NEW

Sfaturi practice pentru economisirea de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W

Fie din motive de mediu, fie pentru a economisi bani, exista sfaturi pentru a reduce consumul de combustibil. Prin adoptarea acestor reguli, prelungesti durata de viata a motorului, dar vei reusi sa faci si o economie de combustibil cu Shell Helix Ultra 0W. Nu este...

Cosulbio.ro – magazinul familiei tale

Deși dieta fără gluten nu include marea majoritate a prăjiturilor tradiționale, dulciurilor și altor tentații similare (deoarece conțin făină de grâu din abundență), există încă un număr mare de produse bio fără gluten, care satisfac dorința de dulciuri și pe care le...

Ce stil de viata iti doresti sa ai la pensie?

Daca ai sub 40 de ani, sansele sa te gandesti serios la pensionare probabil ca sunt foarte mici. Desigur, pensionarea nu se afla in topul subiectelor celor tineri, iar pe fondul pandemiei COVID-19, mersul copiilor la scoala, vacantele puse pe stop, si sanatatea sunt...

10 moduri de a calatori prin lume (aproape) gratuit in 2021

Resorturile de 5 stele, transferurile private si clasa business ne-au facut sa credem ca pentru a calatori trebuie sa spargem vreo banca! Exista loc si pentru turistii cu buget redus, insa te-ai gandit vreodata sa faci un pas mai departe si sa calatoresti fara sa...

Top 10 sfaturi pentru gestionarea timpului

Am auzit cu totii de zicala „time is money”, insa ceea ce nu stiai este ca timpul tau poate fi mult mai valoros decat banii! Timpul iti poate restabili echilibrul in viata si iti poate deschide oportunitati catre ceea ce te implineste cu adevarat. In plus, gestionarea...

Cum te ajută o zi petrecută la piscina din Călimănești să te relaxezi

Dacă îți dorești o escapadă în care să îmbini relaxarea cu beneficiile apelor termale, piscina din Călimănești reprezintă una dintre cele mai bune alegeri pe care le poți face. Stațiunea este cunoscută de foarte mulți ani pentru izvoarele sale minerale și pentru...

Tendințe în decorarea interioarelor: elemente care adaugă valoare spațiului

Designul interior modern a depășit de mult granițele simplei potriviri a culorilor sau a mobilierului. Astăzi, tendințele se concentrează pe crearea unor spații care nu doar arată bine în fotografii, ci adaugă valoare reală calității vieții noastre și, implicit,...

Cum organizezi camera unei persoane cu mobilitate redusă

Îngrijirea unui membru al familiei care și-a pierdut capacitatea de mișcare implică o transformare profundă a rutinei zilnice și a spațiului de locuit. O cameră obișnuită ascunde obstacole majore pentru un om imobilizat și devine rapid un mediu obositor pentru cel...

Ce înseamnă embedded SIM și de ce nu o mai poți scoate din telefon?

Momentul în care cauți tăvița și pur și simplu nu mai e acolo Mi-aduc aminte prima dată când am pus mâna pe un telefon fără slot de cartelă. Am întors telefonul pe toate părțile, am căutat gaura aia mică în care înfigi acul, ba chiar am zgâriat marginea cu unghia,...

Eurodeal — 24 de ani de expertiză în formarea profesională autorizată din România

Eurodeal este una dintre puținele organizații de formare profesională din România care poate dovedi activitate neîntreruptă de peste 24 de ani. Înființat în 2002, centrul a rămas prezent și activ pe piața calificărilor profesionale prin mai multe reforme legislative,...

Merită să alegi o formație de nuntă după recenziile care vorbesc despre preț?

Mărturisesc că, atunci când mi-am organizat propria nuntă, primul lucru pe care l-am căutat pe internet a fost cât costă o formație. Nu repertoriul, nu cum sună live, nici măcar cum arată solista pe scenă. Doar prețul. Și am descoperit destul de repede că obiceiul...

Ce este BIA-ALCL, limfomul asociat implanturilor mamare, și de ce contează pentru orice femeie cu implanturi?

Numele sună complicat și, sincer, prima dată când îl auzi parcă te sperie mai tare decât ar trebui. BIA-ALCL vine din engleză, de la breast implant-associated anaplastic large cell lymphoma, adică un limfom anaplazic cu celule mari asociat implanturilor mamare. Ca să...

Cum planific plimbările zilnice cu pet sitter-ul în București pentru un câine mare de apartament?

La șapte fără zece, holul blocului miroase a cafea, detergent ieftin și aer rece intrat pe sub ușa de la scară. Câinele stă lângă lift cu hamul pe el, mare cât o bancă mică de parc, dar atent la fiecare foșnet. Își mișcă urechile când se aude cheia vecinului de la doi...

De ce inginerii de securitate cibernetică sunt printre cei mai căutați online?

La miezul nopții, într-o firmă în care toată lumea crede că ziua s-a terminat, un server încă lucrează. Primește cereri, respinge altele, notează încercări, mută date, verifică identități. Pe un ecran apar mesaje scurte, ore exacte, adrese IP, semne care pentru cei...

