NEW

Sfaturi practice pentru economisirea de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W

Fie din motive de mediu, fie pentru a economisi bani, exista sfaturi pentru a reduce consumul de combustibil. Prin adoptarea acestor reguli, prelungesti durata de viata a motorului, dar vei reusi sa faci si o economie de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W. Nu este...

Cosulbio.ro – magazinul familiei tale

Deși dieta fără gluten nu include marea majoritate a prăjiturilor tradiționale, dulciurilor și altor tentații similare (deoarece conțin făină de grâu din abundență), există încă un număr mare de produse bio fără gluten, care satisfac dorința de dulciuri și pe care le...

Ce stil de viata iti doresti sa ai la pensie?

Daca ai sub 40 de ani, sansele sa te gandesti serios la pensionare probabil ca sunt foarte mici. Desigur, pensionarea nu se afla in topul subiectelor celor tineri, iar pe fondul pandemiei COVID-19, mersul copiilor la scoala, vacantele puse pe stop, si sanatatea sunt...

10 moduri de a calatori prin lume (aproape) gratuit in 2021

Resorturile de 5 stele, transferurile private si clasa business ne-au facut sa credem ca pentru a calatori trebuie sa spargem vreo banca! Exista loc si pentru turistii cu buget redus, insa te-ai gandit vreodata sa faci un pas mai departe si sa calatoresti fara sa...

Top 10 sfaturi pentru gestionarea timpului

Am auzit cu totii de zicala „time is money”, insa ceea ce nu stiai este ca timpul tau poate fi mult mai valoros decat banii! Timpul iti poate restabili echilibrul in viata si iti poate deschide oportunitati catre ceea ce te implineste cu adevarat. In plus, gestionarea...

Fertilizarea in vitro – de ce sa apelezi la ea?

Infertilitatea - o problema care da mari batai de cap in ziua de astazi atat femeilor, cat si barbatilor. Tot mai multe cupluri care doresc sa devina parinti se confrunta cu diagnosticul de infertilitate, care le poate spulbera visul intr-o secunda. Odata ajunse la...

Beneficiile unui semineu cu bioetanol

Zilnic iti trec prin minte milioane de ganduri, iar preponderent aceste ganduri sunt determinate de dorintele pe care le ai pentru a aduce schimbari prielnice in viata ta. Dupa perioade relativ scurte de timp, simti nevoia sa schimbi ceva. Indiferent daca e vorba de o...

Urmează să mergi în vacanță alături de copilul tău? Iată câteva activități pe care le poți face alături de el

Atunci când copilul tău este în vacanță, ajungi într-un punct în care nu mai știi ce activități să faci cu el, având în vedere cât de repede se plictisesc copiii, atunci când au prea mult timp liber. Să îl lași mult să se uite la televizor sau să petreacă timp pe...

Ce este un regulator de încărcare solară?

Atunci când vorbim despre energie solară, deseori ne gândim la un panou solar și la energia electrică pe care acesta o produce. Dar ce se întâmplă în spatele scenei, în complexitatea sistemului, pentru a face ca acest proces de conversie a energiei să fie eficient și...

Parbrize Auto: Protectia si Importanta Echipamentului de Siguranta pentru Vehicule

In cadrul industriei auto, parbrizul reprezinta un element esential al vehiculului, asigurand nu doar o vizibilitate clara si sigura a soferului, ci si o protectie vitala impotriva conditiilor meteo, a zgomotului si a altor factori externi. In acest articol, vom...

De ce sa cumperi mobilier personalizat?

Iata cateva motive inteligente… Cand vine vorba de decorare, mobilierul personalizat este o parte fundamentala pentru a realiza un mediu confortabil si elegant. De aceea este atat de important sa le alegi pe cele potrivite daca ceea ce iti doresti sa obtii sunt spatii...

Top cele mai importante motive pentru a opta pentru hosting pe servere dedicate

Atunci cand alegi o solutie de gazduire pentru site-ul pe care il administrezi, trebuie sa stii ca exista mai multe optiuni disponibile: gazduire partajata, gazduire VPS si servere dedicate. Desi fiecare are avantajele sale, cea din urma ofera beneficii unice care o...

Utilizarea chilotilor menstruali este indicata

Pe masura ce din ce in ce mai multe femei devin constiente de impactul produselor menstruale de unica folosinta asupra mediului, a aparut o alternativa noua si inovatoare si anume chilotii menstruali. Acesti chiloti sunt conceputi pentru a fi purtati in timpul...

De ce este importanta economisirea apei?

Protejarea ecosistemelor noastre naturale impotriva altor daune este esentiala. Oceanele, paraiele si lacurile care sunt forta vitala a atator ecosisteme locale sunt folosite ca terenuri de dumping care dauneaza tot ceea ce depinde de aceste surse de apa.  Fapte cheie...

Incaltamintea pentru medici trebuie sa fie confortabila

Profesionistii din domeniul medical, in special medicii, au o munca extrem de solicitanta, care le cere sa stea in picioare pentru perioade lungi de timp. Prin urmare, este esential ca medicii sa poarte incaltaminte confortabila, care poate rezista la cerintele...

Cu totii stiu de curcuma din amestecurile de curry indian si ce poate fi folosit la gatit. Curcuminul nu numai ca este delicios, dar are si cateva proprietati care promoveaza sanatatea. https://www.minuneanaturii.ro/curcumin  provine din Asia de Sud si a fost folosita ca mirodenie si remediu in India de cateva mii de ani. Radacina galbena apartine familiei ghimbirului, dar nu are un gust la fel de fierbinte ca ghimbirul, ci mai degraba blanda, picanta si usor amara.

