NEW

Sfaturi practice pentru economisirea de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W

Fie din motive de mediu, fie pentru a economisi bani, exista sfaturi pentru a reduce consumul de combustibil. Prin adoptarea acestor reguli, prelungesti durata de viata a motorului, dar vei reusi sa faci si o economie de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W. Nu este...

Cosulbio.ro – magazinul familiei tale

Deși dieta fără gluten nu include marea majoritate a prăjiturilor tradiționale, dulciurilor și altor tentații similare (deoarece conțin făină de grâu din abundență), există încă un număr mare de produse bio fără gluten, care satisfac dorința de dulciuri și pe care le...

Ce stil de viata iti doresti sa ai la pensie?

Daca ai sub 40 de ani, sansele sa te gandesti serios la pensionare probabil ca sunt foarte mici. Desigur, pensionarea nu se afla in topul subiectelor celor tineri, iar pe fondul pandemiei COVID-19, mersul copiilor la scoala, vacantele puse pe stop, si sanatatea sunt...

10 moduri de a calatori prin lume (aproape) gratuit in 2021

Resorturile de 5 stele, transferurile private si clasa business ne-au facut sa credem ca pentru a calatori trebuie sa spargem vreo banca! Exista loc si pentru turistii cu buget redus, insa te-ai gandit vreodata sa faci un pas mai departe si sa calatoresti fara sa...

Top 10 sfaturi pentru gestionarea timpului

Am auzit cu totii de zicala „time is money”, insa ceea ce nu stiai este ca timpul tau poate fi mult mai valoros decat banii! Timpul iti poate restabili echilibrul in viata si iti poate deschide oportunitati catre ceea ce te implineste cu adevarat. In plus, gestionarea...

Forme, dimensiuni si finisaje care pot schimba aspectul unui produs

Atunci când decorezi un spațiu sau pregătești un element vizual pentru un interior modern, imaginea în sine este doar o parte din ecuația finală. Modul în care aceasta este prezentată — structura, proporțiile fizice și textura suprafeței — influențează direct...

Canabidiolul si sistemul endocanabinoid: cum interactioneaza cu organismul

Descoperirea sistemului endocanabinoid (SEC) la începutul anilor '90 a marcat un moment de cotitură în înțelegerea fiziologiei umane și a modului în care organismul își menține echilibrul intern. Deși cercetările asupra plantei Cannabis sativa s-au concentrat inițial...

Cum alegi un maiou de damă care avantajează silueta?

În cabina de probă, un maiou poate părea o piesă aproape nevinovată. Îl iei de pe umeraș, îl tragi peste cap și, în câteva secunde, observi că unul așază frumos umerii și talia, iar altul, deși are aceeași mărime, parcă se ceartă cu tine. Materialul se strânge unde nu...

Merită o cameră de supraveghere pentru casă? 7 situații în care poate fi cu adevărat utilă

O cameră de supraveghere nu este utilă doar în scenarii grave. De multe ori, valoarea ei se vede în lucruri simple: vrei să verifici dacă a ajuns curierul, dacă poarta a rămas deschisă sau dacă cineva s-a apropiat de intrare cât timp ești plecat. Pentru un proprietar...

De ce femeile cu sâni denși au nevoie de investigații suplimentare?

Pe buletinul de mamografie, undeva între datele de identificare și concluzia finală, apare o literă singură. A, B, C sau D. Multe paciente trec peste ea fără să se oprească, pentru că rândul de dedesubt spune că nu s-au observat leziuni suspecte. Litera aceea descrie...

Cum te poate „salva” un contract de mentenanță cu un service instalații frigorifice? 

  O oprire neplanificată a unei instalații frigorifice în retail, industria alimentară sau medicala nu costă doar reparația în sine. Costul real vine sub formă de marfă pierdută, un audit eșuat, afectarea imaginii afacerii și încrederea clientului final, care nu...

Trezor, datele a 13.689 de clienți expuse după atacul asupra firmei care îi livra coletele

Portofelul hardware și-a făcut treaba impecabil. Cheile private au rămas în cip, codul PIN nu a ajuns nicăieri, fraza de recuperare a rămas acolo unde a notat-o proprietarul. Și totuși, aproape 14.000 de cumpărători ai producătorului ceh au primit în august un e-mail...

Bujie pentru motocoasa: cum interpretezi specificatiile tehnice?

O motocoasa poate parea un echipament simplu de utilizat, insa buna functionare a motorului depinde de compatibilitatea dintre numeroase componente ale sale. Printre piesele carora li se acorda adesea atentie abia atunci cand apar dificultati la pornire sau motorul...

Care sunt zonele cele mai neglijate la curățenia unui apartament?

Un apartament poate arăta curat și, totuși, să ascundă destul praf în locuri pe care ochiul a învățat să nu le mai observe. Se vede cel mai bine atunci când este mutată canapeaua, când se ridică un covor care nu a mai fost mișcat de luni bune sau când cineva trece...

