NEW

Sfaturi practice pentru economisirea de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W

Fie din motive de mediu, fie pentru a economisi bani, exista sfaturi pentru a reduce consumul de combustibil. Prin adoptarea acestor reguli, prelungesti durata de viata a motorului, dar vei reusi sa faci si o economie de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W. Nu este...

Cosulbio.ro – magazinul familiei tale

Deși dieta fără gluten nu include marea majoritate a prăjiturilor tradiționale, dulciurilor și altor tentații similare (deoarece conțin făină de grâu din abundență), există încă un număr mare de produse bio fără gluten, care satisfac dorința de dulciuri și pe care le...

Ce stil de viata iti doresti sa ai la pensie?

Daca ai sub 40 de ani, sansele sa te gandesti serios la pensionare probabil ca sunt foarte mici. Desigur, pensionarea nu se afla in topul subiectelor celor tineri, iar pe fondul pandemiei COVID-19, mersul copiilor la scoala, vacantele puse pe stop, si sanatatea sunt...

10 moduri de a calatori prin lume (aproape) gratuit in 2021

Resorturile de 5 stele, transferurile private si clasa business ne-au facut sa credem ca pentru a calatori trebuie sa spargem vreo banca! Exista loc si pentru turistii cu buget redus, insa te-ai gandit vreodata sa faci un pas mai departe si sa calatoresti fara sa...

Top 10 sfaturi pentru gestionarea timpului

Am auzit cu totii de zicala „time is money”, insa ceea ce nu stiai este ca timpul tau poate fi mult mai valoros decat banii! Timpul iti poate restabili echilibrul in viata si iti poate deschide oportunitati catre ceea ce te implineste cu adevarat. In plus, gestionarea...

Ce recomandă Viva Holidays pentru excursii opționale în Antalya, între Kekova și Pamukkale?

Antalya are darul ăsta de a te ține pe loc. Ajungi acolo, te instalezi într-un hotel cu vedere la mare, prinzi ritmul micului dejun lung și al după-amiezelor pe șezlong, și dintr-odată îți dai seama că au trecut trei zile în care nu ai făcut absolut nimic altceva...

UZINEX deschide la Iași primul centru din România unde persoanele cu dizabilități locomotorii învață gratuit să programeze roboți industriali

Inițiativa pornește dintr-o echipă în care directorul tehnic, el însuși o persoană cu dizabilitate locomotorie, coordonează inginerii care construiesc sisteme industriale pentru clienți privați, instituții publice și sectorul de apărare. Omul care coordonează echipa...

Pavaj drenabil sau pavaj clasic? Diferențe importante pe care proprietarii le descoperă abia după prima ploaie puternică

Atunci când vine momentul amenajării curții, majoritatea proprietarilor acordă atenție aspectului estetic, culorii pavelelor sau costului total al proiectului. Mai puțini se gândesc însă la modul în care suprafața va gestiona apa pluvială după o ploaie abundentă. De...

Afacerea ta stagnează din cauza unei dube vechi? Există o soluție rapidă și profitabilă

Mii de antreprenori români se confruntă în fiecare an cu aceeași problemă: au în curte sau în parcul auto o autoutilitară îmbătrânită care consumă bani, nu produce nimic și îi ține pe loc. Reparații frecvente, ITP picat, consum ridicat de carburant - toate acestea...

Ce trebuie să verifici înainte de achiziția unui pui de rasă

Achiziția unui pui de rasă nu este o simplă tranzacție comercială, ci un angajament pe termen lung – adesea 12-15 ani – care va influența direct calitatea vieții tale și a familiei tale. Într-o piață saturată de anunțuri online, diferența dintre un animal de companie...

Cauze frecvente ale scăderii capacității de percepție auditivă

Scăderea capacității de percepție auditivă (hipoacuzia) este un proces care poate surveni gradual sau brusc, fiind determinat de o varietate de factori, de la procesele biologice naturale până la condiții externe agresive. Înțelegerea acestor cauze este primul pas...

Ghid complet pentru un look memorabil la altar

Drumul către altar reprezintă punctul culminant al pregătirilor nupțiale, un moment în care estetica personală întâlnește încărcătura emoțională. Un look memorabil nu se rezumă la copierea fidelă a unor imagini de pe rețelele sociale, ci presupune construirea unei...

Soluții minimaliste pentru un decor interior rafinat

Stilul minimalist în designul interior este guvernat de un principiu simplu, dar profund: „less is more” (mai puțin înseamnă mai mult). Într-un decor minimalist rafinat, fiecare obiect decorativ sau element structural trebuie să își justifice prezența, având atât un...

Ce rol are preotul sau consilierul spiritual într-un cămin de bătrâni?

Pe hol miroase a ceai de mentă și a detergent proaspăt. O doamnă stă cu palmele strânse pe pled, uitându-se la geam, de parcă ar aștepta pe cineva de foarte departe. În astfel de locuri, unde zilele au un ritm lent și uneori apăsător, nevoia omului nu se oprește la...

