NEW

Sfaturi practice pentru economisirea de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W

Fie din motive de mediu, fie pentru a economisi bani, exista sfaturi pentru a reduce consumul de combustibil. Prin adoptarea acestor reguli, prelungesti durata de viata a motorului, dar vei reusi sa faci si o economie de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W. Nu este...

Cosulbio.ro – magazinul familiei tale

Deși dieta fără gluten nu include marea majoritate a prăjiturilor tradiționale, dulciurilor și altor tentații similare (deoarece conțin făină de grâu din abundență), există încă un număr mare de produse bio fără gluten, care satisfac dorința de dulciuri și pe care le...

Ce stil de viata iti doresti sa ai la pensie?

Daca ai sub 40 de ani, sansele sa te gandesti serios la pensionare probabil ca sunt foarte mici. Desigur, pensionarea nu se afla in topul subiectelor celor tineri, iar pe fondul pandemiei COVID-19, mersul copiilor la scoala, vacantele puse pe stop, si sanatatea sunt...

10 moduri de a calatori prin lume (aproape) gratuit in 2021

Resorturile de 5 stele, transferurile private si clasa business ne-au facut sa credem ca pentru a calatori trebuie sa spargem vreo banca! Exista loc si pentru turistii cu buget redus, insa te-ai gandit vreodata sa faci un pas mai departe si sa calatoresti fara sa...

Top 10 sfaturi pentru gestionarea timpului

Am auzit cu totii de zicala „time is money”, insa ceea ce nu stiai este ca timpul tau poate fi mult mai valoros decat banii! Timpul iti poate restabili echilibrul in viata si iti poate deschide oportunitati catre ceea ce te implineste cu adevarat. In plus, gestionarea...

Motive pentru care să te muți în centrul Bucureștiului

Locuirea în centrul Bucureștiului vine la pachet cu numeroase beneficii și facilități care îți pot îmbunătăți calitatea vieții. Această zonă efervescentă și dinamică oferă o gamă variată de avantaje pentru locuitorii săi. Iată câteva dintre cele mai notabile...

Descoperă care sunt cele 6 elemente pe care orice cardiolog trebuie să le aibă la îndemână pentru a pune un diagnostic cert

EKG-ul, cunoscut și sub denumirea de electrocardiogramă, este o procedură medicală folosită la evaluarea activității electrice a inimii. Această investigație îți oferă informații prețioase despre ritmul și buna funcționare a inimii, ajutându-te să identifici afecțiuni...

Cum să îți asiguri siguranța și confortul cu un baston telescopic ușor și rezistent

Un baston telescopic este o armă pentru lovitură lungă, cu o formă cilindrică sau conică, care este mânuit cu o singură mână. Bazat pe bastonul din lemn simplu, neprelucrat sau doar ușor prelucrat, bastonul telescopic pentru autoapărare este probabil cea mai veche...

Cum să îți asiguri o sursă de energie portabilă și puternică cu PowerAll, generatorul solar multifuncțional

Cei care sunt fani a-i călătoriilor, cunosc valoarea unui generator solar multifuncțional bun. Odată încărcat, un generator solar multifuncţional Powerall poate înlocui o priză pentru mai multe zile.  Majoritatea dispozitivelor au o varietate de sloturi și, prin...

Alegerea celui mai bun serviciu de găzduire web pentru site-ul tău

Găzduirea web afectează optimizarea site-ului pentru motoarele de căutare și de aceea, ai nevoie de cel mai bun serviciu de găzduire web pentru site-ul tău. Dar cum să alegi cel mai bun serviciu care îți va crește clasamentul, traficul și conversiile?  Gestionarea...

Soluții Personalizate pentru Necesitățile Tale: Instantul de Apă Caldă pe Gaz sau Electric?

Îți dorești să ai apă caldă imediat la dispoziție? O soluție ideală ar fi un instant de apă caldă, dar care sistem este potrivit pentru tine? Aici vin în ajutorul tău două opțiuni principale: gaz și electric.  Iată cinci aspecte importante de avut în vedere atunci...

Electricitatea în serviciul securității: Ce trebuie să știi înainte să cumperi un gard electric

Dacă ești preocupat de securitatea proprietății tale, un gard electric poate fi o alegere excelentă pentru a o proteja. Gardurile electrice sunt o formă de securitate pasivă, care îți oferă siguranța că proprietatea ta este protejată, indiferent dacă tu îți petreci...

Apartamente Mamaia: cum să îți găsești locuința de vis la malul mării

Fiecare persoană își imaginează casa visurilor în funcție de principalele nevoi și cerințe: unele persoane își doresc o casă spațioasă, cu minim două băi, altele visează să se relaxeze pe o terasă dimineața la cafea sau seara împreună cu prietenii sau familia.  Există...

Cât de eficiente sunt serviciile de arhivare și depozitare pentru afacerea ta

Orice societate, companie sau afacere produce în cadrul activităților sale numeroase activități. Dar, după o anumită perioadă de timp, acestea trebuie să fie arhivate. În acest moment, intră în joc cele mai bune servicii de arhivare și depozitare. Datele și...

TOP 7 suplimente esențiale pentru sănătatea femeilor

În drumul lor spre o viață sănătoasă și plină de fericire, femeile se confruntă adesea cu provocări specifice legate de sănătatea lor. Suplimentele pot juca un rol important în starea de bine a femeilor, fiindcă prin intermediul acestora ele se pot asigura că...

Masajul de relaxare sau terapia prin masaj combina multiple manevre blande si repetate pentru a armoniza si relaxa sistemul nervos si pentru a face senzatia de durere sa dispara. Poti afla mai multe detalii aici si despre alte tehnici care te vor ajuta sa te relaxezi si sa te simti mai bine.

