Desi este inca un cliseu faptul ca, consumul de alcool este bun pentru inima, noile cercetari prezentate de Societatea Europeana de Cardiologie sustin ca legatura dintre bauturile alcoolice si sanatatea inimii este de fapt subestimata si ca ar fi important sa se reduca dozele minime de aport recomandate in prezent.
In Romania, in conformitate cu orientarile privind alimentatia sanatoasa in partea dedicata consumului de alcool, se recomanda in primul rand sa nu beti.
Aceasta premisa a fost necesara deoarece se crede ca nivelurile consumului de alcool considerate in prezent sigure de unele tari – inclusiv Romania? – sunt asociate cu dezvoltarea insuficientei cardiace, potrivit noilor cercetari prezentate la Insuficienta Cardiaca, congresul Societatii Europene de Cardiologie (CES). „Acest studiu adauga la alte dovezi ca este necesara o abordare mai prudenta a consumului de alcool”, a declarat autorul principal Bethany Wong de la Spitalul Universitar St. Vincent din Dublin.
Desi se stie deja ca bautorii regulati pe termen lung pot experimenta un tip de insuficienta cardiaca numita cardiomiopatie alcoolica, ipoteza autorilor acestei cercetari este ca, chiar si cantitatile considerate pana acum „sigure” pentru inima, in realitate nu sunt. Si, de fapt, exista dovezi stiintifice din partea populatiilor asiatice ca cantitati si mai mici pot fi daunatoare sistemului cardiovascular.
Si cum, potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), Uniunea Europeana este regiunea lumii in care se bea cel mai mult alcool, cunoasterea nivelurilor posibile de risc pentru inima din cauza consumului de alcool devine de mare importanta.
Studiul dintr-o privire
Rezumand, cercetarea a analizat date de la 744 de adulti cu varsta de peste 40 de ani cu risc de a dezvolta insuficienta cardiaca pentru mai multi factori de risc (cum ar fi hipertensiunea arteriala, diabetul, obezitatea) sau care se aflau intr-o stare de „insuficienta pre-cardiaca”, dar inca fara simptome. Varsta medie a fost de 66 de ani si jumatate, iar 53% au fost femei.
Studiul a exclus fostii bautori si pacientii care aveau deja simptome de insuficienta cardiaca (de exemplu, dificultati de respiratie, oboseala, capacitate redusa de a face miscare, glezne umflate).
Studiul a folosit definitia irlandeza a dozelor standard de bauturi care considera o unitate de alcool egala cu 10 grame de alcool. Participantii au fost clasificati in functie de consumul saptamanal de alcool si impartiti in patru clase: de la non-bautori la cei care preiau peste 14 unitati pe saptamana.
Cercetatorii au analizat apoi asocierea dintre consumul de alcool si sanatatea inimii pe o perioada de timp de aproximativ 5 ani si jumatate. In grupul de risc, agravarea sanatatii inimii a fost definita ca progresie catre insuficienta cardiaca mai mult sau mai putin simptomatica. Pentru celalalt grup de „pre-insuficienta cardiaca”, agravarea sanatatii cardiace a fost definita ca deteriorarea functiilor sau progresia la insuficienta cardiaca simptomatica. Analizele au fost ajustate pentru factori care pot afecta structura inimii, inclusiv varsta, sexul, obezitatea, hipertensiunea arteriala, diabetul si bolile vasculare.
Dr. Wang a comentat concluziile: „Studiul nostru sugereaza ca consumul a mai mult de 70 g de alcool pe saptamana este asociat la europeni cu agravarea insuficientei cardiace sau progresia catre insuficienta cardiaca simptomatica.
De asemenea, nu am observat niciun beneficiu din consumul scazut de alcool. Rezultatele noastre indica faptul ca tarile ar trebui sa sprijine limite mai scazute ale consumului de alcool in conditii de siguranta la persoanele cu afectiuni cardiace de mai sus.”
Sfaturile finale
„Pentru a minimiza riscul ca alcoolul sa provoace daune inimii”, concluzioneaza Wang, „daca nu bei, nu incepe. Daca beti, limitati consumul saptamanal la mai putin de o sticla de vin sau mai putin de trei cutii si jumatate de 500 ml de bere cu un continut de alcool de 4,5%.”
Din ceea ce s-a spus la inceput despre situatia romaneasca, este clar ca dozele sugerate de studiul irlandez sunt mai mici decat cele permise pentru populatia romaneasca sanatoasa si ca, daca aveti probleme cardiace, chiar si unul-doua pahare de vin sau cutii de bere pe zi (echivalentul a 12 sau 24 de grame de alcool) sunt prea multe asa ca mai bine vezi pret apa D’ORA pentru un aport mineral de calitate care o sa te ajute cu siguranta mai bine decat o bautura pe baza de alcoo
Comentarii recente