NEW

Sfaturi practice pentru economisirea de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W

Fie din motive de mediu, fie pentru a economisi bani, exista sfaturi pentru a reduce consumul de combustibil. Prin adoptarea acestor reguli, prelungesti durata de viata a motorului, dar vei reusi sa faci si o economie de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W. Nu este...

Cosulbio.ro – magazinul familiei tale

Deși dieta fără gluten nu include marea majoritate a prăjiturilor tradiționale, dulciurilor și altor tentații similare (deoarece conțin făină de grâu din abundență), există încă un număr mare de produse bio fără gluten, care satisfac dorința de dulciuri și pe care le...

Ce stil de viata iti doresti sa ai la pensie?

Daca ai sub 40 de ani, sansele sa te gandesti serios la pensionare probabil ca sunt foarte mici. Desigur, pensionarea nu se afla in topul subiectelor celor tineri, iar pe fondul pandemiei COVID-19, mersul copiilor la scoala, vacantele puse pe stop, si sanatatea sunt...

10 moduri de a calatori prin lume (aproape) gratuit in 2021

Resorturile de 5 stele, transferurile private si clasa business ne-au facut sa credem ca pentru a calatori trebuie sa spargem vreo banca! Exista loc si pentru turistii cu buget redus, insa te-ai gandit vreodata sa faci un pas mai departe si sa calatoresti fara sa...

Top 10 sfaturi pentru gestionarea timpului

Am auzit cu totii de zicala „time is money”, insa ceea ce nu stiai este ca timpul tau poate fi mult mai valoros decat banii! Timpul iti poate restabili echilibrul in viata si iti poate deschide oportunitati catre ceea ce te implineste cu adevarat. In plus, gestionarea...

Ce poti face in Bucuresti odata ce te ai mutat aici?

Bucurestiul este un oras cu o istorie si o cultura bogata, plin de cladiri impresionante, parcuri frumoase si o multime de locuri interesante de vizitat. In continuare, voi enumera cateva dintre cele mai populare atractii turistice din Bucuresti. Ce poti vedea in...

Integrarea tablourilor personalizate in amenajarile interioare

Fiecare dintre noi are o anumita dinamica a intamplarilor si doreste sa surprinda evenimentele cu adevarat importante care sa fie imortalizate in cadrul fotografiilor. De obicei, printre cele mai frecvent portretizate evenimente se numara cele precum nunta, botezul,...

Profita de energia solara

Energia solara iti poate o feri o serie de avantaje. In afara de faptul ca poti economisii sume mari de bani, totodata, poti aduce un aport in imbunatatirea calitatii mediului inconjurator. A trebuit sa treaca ani de zile sa se constate faptul ca nu profitam de ce ne...

Deblocați bonusuri mari atunci când vă înscrieți la un cazinou online – Tot ce trebuie să știți!

Vrei să te înscrii la un cazinou online, dar te întrebi cum poți să îți maximizezi veniturile și să te bucuri de experiența ta de joc? Nu vă temeți - multe cazinouri online oferă bonusuri semnificative atunci când faceți o depunere inițială sau vă înscrieți pentru un...

O locuinta moderna si plina de rafinament

Modernizarea constructiilor din zilele noastre coincide cu pretentiile tot mai ample ale clientilor care doresc sa isi achizitioneze locuinte de top, cat mai aproape de centrul marilor orase. Pentru a putea satisface aceasta cerinta de pe piata, dezvoltatotii imobiari...

Ce este proteza dentară fixă ​​și când este necesară?

Proteza este acea procedură prin care lipsa unui organ sau a unei părți a acestuia este suplinită în mod artificial, astfel încât funcţia acelui organ să fie în continuare îndeplinită. În stomatologie, proteza dentară este un dispozitiv medical personalizat (adică...

Barbatii trebuie sa isi ingrijeasca parul

Aspectul fizic este foarte important atat pentru femei cat si pentru barbati. Multa lume spune ca prima impresie nu conteaza sau ca aspectul fizic nu conteaza dar lucurile nu stau chiar asa. Orice barbat trebuie sa aiba grija de aspectul sau fizic, incepand cu hainele...

Ce pot face web designerii cu tehnologiile bazate pe AI?

In ciuda deficientelor, solutiile AI au avantaje care depasesc deja dezavantajele lor. Imbunatatesc viata designerilor web prin eficientizarea fluxurilor de lucru, oferindu-le timp sa fie mai creativi si mai productivi. Chiar daca aceasta nisa este inca in evolutie si...

Ce spun testerii despre masinile BMW?

Un alt model s-a transformat dintr-un motor cu tractiune spate intr-un hatchback cu tractiune fata, cu maniere blande. Din motive de rentabilitate, BMW a eliminat punctul unic de vanzare al seriei 1, dar nu ar trebui sa strice popularitatea modelului BMW, deoarece...

Ce este un avocat mai exact ? Care unt functiile sale ?