Curcuma contine diverse uleiuri esentiale si polifenol curcumina . Ambele ingrediente contribuie semnificativ la proprietatile de curcuma care promoveaza sanatatea si vindeca. Curcumina, de exemplu, are efecte antiinflamatorii si antioxidante – si se spune ca poate ameliora durerea in osteoartrita. Exista curcuma sub forma de pulbere , sub forma de capsule sub forma de turmeric micelar cu biodisponibilitate maxima sau ca curcuma naturala si holistica de calitate organica.

Curcuma ofera celor mai multe amestecuri de curry indian   culoarea lor galbena. Condimentul este potrivit pentru colorare si condimentare, de exemplu, preparate din orez, ragouri sau pui.  Radacinile sunt, de asemenea, gustoase in smoothie-uri sau ca un  latte cu curcuma .

Curcuma apartine familiei ghimbirului si are un gust usor picant si usor amar. Radacina contine uleiuri esentiale si ingredientul activ curcumina, care contribuie semnificativ la faptul ca este atat de sanatos. Inflamatia acuta, pe termen scurt, ajuta corpul sa repare daunele si sa protejeze impotriva bacteriilor periculoase.

Cu toate acestea, daca inflamatia devine cronica, aceasta poate afecta corpul. Studiile arata ca inflamatia cronica poate promova sau provoca boli precum sindromul metabolic, cancerul , Alzheimer sau bolile de inima.

Curcumina are un efect antiinflamator puternic si , prin urmare , este utilizat pentru a preveni si trata bolile  . Unele studii compara chiar si potenta curcuminei cu medicamente antiinflamatoare . Cu toate acestea, pudra de curcuma pura contine doar trei procente curcumina.

Substanta energetica este, de asemenea, slab absorbita prin intestine si excretata rapid de corp. Din acest motiv, unii producatori adauga extract de piper negru (piperina) la produsele lor.

Cu toate acestea, Institutul Federal pentru Evaluarea Riscurilor (BfR) este critic in ceea ce priveste adaugarea piperinei izolate. BfR recomanda ca adultii sa nu consume mai mult de 2 miligrame de piperina izolata pe zi din suplimente alimentare; Femeile gravide sunt mai bine sa evite astfel de produse. In studiile pe animale, de exemplu, a fost observat un efect daunator asupra embrionilor.

Piperina este adesea adaugata, astfel incat organismul sa poata absorbi curcumina mai bine. Cu toate acestea, piperul negru creste cu greu biodisponibilitatea turmericului / curcuminei, dar dintr-o cantitate de peste 2 miligrame poate chiar sa prezinte riscuri pentru sanatate.

Deteriorarea oxidativa este cauzata de radicalii liberi , care sunt molecule foarte reactive cu electroni nepereche. Radicalii liberi reactioneaza cu substante organice precum acizi grasi, proteine ​​sau ADN si pot astfel provoca boli si accelera procesul de imbatranire. Antioxidantii protejeaza organismul de radicalii liberi. Pe langa faptul ca este antiinflamator, curcumina are si efecte antioxidante puternice. Datorita structurii sale chimice, curcuminoizii pot neutraliza radicalii liberi si astfel ii pot face inofensivi.

Condimentul cunoscut sub numele de turmeric poate fi cel mai eficient supliment nutritiv existent.

Multe studii de inalta calitate arata ca turmericul are beneficii majore pentru corp si creier. Multe dintre aceste beneficii provin din principalul sau ingredient activ, curcumina.

Cititi mai departe pentru a afla ce spune stiinta despre curcumina, precum si beneficiile acesteia.

Curcuma este condimentul care da culoarea galbena curry-ului.

A fost folosit in India de mii de ani atat ca condiment, cat si ca planta medicinala. Recent, stiinta a inceput sa sustina afirmatiile traditionale conform carora curcuma contine compusi cu proprietati medicinale.

Acesti compusi sunt numiti curcuminoizi. Cea mai importanta este curcumina .

Curcumina este principalul ingredient activ din turmeric. Are efecte antiinflamatoare puternice si este un antioxidant foarte puternic.

Cu toate acestea, continutul de curcumina din curcuma nu este atat de mare. Majoritatea studiilor pe aceasta planta folosesc extracte de curcuma care contin in principal curcumina, cu doze care depasesc de obicei 1 gram pe zi. Ar fi foarte dificil sa atingi aceste niveluri doar folosind curcuma ca condiment in alimentele tale.

Cu toate acestea, curcumina este slab absorbita in fluxul sanguin. Pentru a experimenta efectele complete ale curcuminei, biodisponibilitatea acesteia (rata la care corpul dumneavoastra absoarbe o substanta) trebuie sa se imbunatateasca.

Curcumina este, de asemenea, solubila in grasimi, ceea ce inseamna ca se descompune si se dizolva in grasimi sau ulei. De aceea poate fi o idee buna sa luati suplimente de curcumina cu o masa bogata in grasimi.

Ajuta la combaterea invadatorilor straini si are un rol in repararea daunelor din corpul dumneavoastra.

Desi inflamatia acuta, pe termen scurt, este benefica, poate fi ingrijoratoare daca devine cronica si ataca propriile tesuturi ale corpului.

Oamenii de stiinta cred acum ca inflamatia cronica la nivel scazut poate juca un rol in anumite conditii de sanatate si boli.

De aceea, orice lucru care poate ajuta la combaterea inflamatiei cronice este potential important in prevenirea si tratarea acestor afectiuni.