
  • Reducerea durerii musculare si a inflamatiei
  • Circulatie imbunatatita
  • Scade ritmul cardiac si regleaza tensiunea arteriala
  • Creste rezistenta sistemului imunitar

Energii care sunt transmise in timpul masajului

Pielea este cel mai mare organ al corpului si este responsabila pentru modelarea identitatii noastre.

Cand primim un masaj, o mangaiere sau o atingere, pielea capteaza aceste informatii si le transmite creierului, marcand granita dintre lumea noastra exterioara si lumea noastra interna.

Pielea exprima emotii ascunse: stresul produce alopecie, psoriazisul acopera o pierdere sau furie, eczeme, anxietate sau durere profunda, acneea exprima o pierdere, potrivit dr. María José Tribo, care lucreaza in unitatea de psihodermatologie a Hospital del Mar din Barcelona.

Masajele ne duc inapoi la experientele trecute, la experientele pe care le-am asociat cu legatura materna foarte reconfortante.

Cum poti avea un masaj de relaxare bun pentru spate?

Hinduismul contemporan precizeaza ca suntem cu totii energie si orice eveniment poate dezechilibra aceasta energie.

„Tantra”, care inseamna „tesut” in sanscrita, dezvaluie ca emotii, cum ar fi: traume, vinovatie, durere, amintiri reprimate, diete, dependente, abuz fizic sau psihologic, dezechilibre si slabeste energia noastra vitala.

Masajul de relaxare este usa spiritualitatii, deoarece permite fluxul de energie, deblocheaza Chakrele noastre, permite eliberarea sentimentelor, senzatiilor cu masajele potrivite si profesionale.

Exista un tip de masaj relaxant pe coloana vertebrala axat pe energia vitala, numit Kundalini Massage iese in evidenta pentru prelungirea, moliciunea si senzualitatea sa.

Terapeutul inchide ochii si incearca sa perceapa ceea ce simte in mainile sale si trebuie sa-l accepte.

Este nevoie de suficienta presiune asupra sacrului pentru a activa glanda sacra Kunda.

Spre sfarsitul masajului, respiratia este stimulata conform tehnicilor yoga.

Masajul Tantra canalizeaza energia folosind mangaieri si masaje blande pe corp, miscari in care energia soseste si se retrage din organism.

Se folosesc uleiuri, lotiuni si creme, muzica relaxanta si o stare de meditatie.

Masajele energetice sunt revitalizante, energizante, decontractante si relaxante care transcend fizicul.

Ele reduc la tacere dialogul nostru intern si ajung la un echilibru emotional si corporal care ne sporeste optimismul si influenteaza modul in care ne confruntam cu viata.

Masajul Kundalini este o experienta energetica foarte puternica si mistica, o experienta senzuala, relaxanta, sanatoasa.

Alte tipuri de masaj

Masajul era disponibil doar prin spa-uri de lux si cluburi de sanatate de lux. Astazi, terapia prin masaj este oferita in afaceri, clinici, spitale si chiar aeroporturi. Daca nu ati incercat niciodata masajul, aflati despre posibilele sale beneficii pentru sanatate si la ce sa va asteptati in timpul unei sesiuni de masaj.

Masajul este un termen general pentru presarea, frecarea si manipularea pielii, muschilor, tendoanelor si ligamentelor. Masajul poate varia de la mangaieri usoare la presiune profunda. Exista multe tipuri diferite de masaj, inclusiv aceste tipuri comune:

Masaj suedez. Aceasta este o forma blanda de masaj care foloseste miscari lungi, framantare, miscari circulare profunde, vibratii si batai. Te ajuta sa te simti relaxat si plin de energie.

Masaj profund. Aceasta tehnica de masaj foloseste miscari mai lente si mai puternice pentru a viza straturile mai profunde ale muschilor si tesutului conjunctiv. Este folosit in mod obisnuit pentru a ajuta la deteriorarea musculara cauzata de leziuni.

Masaj sportiv. Acesta este similar cu masajul suedez, dar este orientat catre persoanele implicate in activitati sportive pentru a ajuta la prevenirea sau tratarea ranilor.

Masajul punctului declansator. Acest masaj se concentreaza pe zonele cu fibre musculare stranse care se pot forma in muschii tai dupa leziuni sau suprasolicitare.

Masajul este in general considerat parte a medicinei integrative. Este oferit din ce in ce mai mult impreuna cu tratamentul standard pentru o gama larga de afectiuni si situatii medicale.

Beneficiile masajului pot include:

  • Reducerea stresului si cresterea relaxarii
  • Reduce durerea si durerea musculara si tensiunea
  • Imbunatatirea circulatiei, a energiei si a vigilentei
  • Scaderea ritmului cardiac si a tensiunii arteriale
  • Imbunatatirea functiei imunitare

Acestea sunt cele mai importante avantaje ale masajului dar poti gasi desigur si altele.