Cum Va Bucurati de Preparate Traditionale Fara Sa Gatiti

In fiecare familie exista anumite preparate care aduc aminte de mesele linistite petrecute alaturi de cei dragi. Retetele traditionale romanesti ocupa un loc special in preferintele multor persoane datorita gustului autentic, ingredientelor cunoscute si sentimentului...

     ABC Fitness School își extinde portofoliul de programe acreditate prin lansarea cursului de calificare pentru ocupația de Instructor Pilates – Level 4, un program profesional dedicat celor care își doresc să activeze legal, responsabil și competent într-un domeniu aflat în continuă dezvoltare.

București, 2026 – ABC Fitness School anunță introducerea unui nou program de formare profesională: Curs Instructor de Pilates – Calificare Level 4, adresat atât persoanelor care vor să își construiască o carieră în domeniul Pilates, cât și instructorilor, antrenorilor sau specialiștilor din industria fitnessului care doresc să își completeze competențele printr-o calificare recunoscută.

Pilates a devenit, în ultimii ani, una dintre cele mai apreciate metode de antrenament, datorită modului în care îmbină controlul postural, mobilitatea, respirația, echilibrul, forța și conștientizarea corporală. Dincolo de popularitatea tot mai mare a claselor de Pilates Matwork sau a studiourilor dedicate, această activitate presupune o pregătire riguroasă, o bună înțelegere a biomecanicii și capacitatea de a adapta exercițiile în funcție de nevoile reale ale fiecărui participant.

Noul curs lansat de ABC Fitness School răspunde acestei nevoi printr-un program complex de calificare, construit conform standardului ocupațional și structurat pentru a oferi participanților competențele necesare practicării profesiei de Instructor Pilates la standarde de siguranță, eficiență și profesionalism.

„Prin introducerea cursului de calificare pentru Instructor Pilates – Level 4, ne dorim să sprijinim dezvoltarea unei generații de profesioniști bine pregătiți, capabili să ofere servicii corecte, sigure și adaptate fiecărui client. Pilates nu înseamnă doar o serie de exerciții, ci o metodă de lucru care cere atenție, responsabilitate, cunoștințe tehnice și înțelegerea corpului uman”, transmit reprezentanții ABC Fitness School.

Pe parcursul programului, cursanții vor studia principii fundamentale ale metodei Pilates, anatomie funcțională, biomecanică, bazele antrenamentului fizic, evaluarea condiției fizice, construirea și adaptarea programelor de Pilates, utilizarea accesoriilor și echipamentelor specifice, corectarea execuțiilor, comunicarea cu participanții și monitorizarea progresului.

La finalul cursului, absolvenții vor avea capacitatea de a susține sesiuni individuale și de grup, pentru niveluri diferite de pregătire, într-un mod structurat, profesionist și adaptat obiectivelor participanților. Programul este relevant atât pentru activitatea din centrele de fitness, cât și pentru studiourile specializate de Pilates, unde certificarea profesională reprezintă un element important de credibilitate și siguranță în relația cu clientul.

Cursul de calificare pentru ocupația de Instructor Pilates – Level 4 are o durată totală de 1080 de ore de pregătire teoretică și practică, desfășurate pe parcursul a 27 de săptămâni. Pregătirea include componentă teoretică online, pregătire practică alături de formatori, pregătire practică de grup și pregătire individuală.

Pentru absolvenții cursurilor de calificare instructor fitness, instructor aerobic-fitness sau pentru absolvenții EFS, programul poate fi parcurs în varianta de 540 de ore, în urma unei evaluări inițiale, aceștia putând beneficia și de o reducere de 2500 lei.


Cursul de Pilates
are prima dată de deschidere anunțată pentru 13 septembrie 2026, iar taxa de participare este de 6.500 lei, cu posibilitatea achitării în rate. Înscrierile se pot face prin intermediul ABC Fitness School, iar solicitarea de înscriere nu implică obligații imediate de plată.

Prin lansarea acestui nou program, ABC Fitness School își consolidează misiunea de a contribui la profesionalizarea industriei fitnessului din România și de a oferi cursanților programe de formare relevante, actuale și aliniate cerințelor reale ale pieței.

Despre ABC Fitness School

ABC Fitness School este o școală de formare profesională în domeniul fitnessului, sportului, nutriției și wellnessului, cu programe dedicate celor care își doresc să înceapă sau să își dezvolte o carieră în industriile conexe stilului de viață sănătos. Prin cursuri acreditate, formatori specializați și programe de pregătire aplicată, ABC Fitness School susține dezvoltarea profesională a cursanților și creșterea standardelor de pregătire în domeniu.

Informații și înscrieri

ABC Fitness School
E-mail: [email protected]
Telefon:
0755.118.001 /
0761.393.358 /
0735.847.533
Adresă: Strada Frații Buzești nr. 68, Sector 5, București