Avocatul este un profesionist in domeniul dreptului, care ofera sprijin, consiliere si consiliere pentru a solutiona o controversa ridicata intr-o instanta judecatoreasca sau o autoritate judiciara, aplicand toate legile posibile, precum si resursele in orice...

Desi este inca un cliseu faptul ca, consumul de alcool este bun pentru inima, noile cercetari prezentate de Societatea Europeana de Cardiologie sustin ca legatura dintre bauturile alcoolice si sanatatea inimii este de fapt subestimata si ca ar fi important sa se reduca dozele minime de aport recomandate in prezent.

In Romania, in conformitate cu orientarile privind alimentatia sanatoasa in partea dedicata consumului de alcool, se recomanda in primul rand sa nu beti.

Aceasta premisa a fost necesara deoarece se crede ca nivelurile consumului de alcool considerate in prezent sigure de unele tari – inclusiv Romania? – sunt asociate cu dezvoltarea insuficientei cardiace, potrivit noilor cercetari prezentate la Insuficienta Cardiaca, congresul Societatii Europene de Cardiologie (CES). „Acest studiu adauga la alte dovezi ca este necesara o abordare mai prudenta a consumului de alcool”, a declarat autorul principal Bethany Wong de la Spitalul Universitar St. Vincent din Dublin.

Desi se stie deja ca bautorii regulati pe termen lung pot experimenta un tip de insuficienta cardiaca numita cardiomiopatie alcoolica, ipoteza autorilor acestei cercetari este ca, chiar si cantitatile considerate pana acum „sigure” pentru inima, in realitate nu sunt. Si, de fapt, exista dovezi stiintifice din partea populatiilor asiatice ca cantitati si mai mici pot fi daunatoare sistemului cardiovascular.

Si cum, potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), Uniunea Europeana este regiunea lumii in care se bea cel mai mult alcool, cunoasterea nivelurilor posibile de risc pentru inima din cauza consumului de alcool devine de mare importanta.

Studiul dintr-o privire

Rezumand, cercetarea a analizat date de la 744 de adulti cu varsta de peste 40 de ani cu risc de a dezvolta insuficienta cardiaca pentru mai multi factori de risc (cum ar fi hipertensiunea arteriala, diabetul, obezitatea) sau care se aflau intr-o stare de „insuficienta pre-cardiaca”, dar inca fara simptome. Varsta medie a fost de 66 de ani si jumatate, iar 53% au fost femei.

Studiul a exclus fostii bautori si pacientii care aveau deja simptome de insuficienta cardiaca (de exemplu, dificultati de respiratie, oboseala, capacitate redusa de a face miscare, glezne umflate).

Studiul a folosit definitia irlandeza a dozelor standard de bauturi care considera o unitate de alcool egala cu 10 grame de alcool. Participantii au fost clasificati in functie de consumul saptamanal de alcool si impartiti in patru clase: de la non-bautori la cei care preiau peste 14 unitati pe saptamana.

Cercetatorii au analizat apoi asocierea dintre consumul de alcool si sanatatea inimii pe o perioada de timp de aproximativ 5 ani si jumatate. In grupul de risc, agravarea sanatatii inimii a fost definita ca progresie catre insuficienta cardiaca mai mult sau mai putin simptomatica. Pentru celalalt grup de „pre-insuficienta cardiaca”, agravarea sanatatii cardiace a fost definita ca deteriorarea functiilor sau progresia la insuficienta cardiaca simptomatica. Analizele au fost ajustate pentru factori care pot afecta structura inimii, inclusiv varsta, sexul, obezitatea, hipertensiunea arteriala, diabetul si bolile vasculare.

Dr. Wang a comentat concluziile: „Studiul nostru sugereaza ca consumul a mai mult de 70 g de alcool pe saptamana este asociat la europeni cu agravarea insuficientei cardiace sau progresia catre insuficienta cardiaca simptomatica.

De asemenea, nu am observat niciun beneficiu din consumul scazut de alcool. Rezultatele noastre indica faptul ca tarile ar trebui sa sprijine limite mai scazute ale consumului de alcool in conditii de siguranta la persoanele cu afectiuni cardiace de mai sus.”

Sfaturile finale

„Pentru a minimiza riscul ca alcoolul sa provoace daune inimii”, concluzioneaza Wang, „daca nu bei, nu incepe. Daca beti, limitati consumul saptamanal la mai putin de o sticla de vin sau mai putin de trei cutii si jumatate de 500 ml de bere cu un continut de alcool de 4,5%.”

Din ceea ce s-a spus la inceput despre situatia romaneasca, este clar ca dozele sugerate de studiul irlandez sunt mai mici decat cele permise pentru populatia romaneasca sanatoasa si ca, daca aveti probleme cardiace, chiar si unul-doua pahare de vin sau cutii de bere pe zi (echivalentul a 12 sau 24 de grame de alcool) sunt prea multe asa ca mai bine vezi pret apa D’ORA pentru un aport mineral de calitate care o sa te ajute cu siguranta mai bine decat o bautura pe baza de alcoo