NEW

Sfaturi practice pentru economisirea de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W

Fie din motive de mediu, fie pentru a economisi bani, exista sfaturi pentru a reduce consumul de combustibil. Prin adoptarea acestor reguli, prelungesti durata de viata a motorului, dar vei reusi sa faci si o economie de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W. Nu este...

Cosulbio.ro – magazinul familiei tale

Deși dieta fără gluten nu include marea majoritate a prăjiturilor tradiționale, dulciurilor și altor tentații similare (deoarece conțin făină de grâu din abundență), există încă un număr mare de produse bio fără gluten, care satisfac dorința de dulciuri și pe care le...

Ce stil de viata iti doresti sa ai la pensie?

Daca ai sub 40 de ani, sansele sa te gandesti serios la pensionare probabil ca sunt foarte mici. Desigur, pensionarea nu se afla in topul subiectelor celor tineri, iar pe fondul pandemiei COVID-19, mersul copiilor la scoala, vacantele puse pe stop, si sanatatea sunt...

10 moduri de a calatori prin lume (aproape) gratuit in 2021

Resorturile de 5 stele, transferurile private si clasa business ne-au facut sa credem ca pentru a calatori trebuie sa spargem vreo banca! Exista loc si pentru turistii cu buget redus, insa te-ai gandit vreodata sa faci un pas mai departe si sa calatoresti fara sa...

Top 10 sfaturi pentru gestionarea timpului

Am auzit cu totii de zicala „time is money”, insa ceea ce nu stiai este ca timpul tau poate fi mult mai valoros decat banii! Timpul iti poate restabili echilibrul in viata si iti poate deschide oportunitati catre ceea ce te implineste cu adevarat. In plus, gestionarea...

Cum se remediaza problema de pornire pe Samsung Galaxy Note 20?

Majoritatea persoanelor cauta cele mai noi si mai performatne telefoane, si informatii despre acestea pe portalul magazin virtual, pentru ca doresc sa faca alegerea cea mai buna. Chiar si utilizatorii care aleg insa dispozitive foarte performante de la branduri de top...

Locuri de vizitat in Transilvania

Pe timpul verii, turistii romani prefera sa mearga pe litoral pentru a se relaxa, insa de cele mai multe ori aceasta zona este extrem de aglomerata si galagioasa. Cu siguranta nu veti putea face nicio poza de grup sau un selfie fara a fi deranjat de persoanele din...

Unde intalnim designul grafic?

De la panouri publicitare si etichete de produse cum ar fi de exemplu laptopurile si smartphone-urile, grafica este peste tot. Marcile mari si mici utilizeaza atat modele tiparite, cat si modele digitale cum ar fi sigle, site-uri web sau reclame, intr-un efort de a...

Ce este o sauna exterioara si cum va poate fi de folos?

Saunele exterioare pot fi folosite pentru relaxare si sunt excelente pentru sanatate, dar o sauna de acest tip are cateva beneficii suplimentare pe care ar trebui sa le cunoasteti. O sauna in aer liber este construita pentru a rezista la intemperii, ceea ce o face...

Te intrebi de ce sa cumperi o motosapa pe benzina? Iata raspunsul!

In situatia in care te intrebi care sunt motivele pentru a cumpara o motosapa pe benzina, in cele ce urmeaza vei avea ocazia de a descoperi raspunsul potrivit. Incepem prin a spune despre aceste motosape pe benzina ca ajuta foarte multe persoane in gospodariile pe...

Situatii in care vei avea nevoie de un carucior pentru copii

Cand ai un bebelus, nu este usor sa mergi oriunde. Nu poti pur si simplu sa-l lasi pe cel mic la o bona si sa-ti vezi de treaba; trebuie sa iei copilul cu tine oriunde te duci. Iar asta inseamna sa gasesti o modalitate de a-i scoate din casa in siguranta si...

Istoria grupului VAG in cateva randuri

  Cu siguranta fiecare persoana mai mult sau mai putin pasionata de domeniul auto, a auzit de masinile celor de la Volkswagen sau Audi, Skoda sau Seat. De-asemenea, cu totii am vazut masini ale celor de la Porsche in trafic, mai putin Lamborghini sau Bugatti....

Cand a aparut ia si cum se confectioneaza una?

Bluza romaneasca, cunoscuta sub numele de IA, are radacini in timpuri imemoriale, iar sacralitatea si misterul acestei capodopere a artei populare romanesti este acum pe cale sa fie redescoperita. Numele imbracamintei "ie" este un derivat din limba latina de la...

Cum poti avea cele mai bune servicii de relatii cu clientii?

Daca concurentii dvs. nu ofera chat live (sau  ofera suport pentru chat-uri de calitate inferioara), asta va ofera spatiu pentru a face acest lucru corect si pentru a castiga in fata lor. De aceea recomandarea noastra merge catre relatii cu clientii dedicate, cu...