Cum influențează tehnologiile de inteligență artificială viitorul psihoterapiei?

La ora zece seara, lumina din bucătărie cade drept pe telefon, iar pe ecran apare o fereastră de chat. Cineva scrie: nu pot dormi, simt că mă strâng pereții. În alt timp, aceeași persoană ar fi rămas singură cu senzația asta până dimineață sau poate încă o săptămână,...

     ABC Fitness School își extinde portofoliul de programe acreditate prin lansarea cursului de calificare pentru ocupația de Instructor Pilates – Level 4, un program profesional dedicat celor care își doresc să activeze legal, responsabil și competent într-un domeniu aflat în continuă dezvoltare.

București, 2026 – ABC Fitness School anunță introducerea unui nou program de formare profesională: Curs Instructor de Pilates – Calificare Level 4, adresat atât persoanelor care vor să își construiască o carieră în domeniul Pilates, cât și instructorilor, antrenorilor sau specialiștilor din industria fitnessului care doresc să își completeze competențele printr-o calificare recunoscută.

Pilates a devenit, în ultimii ani, una dintre cele mai apreciate metode de antrenament, datorită modului în care îmbină controlul postural, mobilitatea, respirația, echilibrul, forța și conștientizarea corporală. Dincolo de popularitatea tot mai mare a claselor de Pilates Matwork sau a studiourilor dedicate, această activitate presupune o pregătire riguroasă, o bună înțelegere a biomecanicii și capacitatea de a adapta exercițiile în funcție de nevoile reale ale fiecărui participant.

Noul curs lansat de ABC Fitness School răspunde acestei nevoi printr-un program complex de calificare, construit conform standardului ocupațional și structurat pentru a oferi participanților competențele necesare practicării profesiei de Instructor Pilates la standarde de siguranță, eficiență și profesionalism.

„Prin introducerea cursului de calificare pentru Instructor Pilates – Level 4, ne dorim să sprijinim dezvoltarea unei generații de profesioniști bine pregătiți, capabili să ofere servicii corecte, sigure și adaptate fiecărui client. Pilates nu înseamnă doar o serie de exerciții, ci o metodă de lucru care cere atenție, responsabilitate, cunoștințe tehnice și înțelegerea corpului uman”, transmit reprezentanții ABC Fitness School.

Pe parcursul programului, cursanții vor studia principii fundamentale ale metodei Pilates, anatomie funcțională, biomecanică, bazele antrenamentului fizic, evaluarea condiției fizice, construirea și adaptarea programelor de Pilates, utilizarea accesoriilor și echipamentelor specifice, corectarea execuțiilor, comunicarea cu participanții și monitorizarea progresului.

La finalul cursului, absolvenții vor avea capacitatea de a susține sesiuni individuale și de grup, pentru niveluri diferite de pregătire, într-un mod structurat, profesionist și adaptat obiectivelor participanților. Programul este relevant atât pentru activitatea din centrele de fitness, cât și pentru studiourile specializate de Pilates, unde certificarea profesională reprezintă un element important de credibilitate și siguranță în relația cu clientul.

Cursul de calificare pentru ocupația de Instructor Pilates – Level 4 are o durată totală de 1080 de ore de pregătire teoretică și practică, desfășurate pe parcursul a 27 de săptămâni. Pregătirea include componentă teoretică online, pregătire practică alături de formatori, pregătire practică de grup și pregătire individuală.

Pentru absolvenții cursurilor de calificare instructor fitness, instructor aerobic-fitness sau pentru absolvenții EFS, programul poate fi parcurs în varianta de 540 de ore, în urma unei evaluări inițiale, aceștia putând beneficia și de o reducere de 2500 lei.


Cursul de Pilates
are prima dată de deschidere anunțată pentru 13 septembrie 2026, iar taxa de participare este de 6.500 lei, cu posibilitatea achitării în rate. Înscrierile se pot face prin intermediul ABC Fitness School, iar solicitarea de înscriere nu implică obligații imediate de plată.

Prin lansarea acestui nou program, ABC Fitness School își consolidează misiunea de a contribui la profesionalizarea industriei fitnessului din România și de a oferi cursanților programe de formare relevante, actuale și aliniate cerințelor reale ale pieței.

Despre ABC Fitness School

ABC Fitness School este o școală de formare profesională în domeniul fitnessului, sportului, nutriției și wellnessului, cu programe dedicate celor care își doresc să înceapă sau să își dezvolte o carieră în industriile conexe stilului de viață sănătos. Prin cursuri acreditate, formatori specializați și programe de pregătire aplicată, ABC Fitness School susține dezvoltarea profesională a cursanților și creșterea standardelor de pregătire în domeniu.

Informații și înscrieri

ABC Fitness School
E-mail: [email protected]
Telefon:
0755.118.001 /
0761.393.358 /
0735.847.533
Adresă: Strada Frații Buzești nr. 68, Sector 5, București