NEW

Sfaturi practice pentru economisirea de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W

Fie din motive de mediu, fie pentru a economisi bani, exista sfaturi pentru a reduce consumul de combustibil. Prin adoptarea acestor reguli, prelungesti durata de viata a motorului, dar vei reusi sa faci si o economie de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W. Nu este...

Cosulbio.ro – magazinul familiei tale

Deși dieta fără gluten nu include marea majoritate a prăjiturilor tradiționale, dulciurilor și altor tentații similare (deoarece conțin făină de grâu din abundență), există încă un număr mare de produse bio fără gluten, care satisfac dorința de dulciuri și pe care le...

Ce stil de viata iti doresti sa ai la pensie?

Daca ai sub 40 de ani, sansele sa te gandesti serios la pensionare probabil ca sunt foarte mici. Desigur, pensionarea nu se afla in topul subiectelor celor tineri, iar pe fondul pandemiei COVID-19, mersul copiilor la scoala, vacantele puse pe stop, si sanatatea sunt...

10 moduri de a calatori prin lume (aproape) gratuit in 2021

Resorturile de 5 stele, transferurile private si clasa business ne-au facut sa credem ca pentru a calatori trebuie sa spargem vreo banca! Exista loc si pentru turistii cu buget redus, insa te-ai gandit vreodata sa faci un pas mai departe si sa calatoresti fara sa...

Top 10 sfaturi pentru gestionarea timpului

Am auzit cu totii de zicala „time is money”, insa ceea ce nu stiai este ca timpul tau poate fi mult mai valoros decat banii! Timpul iti poate restabili echilibrul in viata si iti poate deschide oportunitati catre ceea ce te implineste cu adevarat. In plus, gestionarea...

3 mituri pe care trebuie sa le stii despre IP-urile dedicate pe servere VPS

Adresa IP poate fi recunoscuta printr-un set specific de cifre. Acestea au rolul de a identifica o locatie si de a trimite traficul de pe internet in zona potrivita. Functia este asemanatoare cu un cod postal, fiindca exista si oameni diferiti care pot imparti acelasi...

Tipuri de piscine: afla care dintre ele este cea mai buna pentru casa ta!

Cine nu a visat niciodata sa aiba o piscina frumoasa , acasa? Pentru a putea face acea baie racoritoare in cele mai fierbinti zile ale anului, adunati prietenii si familia in zona de agrement si bucurati-va de momente placute. Adria, 30 mc/h, 230V, 3 CP este un produs...

Care sunt cele mai utilizate instrumente de constructie

Cand incepem procesul de constructie sau dorim sa avem la indemana acele instrumente necesare si foarte utile atunci cand demaram un nou proiect de zidarie, este necesar sa cunoasteti diferitele instrumente care sunt utilizate in procesul de constructie. Inafara de...

Cum sa schimbi culoarea masinii

Atunci cand se cumpara o masina noua cu siguranta ai avut un moment in dezbaterea culorii. Deschisa, inchisa, o culoare puternica, o culoare garnisie care ajuta la identificare etc. Dar gusturile se schimba, poate acea culoare care ti-a placut atat de mult atunci,...

Ce materiale de constructie sa alegeti pentru o casa?

Alegerea materialelor care urmeaza sa fie utilizate in acoperirile interioare ale unei case (podele, pereti si tavane) este esentiala pentru obtinerea confortului necesar in diferitele incaperi sau a armoniei spatiilor,  ca sa nu mai vorbim atunci cand ceea ce este in...

Motor electric – ce este si cum functioneaza?

Motorul trifazat este o masina electrica rotativa, capabila sa transforme energia electrica trifazata furnizata in energie mecanica. Energia electrica trifazata provine din campuri magnetice rotative in infasurarea statorului, ceea ce face ca pornirea acestor motoare...

Cum poti alege cea mai buna hrana pentru caini?

Mancarea este un factor absolut cheie in bunastarea unui caine. Un motiv convingator pentru a alege cea mai buna hrana pentru caini  : un pariu real pe sanatatea lui. Si, desi ni se poate parea ca mancarea pentru caini este intotdeauna aceeasi, nimic nu ar putea fi...

Porti batante sau pliabile – cu ce avantaje vin aceste optiuni?

Portile  pliabile sau batante de exterior sunt una dintre cele mai utilizate solutii  de porti in vile, cladiri etc . Acest tip de usi ofera numeroase avantaje clientilor care decid sa le instaleze in locuintele lor. Poate fi fabricata in una sau doua foi, cu o...

Accesorii pe care tehnicianul de topografie nu le poate rata

Topografia ca stiinta necesita o serie de instrumente necesare si esentiale pentru ca tehnicianul de topografie sa-si desfasoare pe deplin activitatea si, prin urmare, toate obiectivele stabilite in studiul acestei sau acelei lucrari sunt realizate in mod...

Diferentele intre credit cu masina sau amanet auto

Entitatile bancare nu va imprumuta bani pentru ca aveti un istoric de credit prost? Nu va faceti griji, deoarece totul nu este pierdut. Puteti oricand sa va amanetati masina pentru a primi banii de care aveti nevoie. Contractarea unui imprumut folosind masina ca...

Cu totii stiu de curcuma din amestecurile de curry indian si ce poate fi folosit la gatit. Curcuminul nu numai ca este delicios, dar are si cateva proprietati care promoveaza sanatatea. https://www.minuneanaturii.ro/curcumin  provine din Asia de Sud si a fost folosita ca mirodenie si remediu in India de cateva mii de ani. Radacina galbena apartine familiei ghimbirului, dar nu are un gust la fel de fierbinte ca ghimbirul, ci mai degraba blanda, picanta si usor amara.