Un nou concept în construcția și amenajarea casei tale

Conceptul de smart house este din ce în ce mai relevant pentru toată lumea și prinde un contur puternic în mai multe zone ce se ocupă de tot ceea ce ține de amenajarea unei case. Astfel, în cazul nostru ideea de smart house Salus Controls aduce în atenția ta...

Desi este inca un cliseu faptul ca, consumul de alcool este bun pentru inima, noile cercetari prezentate de Societatea Europeana de Cardiologie sustin ca legatura dintre bauturile alcoolice si sanatatea inimii este de fapt subestimata si ca ar fi important sa se reduca dozele minime de aport recomandate in prezent.

In Romania, in conformitate cu orientarile privind alimentatia sanatoasa in partea dedicata consumului de alcool, se recomanda in primul rand sa nu beti.

Aceasta premisa a fost necesara deoarece se crede ca nivelurile consumului de alcool considerate in prezent sigure de unele tari – inclusiv Romania? – sunt asociate cu dezvoltarea insuficientei cardiace, potrivit noilor cercetari prezentate la Insuficienta Cardiaca, congresul Societatii Europene de Cardiologie (CES). „Acest studiu adauga la alte dovezi ca este necesara o abordare mai prudenta a consumului de alcool”, a declarat autorul principal Bethany Wong de la Spitalul Universitar St. Vincent din Dublin.

Desi se stie deja ca bautorii regulati pe termen lung pot experimenta un tip de insuficienta cardiaca numita cardiomiopatie alcoolica, ipoteza autorilor acestei cercetari este ca, chiar si cantitatile considerate pana acum „sigure” pentru inima, in realitate nu sunt. Si, de fapt, exista dovezi stiintifice din partea populatiilor asiatice ca cantitati si mai mici pot fi daunatoare sistemului cardiovascular.

Si cum, potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), Uniunea Europeana este regiunea lumii in care se bea cel mai mult alcool, cunoasterea nivelurilor posibile de risc pentru inima din cauza consumului de alcool devine de mare importanta.

Studiul dintr-o privire

Rezumand, cercetarea a analizat date de la 744 de adulti cu varsta de peste 40 de ani cu risc de a dezvolta insuficienta cardiaca pentru mai multi factori de risc (cum ar fi hipertensiunea arteriala, diabetul, obezitatea) sau care se aflau intr-o stare de „insuficienta pre-cardiaca”, dar inca fara simptome. Varsta medie a fost de 66 de ani si jumatate, iar 53% au fost femei.

Studiul a exclus fostii bautori si pacientii care aveau deja simptome de insuficienta cardiaca (de exemplu, dificultati de respiratie, oboseala, capacitate redusa de a face miscare, glezne umflate).

Studiul a folosit definitia irlandeza a dozelor standard de bauturi care considera o unitate de alcool egala cu 10 grame de alcool. Participantii au fost clasificati in functie de consumul saptamanal de alcool si impartiti in patru clase: de la non-bautori la cei care preiau peste 14 unitati pe saptamana.

Cercetatorii au analizat apoi asocierea dintre consumul de alcool si sanatatea inimii pe o perioada de timp de aproximativ 5 ani si jumatate. In grupul de risc, agravarea sanatatii inimii a fost definita ca progresie catre insuficienta cardiaca mai mult sau mai putin simptomatica. Pentru celalalt grup de „pre-insuficienta cardiaca”, agravarea sanatatii cardiace a fost definita ca deteriorarea functiilor sau progresia la insuficienta cardiaca simptomatica. Analizele au fost ajustate pentru factori care pot afecta structura inimii, inclusiv varsta, sexul, obezitatea, hipertensiunea arteriala, diabetul si bolile vasculare.

Dr. Wang a comentat concluziile: „Studiul nostru sugereaza ca consumul a mai mult de 70 g de alcool pe saptamana este asociat la europeni cu agravarea insuficientei cardiace sau progresia catre insuficienta cardiaca simptomatica.

De asemenea, nu am observat niciun beneficiu din consumul scazut de alcool. Rezultatele noastre indica faptul ca tarile ar trebui sa sprijine limite mai scazute ale consumului de alcool in conditii de siguranta la persoanele cu afectiuni cardiace de mai sus.”

Sfaturile finale

„Pentru a minimiza riscul ca alcoolul sa provoace daune inimii”, concluzioneaza Wang, „daca nu bei, nu incepe. Daca beti, limitati consumul saptamanal la mai putin de o sticla de vin sau mai putin de trei cutii si jumatate de 500 ml de bere cu un continut de alcool de 4,5%.”

Din ceea ce s-a spus la inceput despre situatia romaneasca, este clar ca dozele sugerate de studiul irlandez sunt mai mici decat cele permise pentru populatia romaneasca sanatoasa si ca, daca aveti probleme cardiace, chiar si unul-doua pahare de vin sau cutii de bere pe zi (echivalentul a 12 sau 24 de grame de alcool) sunt prea multe asa ca mai bine vezi pret apa D’ORA pentru un aport mineral de calitate care o sa te ajute cu siguranta mai bine decat o bautura pe baza de alcoo