Cum alegi o baterie de baie pentru o casă veche cu instalații învechite?

Casele vechi au un fel al lor de a-ți spune că nu ești primul care umblă la ele. Deschizi un robinet și auzi un pocnet undeva în perete, ca și cum cineva ar bate cu degetul în țeavă. Închizi apa caldă și, timp de două secunde, cea rece o ia razna. Sunt semne mici, dar...

     ABC Fitness School își extinde portofoliul de programe acreditate prin lansarea cursului de calificare pentru ocupația de Instructor Pilates – Level 4, un program profesional dedicat celor care își doresc să activeze legal, responsabil și competent într-un domeniu aflat în continuă dezvoltare.

București, 2026 – ABC Fitness School anunță introducerea unui nou program de formare profesională: Curs Instructor de Pilates – Calificare Level 4, adresat atât persoanelor care vor să își construiască o carieră în domeniul Pilates, cât și instructorilor, antrenorilor sau specialiștilor din industria fitnessului care doresc să își completeze competențele printr-o calificare recunoscută.

Pilates a devenit, în ultimii ani, una dintre cele mai apreciate metode de antrenament, datorită modului în care îmbină controlul postural, mobilitatea, respirația, echilibrul, forța și conștientizarea corporală. Dincolo de popularitatea tot mai mare a claselor de Pilates Matwork sau a studiourilor dedicate, această activitate presupune o pregătire riguroasă, o bună înțelegere a biomecanicii și capacitatea de a adapta exercițiile în funcție de nevoile reale ale fiecărui participant.

Noul curs lansat de ABC Fitness School răspunde acestei nevoi printr-un program complex de calificare, construit conform standardului ocupațional și structurat pentru a oferi participanților competențele necesare practicării profesiei de Instructor Pilates la standarde de siguranță, eficiență și profesionalism.

„Prin introducerea cursului de calificare pentru Instructor Pilates – Level 4, ne dorim să sprijinim dezvoltarea unei generații de profesioniști bine pregătiți, capabili să ofere servicii corecte, sigure și adaptate fiecărui client. Pilates nu înseamnă doar o serie de exerciții, ci o metodă de lucru care cere atenție, responsabilitate, cunoștințe tehnice și înțelegerea corpului uman”, transmit reprezentanții ABC Fitness School.

Pe parcursul programului, cursanții vor studia principii fundamentale ale metodei Pilates, anatomie funcțională, biomecanică, bazele antrenamentului fizic, evaluarea condiției fizice, construirea și adaptarea programelor de Pilates, utilizarea accesoriilor și echipamentelor specifice, corectarea execuțiilor, comunicarea cu participanții și monitorizarea progresului.

La finalul cursului, absolvenții vor avea capacitatea de a susține sesiuni individuale și de grup, pentru niveluri diferite de pregătire, într-un mod structurat, profesionist și adaptat obiectivelor participanților. Programul este relevant atât pentru activitatea din centrele de fitness, cât și pentru studiourile specializate de Pilates, unde certificarea profesională reprezintă un element important de credibilitate și siguranță în relația cu clientul.

Cursul de calificare pentru ocupația de Instructor Pilates – Level 4 are o durată totală de 1080 de ore de pregătire teoretică și practică, desfășurate pe parcursul a 27 de săptămâni. Pregătirea include componentă teoretică online, pregătire practică alături de formatori, pregătire practică de grup și pregătire individuală.

Pentru absolvenții cursurilor de calificare instructor fitness, instructor aerobic-fitness sau pentru absolvenții EFS, programul poate fi parcurs în varianta de 540 de ore, în urma unei evaluări inițiale, aceștia putând beneficia și de o reducere de 2500 lei.


Cursul de Pilates
are prima dată de deschidere anunțată pentru 13 septembrie 2026, iar taxa de participare este de 6.500 lei, cu posibilitatea achitării în rate. Înscrierile se pot face prin intermediul ABC Fitness School, iar solicitarea de înscriere nu implică obligații imediate de plată.

Prin lansarea acestui nou program, ABC Fitness School își consolidează misiunea de a contribui la profesionalizarea industriei fitnessului din România și de a oferi cursanților programe de formare relevante, actuale și aliniate cerințelor reale ale pieței.

Despre ABC Fitness School

ABC Fitness School este o școală de formare profesională în domeniul fitnessului, sportului, nutriției și wellnessului, cu programe dedicate celor care își doresc să înceapă sau să își dezvolte o carieră în industriile conexe stilului de viață sănătos. Prin cursuri acreditate, formatori specializați și programe de pregătire aplicată, ABC Fitness School susține dezvoltarea profesională a cursanților și creșterea standardelor de pregătire în domeniu.

Informații și înscrieri

ABC Fitness School
E-mail: [email protected]
Telefon:
0755.118.001 /
0761.393.358 /
0735.847.533
Adresă: Strada Frații Buzești nr. 68, Sector 5, București