Ce este un masaj holistic relaxant?

Masajul holistic este o disciplina care trateaza corpul si mintea in ansamblu.

Numele provine de la cuvantul grecesc „holos” se traduce ca „totul”.

Aceasta disciplina are rezultate spectaculoase in eliberarea tensiunilor si relaxarea mintii noastre, care este expus la stresul de zi cu zi.

Persoanele care sufera acest tip de masaj simt o relaxare atat de profunda si un sentiment atat de puternic de bunastare, similar cu o plimbare pe nori.

Beneficiile masajului de relaxare

  • Echilibreaza toate functiile corpului
  • Reducerea stresului si relaxare crescuta, odihna mai buna
  • Cauzeaza regenerarea celulelor si tesuturilor
  • Regleaza sistemul simpatic si parasimpatic al sistemului nervos
  • Reducerea durerii musculare si a inflamatiei
  • Circulatie imbunatatita
  • Scade ritmul cardiac si regleaza tensiunea arteriala
  • Creste rezistenta sistemului imunitar

Energii care sunt transmise in timpul masajului

Pielea este cel mai mare organ al corpului si este responsabila pentru modelarea identitatii noastre.

Cand primim un masaj, o mangaiere sau o atingere, pielea capteaza aceste informatii si le transmite creierului, marcand granita dintre lumea noastra exterioara si lumea noastra interna.

Pielea exprima emotii ascunse: stresul produce alopecie, psoriazisul acopera o pierdere sau furie, eczeme, anxietate sau durere profunda, acneea exprima o pierdere, potrivit dr. María José Tribo, care lucreaza in unitatea de psihodermatologie a Hospital del Mar din Barcelona.

Masajele ne duc inapoi la experientele trecute, la experientele pe care le-am asociat cu legatura materna foarte reconfortante.

Cum poti avea un masaj de relaxare bun pentru spate?

Hinduismul contemporan precizeaza ca suntem cu totii energie si orice eveniment poate dezechilibra aceasta energie.

„Tantra”, care inseamna „tesut” in sanscrita, dezvaluie ca emotii, cum ar fi: traume, vinovatie, durere, amintiri reprimate, diete, dependente, abuz fizic sau psihologic, dezechilibre si slabeste energia noastra vitala.

Masajul de relaxare este usa spiritualitatii, deoarece permite fluxul de energie, deblocheaza Chakrele noastre, permite eliberarea sentimentelor, senzatiilor cu masajele potrivite si profesionale.

Exista un tip de masaj relaxant pe coloana vertebrala axat pe energia vitala, numit Kundalini Massage iese in evidenta pentru prelungirea, moliciunea si senzualitatea sa.

Terapeutul inchide ochii si incearca sa perceapa ceea ce simte in mainile sale si trebuie sa-l accepte.

Este nevoie de suficienta presiune asupra sacrului pentru a activa glanda sacra Kunda.

Spre sfarsitul masajului, respiratia este stimulata conform tehnicilor yoga.

Masajul Tantra canalizeaza energia folosind mangaieri si masaje blande pe corp, miscari in care energia soseste si se retrage din organism.

Se folosesc uleiuri, lotiuni si creme, muzica relaxanta si o stare de meditatie.

Masajele energetice sunt revitalizante, energizante, decontractante si relaxante care transcend fizicul.

Ele reduc la tacere dialogul nostru intern si ajung la un echilibru emotional si corporal care ne sporeste optimismul si influenteaza modul in care ne confruntam cu viata.

Masajul Kundalini este o experienta energetica foarte puternica si mistica, o experienta senzuala, relaxanta, sanatoasa.

Alte tipuri de masaj

Masajul era disponibil doar prin spa-uri de lux si cluburi de sanatate de lux. Astazi, terapia prin masaj este oferita in afaceri, clinici, spitale si chiar aeroporturi. Daca nu ati incercat niciodata masajul, aflati despre posibilele sale beneficii pentru sanatate si la ce sa va asteptati in timpul unei sesiuni de masaj.

Masajul este un termen general pentru presarea, frecarea si manipularea pielii, muschilor, tendoanelor si ligamentelor. Masajul poate varia de la mangaieri usoare la presiune profunda. Exista multe tipuri diferite de masaj, inclusiv aceste tipuri comune:

Masaj suedez. Aceasta este o forma blanda de masaj care foloseste miscari lungi, framantare, miscari circulare profunde, vibratii si batai. Te ajuta sa te simti relaxat si plin de energie.

Masaj profund. Aceasta tehnica de masaj foloseste miscari mai lente si mai puternice pentru a viza straturile mai profunde ale muschilor si tesutului conjunctiv. Este folosit in mod obisnuit pentru a ajuta la deteriorarea musculara cauzata de leziuni.

Masaj sportiv. Acesta este similar cu masajul suedez, dar este orientat catre persoanele implicate in activitati sportive pentru a ajuta la prevenirea sau tratarea ranilor.

Masajul punctului declansator. Acest masaj se concentreaza pe zonele cu fibre musculare stranse care se pot forma in muschii tai dupa leziuni sau suprasolicitare.

Masajul este in general considerat parte a medicinei integrative. Este oferit din ce in ce mai mult impreuna cu tratamentul standard pentru o gama larga de afectiuni si situatii medicale.

Beneficiile masajului pot include:

  • Reducerea stresului si cresterea relaxarii
  • Reduce durerea si durerea musculara si tensiunea
  • Imbunatatirea circulatiei, a energiei si a vigilentei
  • Scaderea ritmului cardiac si a tensiunii arteriale
  • Imbunatatirea functiei imunitare

Acestea sunt cele mai importante avantaje ale masajului dar poti gasi desigur si altele.