Curcuma contine diverse uleiuri esentiale si polifenol curcumina . Ambele ingrediente contribuie semnificativ la proprietatile de curcuma care promoveaza sanatatea si vindeca. Curcumina, de exemplu, are efecte antiinflamatorii si antioxidante – si se spune ca poate ameliora durerea in osteoartrita. Exista curcuma sub forma de pulbere , sub forma de capsule sub forma de turmeric micelar cu biodisponibilitate maxima sau ca curcuma naturala si holistica de calitate organica.

Curcuma ofera celor mai multe amestecuri de curry indian   culoarea lor galbena. Condimentul este potrivit pentru colorare si condimentare, de exemplu, preparate din orez, ragouri sau pui.  Radacinile sunt, de asemenea, gustoase in smoothie-uri sau ca un  latte cu curcuma .

Curcuma apartine familiei ghimbirului si are un gust usor picant si usor amar. Radacina contine uleiuri esentiale si ingredientul activ curcumina, care contribuie semnificativ la faptul ca este atat de sanatos. Inflamatia acuta, pe termen scurt, ajuta corpul sa repare daunele si sa protejeze impotriva bacteriilor periculoase.

Cu toate acestea, daca inflamatia devine cronica, aceasta poate afecta corpul. Studiile arata ca inflamatia cronica poate promova sau provoca boli precum sindromul metabolic, cancerul , Alzheimer sau bolile de inima.

Curcumina are un efect antiinflamator puternic si , prin urmare , este utilizat pentru a preveni si trata bolile  . Unele studii compara chiar si potenta curcuminei cu medicamente antiinflamatoare . Cu toate acestea, pudra de curcuma pura contine doar trei procente curcumina.

Substanta energetica este, de asemenea, slab absorbita prin intestine si excretata rapid de corp. Din acest motiv, unii producatori adauga extract de piper negru (piperina) la produsele lor.

Cu toate acestea, Institutul Federal pentru Evaluarea Riscurilor (BfR) este critic in ceea ce priveste adaugarea piperinei izolate. BfR recomanda ca adultii sa nu consume mai mult de 2 miligrame de piperina izolata pe zi din suplimente alimentare; Femeile gravide sunt mai bine sa evite astfel de produse. In studiile pe animale, de exemplu, a fost observat un efect daunator asupra embrionilor.

Piperina este adesea adaugata, astfel incat organismul sa poata absorbi curcumina mai bine. Cu toate acestea, piperul negru creste cu greu biodisponibilitatea turmericului / curcuminei, dar dintr-o cantitate de peste 2 miligrame poate chiar sa prezinte riscuri pentru sanatate.

Deteriorarea oxidativa este cauzata de radicalii liberi , care sunt molecule foarte reactive cu electroni nepereche. Radicalii liberi reactioneaza cu substante organice precum acizi grasi, proteine ​​sau ADN si pot astfel provoca boli si accelera procesul de imbatranire. Antioxidantii protejeaza organismul de radicalii liberi. Pe langa faptul ca este antiinflamator, curcumina are si efecte antioxidante puternice. Datorita structurii sale chimice, curcuminoizii pot neutraliza radicalii liberi si astfel ii pot face inofensivi.

Condimentul cunoscut sub numele de turmeric poate fi cel mai eficient supliment nutritiv existent.

Multe studii de inalta calitate arata ca turmericul are beneficii majore pentru corp si creier. Multe dintre aceste beneficii provin din principalul sau ingredient activ, curcumina.

Cititi mai departe pentru a afla ce spune stiinta despre curcumina, precum si beneficiile acesteia.

Curcuma este condimentul care da culoarea galbena curry-ului.

A fost folosit in India de mii de ani atat ca condiment, cat si ca planta medicinala. Recent, stiinta a inceput sa sustina afirmatiile traditionale conform carora curcuma contine compusi cu proprietati medicinale.

Acesti compusi sunt numiti curcuminoizi. Cea mai importanta este curcumina .

Curcumina este principalul ingredient activ din turmeric. Are efecte antiinflamatoare puternice si este un antioxidant foarte puternic.

Cu toate acestea, continutul de curcumina din curcuma nu este atat de mare. Majoritatea studiilor pe aceasta planta folosesc extracte de curcuma care contin in principal curcumina, cu doze care depasesc de obicei 1 gram pe zi. Ar fi foarte dificil sa atingi aceste niveluri doar folosind curcuma ca condiment in alimentele tale.

Cu toate acestea, curcumina este slab absorbita in fluxul sanguin. Pentru a experimenta efectele complete ale curcuminei, biodisponibilitatea acesteia (rata la care corpul dumneavoastra absoarbe o substanta) trebuie sa se imbunatateasca.

Curcumina este, de asemenea, solubila in grasimi, ceea ce inseamna ca se descompune si se dizolva in grasimi sau ulei. De aceea poate fi o idee buna sa luati suplimente de curcumina cu o masa bogata in grasimi.

Ajuta la combaterea invadatorilor straini si are un rol in repararea daunelor din corpul dumneavoastra.

Desi inflamatia acuta, pe termen scurt, este benefica, poate fi ingrijoratoare daca devine cronica si ataca propriile tesuturi ale corpului.

Oamenii de stiinta cred acum ca inflamatia cronica la nivel scazut poate juca un rol in anumite conditii de sanatate si boli.

De aceea, orice lucru care poate ajuta la combaterea inflamatiei cronice este potential important in prevenirea si tratarea acestor afectiuni.